Kosulys gali būti produktyvus (šlapias) arba neproduktyvus (sausas). Jei turite produktyvų kosulį su skrepliu, tai yra ženklas, kad jūsų kūnas kovoja su infekcija ar uždegimu. Norint pagerinti problemą, būtina išstumti visas gleives. Nors namų gynimo priemonės nėra moksliškai įrodytos, jos gali būti gana naudingos kosuliui malšinti. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip išspręsti savo problemą!
žingsniai
1 metodas iš 3: namų gynimo priemonių naudojimas
Žingsnis 1. Sekite profesionalų gydymą
Kai kosite, kreipkitės į gydytoją, kad jis galėtų rekomenduoti vaistus, padedančius gydyti problemą, nesvarbu, ar tai antibiotikai, priešgrybeliniai vaistai ar antialerginiai vaistai. Pirmiausia visada laikykitės gydytojo nurodymų.
Vieną ar dvi savaites naudokite toliau nurodytas natūralias priemones. Jei kosulys nepagerėja, kreipkitės į gydytoją. Jei situacija blogėja, nedelsdami kreipkitės pagalbos į specialistus
Žingsnis 2. Įkvėpkite drėgno oro
Norėdami sušvelninti gleives ir nuraminti kosulį, naudokite garintuvą, drėkintuvą ar inhaliatorių. Jei norite, nusiprauskite po karštu dušu ir palikite vonios kambarį pilną garų.
Žingsnis 3. Gerkite karštus skysčius
Gėrimų karštis mažina spūstis ir leidžia pašalinti gerklėje įstrigusias skreplius. Gerkite šiltą vandenį, karštą arbatą ir vištienos ar daržovių sultinį.
Dar geriau, į vandenį ar arbatą įpilkite šiek tiek medaus ir citrinos, kad sustiprintumėte imuninę sistemą. Medus turi antiseptinių savybių, o citrina turi antibakterinių savybių
Žingsnis 4. Naudokite mentolį
Vietiniai produktai, tokie kaip „Vick Vaporub“ir „Mentholate“, gali labai padėti palengvinti kosulį, nes mentolis yra natūralus atsikosėjimą skatinantis vaistas, kuris skaido gleives ir padeda organizmui pašalinti skreplius.
Nedidelį kiekį pasirinkto produkto užtepkite ant krūtinės ir nosies, kad kvapas sušvelnintų skreplius
Žingsnis 5. Žinokite, kada kreiptis pagalbos į specialistus
Jei turite kvėpavimo problemų ar kosulys yra vaikas, medicininė pagalba yra dar svarbesnė. Ieškokite profesionalo, jei:
- Išstumiate žalią, geltoną ar raudoną skreplius, o tai gali reikšti infekciją.
- Kosulys skleidžia švelnų švilpuką - tai ženklas, kad buvo pažeisti plaučiai.
- Kosulys skleidžia bet kokį keistą garsą.
- Po kosulio jums sunku kvėpuoti.
- Kosulys yra intensyvus ir su šnypščiančiu garsu - kokliušo požymiu.
- Jūs turite karščiavimą virš 38 ° C.
Žingsnis 6. Gydykite kosulį
Sėdėkite patogioje aplinkoje sukryžiavę rankas ir kojas ant grindų. Lėtai įkvėpkite per nosį ir pasilenkite į priekį, spausdami į pilvą. Priverskite kosulį ir pažiūrėkite, ar galite pašalinti skreplius.
Išbandykite alternatyvų gydymą. Atsisėskite, pakelkite smakrą ir lėtai įkvėpkite naudodami diafragmą. Įkvėpkite ir kelias sekundes sulaikykite kvėpavimą. Tada greitai iškvėpkite per burną. Pakartokite keletą kartų ir kvėpuokite normaliai, kol pajusite, kad skrepliai pasiekia gerklės nugarą. Kosėkite ir pabandykite jį paleisti. Pakartokite, kiek reikia
Žingsnis 7. Bakstelėkite krūtinę
Atsigulkite ir sulenkite liemenį 45 laipsnių kampu. Tada šiek tiek sulenkite rankas ir paglostykite kairę krūtinės pusę, tarp spenelio ir raktikaulio. Toliau plakite ir spauskite maždaug dvi minutes. Pakartokite dešinėje pusėje. Atsistokite, pasilenkite į priekį ir paprašykite, kad kas nors tokiu pat būdu bakstelėtų į jūsų mentes.
Vėl atsigulkite ir lengvai palieskite kairę ir dešinę. Tada atsigulkite ant šono, ranką virš galvos ir bakstelėkite šonkaulio šoną. Apverskite ir pakartokite kitoje pusėje. Galiausiai atsigulkite ant pilvo ir paprašykite žmogaus paglostyti jį virš šonkaulių iš abiejų pusių
2 metodas iš 3: žolelių naudojimas
Žingsnis 1. Išbandykite kai kurias atsikosėjimą skatinančias žoleles, kad suplonėtų gleivės ir sumažėtų spūstys
Keletas gerų variantų:
- Eukaliptas.
- Inula.
- Raudona guoba.
- Anyžius.
- Kamparas.
- Česnakai.
- Izopas.
- Lobelija.
- Mullein.
- Čiobreliai.
- Pipirinės mėtos.
- Imbieras.
- Kajeno pipirai arba juodieji pipirai.
- Garstyčių sėkla.
- Negerkite eukalipto ar pipirmėčių aliejaus.
