Ortodontiniai breketai yra verti pastangų, kad dantys būtų suderinti, tačiau diskomfortas, kurį pajusite, gali būti gana liūdnas. Šis diskomfortas yra susijęs su jūsų kūno reakcija į breketų spaudimą ant dantų ir gali skirtis priklausomai nuo jūsų amžiaus, streso lygio ir nuo to, ar esate vyras, ar moteris. Nors nėra gydymo, kuris veiktų visais atvejais, kai reikia atsikratyti prietaiso sukelto skausmo, diskomfortą galite labai sumažinti.
žingsniai
1 metodas iš 5: dietos pakeitimai
1 žingsnis. Įdėję prietaisą, pirmąsias dienas stenkitės valgyti tik minkštą maistą
Didžiausią skausmą patirsite per pirmąsias 24–72 valandas po prietaiso įjungimo. Todėl labai svarbu, kad pirmomis dienomis valgytumėte labai minkštą maistą, kurio nereikia daug kramtyti. Laikykitės minkšto maisto dietos, kol priprasite valgyti su petnešomis burnoje. Rekomenduojami tokie maisto produktai kaip sriubos, tyrės, jogurtas ir kokteiliai.
Žingsnis 2. Pabandykite valgyti šaltą ar šaltą maistą, pavyzdžiui, ledus
Šaltas maistas gali palengvinti diskomfortą, nes turi natūralų analgezinį poveikį. Be ledų, taip pat galite čiulpti ledo kubelius. Įdėkite kubą į burną, netoli tos vietos, kuri labiausiai skauda. Ledas padės nutirpinti vietą ir sumažinti uždegimą.
Arba galite užšaldyti kūdikio dantų žiedą (spalvotus silikoninius žiedus, skirtus palengvinti kūdikių diskomfortą dantų dygimo metu) ir sukramtyti arba įdėti į burną. Tai taip pat palengvins skausmą
Žingsnis 3. Venkite rūgštaus maisto ir gėrimų
Kadangi juose yra citrinos rūgšties, jie gali pabloginti bet kokias burnos opas (kurios dažnai pasitaiko uždėjus breketus) arba sudirginti.
Žingsnis 4. Išbandykite gumą be cukraus
Kramtomoji guma veiks kaip pratimas, padidins kraujo tekėjimą į burną ir dantenas, o tai turėtų padėti sumažinti diskomfortą. Guma be cukraus yra geresnis pasirinkimas nei cukruota versija, dėl kurios gali atsirasti ertmių.
Žingsnis 5. Stenkitės laikytis atokiau nuo kieto ar klampaus maisto
Venkite tam tikrų maisto produktų, kurie gali sugadinti prietaisą, sukelti nedidelį dirginimą vietoje ir papildomas išlaidas odontologui. Kieto ir klampaus maisto pavyzdžiai: užkandžiai, trūkčiojantys riešutai, dulce de leche ir saldainiai.
Bet kokia kaina venkite kramtyti kietus daiktus, tokius kaip rašikliai, pieštukai ar ledo kubeliai
2 metodas iš 5: Burnos procedūros diskomfortui palengvinti
Žingsnis 1. Paimkite nereceptinį skausmą malšinantį vaistą
Tokie vaistai kaip acetaminofenas (tylenolis) gali šiek tiek palengvinti prietaiso sukeltą diskomfortą. Gerkite acetaminofeno dozę (paprastai dvi tabletes) kas keturias valandas. Nepamirškite vartoti šio vaisto po užkandžio ar valgio, nes vartojant tuščiu skrandžiu, jis gali sukelti rėmenį. Vartojant acetaminofeną, išgerkite pilną stiklinę vandens.
- Norėdami naudoti tinkamą dozę, vadovaukitės pakuotės lapelyje pateiktomis instrukcijomis.
- Vietoj Tylenol taip pat galite vartoti ibuprofeno (Advil), nors kai kurie odontologai ir ortodontai nerekomenduoja pastarojo vaisto, nes tai gali atidėti dantų padėties pasikeitimą. Ir niekada, niekada nevartokite abiejų rūšių vaistų (Tyleonol kartu su Advil) - tiesiog pasirinkite vieną iš jų!
Žingsnis 2. Skausmui malšinti naudokite vietinį analgetiką
Yra nemažai nereceptinių vaistų, kurie gali sumažinti nemalonius pojūčius burnoje. Jų poveikis išlieka kelias valandas. Jų galima rasti šiose versijose: burnos skalavimo skysčiai ir geliai. Tokie produktai kaip Orajel ir Gelclair gali šiek tiek palengvinti skausmą.
Laikykitės pakuotės nurodymų, kaip tinkamai pritaikyti. Kai kurie žmonės, naudodami šiuos produktus, tampa alergiški, todėl prieš tęsdami svarbu atidžiai perskaityti instrukcijas
Žingsnis 3. Išskalaukite burną druskos tirpalu
Jis gali sušvelninti diskomfortą ir gydyti visas žaizdas, kurias galėjo sukelti prietaiso trintis į vidines skruostų dalis. Norėdami nuplauti druskos vandeniu, į stiklinę šilto vandens užpilkite šaukštelį įprastos rafinuotos druskos. Kratykite, kol ištirps visa druska. Užpildykite burną šiuo mišiniu ir prieš išspjaudami švelniai skalaukite maždaug minutę.