- Kai kurios žolelės, tokios kaip lobelija, gali būti toksiškos, kai jos vartojamos dideliais kiekiais. Dėl šios priežasties prieš naudodami juos pasitarkite su gydytoju.
- Nėščios moterys turėtų pasitarti su gydytoju, prieš pradėdamos vartoti bet kokias natūralias vaistažoles, nes jos gali turėti rimtų šalutinių poveikių kūdikiui.
- Prieš skirdami vaikui vaistinių žolelių, pasitarkite su gydytoju. Jei vartojate receptinius vaistus, gerai pasikalbėti ir su specialistu.
- Kai kurios žolelės gali sukelti alergines reakcijas. Išbandykite mažesne doze, kad nerizikuotumėte.
Žingsnis 2. Paruoškite žolelių arbatą
Arbata yra naudinga ne tik todėl, kad ji yra karštas skystis, nes atsikosėjimą skatinančių žolelių buvimas padeda suminkštinti skreplius krūtinėje, skatina jo pašalinimą. Ramunėlės, citrinos, pipirmėtės, mėtos ir imbieras yra geros priemonės, palengvinančios kosulį su skrepliu. Venkite arbatos, kurioje yra kofeino, nes jos gali padidinti gleivių gamybą.
- Į stiklinę verdančio vandens įpilkite šaukštelį džiovintų žolelių arba tris arbatinius šaukštelius šviežių žolelių. Leiskite jam sėdėti dešimt minučių, nukoškite ir gerkite.
- Jei norite, įpilkite šiek tiek medaus ir citrinos. Kajeno, česnako, garstyčių sėklų, juodųjų pipirų ir svogūnų arbatos dažnai būna stiprios ir dirginančios. Gerkite juos lėtai ir saikingai.
- Vaistažolių arbatą vaikui perpjaukite perpus ir dvigubai padidinkite vandens kiekį.
Žingsnis 3. Įkvėpkite žolelių
Taip pat galite įkvėpti eterinių aliejų ir atsikosėjimą skatinančių žolelių, kad sušvelnintumėte gleives ir pašalintumėte skreplius. Žoleles sumalkite ir virkite keptuvėje arba sudėkite į difuzorių. Jei jums labiau patinka eteriniai aliejai, įdėkite juos į šilto vandens puodą arba difuzorių.
- Taip pat pabandykite sudrėkinti skudurėlį žolelių vandenyje arba praskiestame eteriniame aliejuje ir uždėkite jį ant nosies, kad įkvėptumėte būtiniausių dalykų.
- Akivaizdu, kad įkvėpus naudokite saikingai, nes tai gali sudirginti plaučius.
3 metodas iš 3: apdorojimas garais
Žingsnis 1. Naudokite tinkamas žoleles
Norint gydyti plaučius ir išstumti skreplius garais, būtina kruopščiai pasirinkti žoleles, nesvarbu, ar jos šviežios, ar džiovintos, ar eterinio aliejaus pavidalo. Vykdydami toliau nurodytus veiksmus, žolelių garai tiesiogiai pasieks plaučius, pagreitindami atsikosėjimą skatinantį procesą. Be to, garai išplečia sinusus, kurie taip pat retina gleives. Kai kurios žolelės turi priešgrybelinių ir antibakterinių savybių, naikina bakterijas ir mikroorganizmus, stiprina kvėpavimo sistemą. Rekomenduojami gydymo būdai yra šie:
- Eukaliptas.
- Pipirmėtės ar mėtos, kuriose yra mentolio.
- Imbieras.
- Kamparas.
- Čiobreliai.
- Izopas.
- Anyžius.
- Mullein.
- Lobelija.
- Taip pat tinka kitos žolelės, tokios kaip kosulys, pelkė ir raudonoji guoba.
Žingsnis 2. Įpilkite žolelių
Užpildykite puodą vandeniu ir padėkite ant viryklės. Kai tik skystis pradės virti, įlašinkite du lašus vieno iš aukščiau išvardytų eterinių aliejų. Jei norite naudoti džiovintas žoleles, įpilkite iki dviejų arbatinių šaukštelių ir gerai išmaišykite.
Žingsnis 3. Įkvėpkite garų
Įpilę aliejaus ar žolelių, dar minutę užvirinkite vandenį ir išjunkite ugnį. Puodą pastatykite ant saugaus paviršiaus jums patogiame aukštyje. Palaukite minutę ar dvi, uždenkite galvą rankšluosčiu ir pasilenkite virš vandens. Nepamirškite užmerkti akių, kad jos nesudirgtų.
- Lėtai įkvėpkite garus per nosį penkias sekundes. Tada dar penkias sekundes išleiskite orą per nosį. Tada pakartokite procesą įkvėpdami ir iškvėpdami per burną.
- Tęskite dešimt minučių.
- Laikykitės maždaug 30 cm atstumu nuo vandens paviršiaus. Taip garai pakils nedegindami veido.
Žingsnis 4. Kartokite gydymą kas dvi valandas
Svarbu toliau naudoti garus, kol kosulys yra stiprus. Tarp pakartojimų pūskite nosį ir kiek įmanoma priverskite kosulį.
Jei garinimas neduoda daug naudos, į vandenį įpilkite šlakelį juodųjų arba Kajeno pipirų. Nepersistenkite, kitaip milteliai gali sudirginti
5 žingsnis. Kosulys
Po gydymo garais priverskite kosulį pašalinti kvėpavimo sistemoje esančią skreplį. Negalima nuryti skreplių atėjus kosuliui! Išspjaukite jį ant tualetinio popieriaus ar kriauklės.