Pakartokite tai kelis kartus per dieną, ypač pirmosiomis dienomis ir kai patiriate daugiau skausmo nei įprastai
Žingsnis 4. Išskalaukite burną praskiestu vandenilio peroksidu
Vandenilio peroksidas yra antiseptikas ir gali sumažinti uždegimą, kuris dirgina burną. Stikliniame inde sumaišykite vieną dalį vandens su viena dalimi 10 tūrio vandenilio peroksido. Užpildykite burną šiuo mišiniu ir prieš išspjaudami švelniai skalaukite maždaug minutę. Pakartokite keletą kartų per dieną.
- Prekybos centruose ir vaistinėse yra produktų, kurių pagrindą sudaro vandenilio peroksidas. Jie skirti burnos opoms gydyti ir skausmui malšinti, pavyzdžiui, Colgate burnos skalavimo skysčiui.
- Vandenilio peroksido skonis nėra nuostabus, kaip ir putos, susidarančios su burnos skalavimo skysčiu.
Žingsnis 5. Verta naudoti ortodontinį vašką
Jis apsaugo, nes sudaro barjerą tarp jūsų petnešų ir burnos vidinės pusės. Jis lengvai randamas vaistinėse. Taip pat galite paprašyti savo odontologo pateikti nemokamą mėginį.
Norėdami tepti vašką, paimkite nedidelį kiekį, lygų žirniui. Susukite jį pirštais, kad susidarytumėte rutulį. Tai taip pat įkaitins vašką ir palengvins lyginimą. Prietaiso vietą, kurioje ketinate vaškuoti, išdžiovinkite skudurėliu. Paspauskite jį tiesiai ant vielos ar laikiklio (kvadrato). Kartokite tiek kartų, kiek reikia
Žingsnis 6. Naudokite su prietaisu pridedamas elastines medžiagas
Šios guminės juostos yra išdėstytos aplink skliaustus, kad padėtų prietaisą suderinti su žandikauliu taip, kaip jūsų odontologas laiko jums tinkamiausiu. Jie gali padėti sutrumpinti dantų taisymo laiką. Štai kodėl svarbu dėvėti šias elastines medžiagas. Jūsų ortodontas tikriausiai patars juos naudoti tiek, kiek galite, išskyrus valgio metu ar šepečiu. Taip pat svarbu juos dažnai keisti.
Šios guminės juostos dažnai gali sukelti diskomfortą, ypač pirmosiomis dienomis po to, kai pirmą kartą uždedate petnešas. Bet jie gali jus dar labiau varginti, jei nepakankamai juos naudosite, kad priprastumėte. Jei dėvėsite juos tik kelias valandas per dieną arba kelis kartus per savaitę, patirsite daugiau diskomforto, nei dėvėdami visą laiką
3 metodas iš 5: burnos higienos įpročių keitimas
Žingsnis 1. Pasirinkite dantų pastą jautriems dantims
Dauguma dantų pastos prekės ženklų turi specialius produktus, skirtus jautriems dantims valyti. Juose yra cheminės medžiagos, vadinamos kalio nitratu, kuri padeda sumažinti jautrumą, apsaugodama dantenų nervus. Dauguma šių kremų naudoja sintetinę kalio nitrato formą, nors kai kurie natūralūs dantų pastos ženklai naudoja ingredientą natūraliu pavidalu; sintetinė versija taip pat nekelia pavojaus sveikatai, jei naudojama teisingai, būkite tikri.
Tinkamai naudokite dantų pastos pakuotės instrukcijas
Žingsnis 2. Naudokite minkštų šerių šepetėlį
Šepetėliai ant dantų šepetėlių gali būti nuo minkštų iki kietesnių. Kuo minkštesni šereliai, tuo mažiau trinties ir agresijos patirs dantys ir dantenos valant dantis. Todėl svarbu pasirinkti dantų šepetėlį su minkštais šereliais.
Žingsnis 3. Atsargiai valykite dantis
Jei esate įpratęs naudoti jėgą, tai jums bus gana skausminga pirmąsias kelias dienas po breketų uždėjimo. Stenkitės atlikti sklandžius, sukamaisiais judesiais. Neskubėkite ir pabandykite plačiai atverti burną, kad išvalytumėte kruopščiau.
Žingsnis 4. Po kiekvieno valgio šepetėliu ir siūlu
Kai nešiojate breketus, kiekvieną kartą valgydami, net ir būdami lauke, turite valyti šepečiu ir siūlu. Be šios priežiūros rizikuojate išsivystyti ertmes, uždegti dantenas ar kitas dantų problemas. Tai nuobodu, tačiau būtina ypač atsargiai valyti prietaisą, kol jį naudojate.
Visada, kai esate toli nuo namų, su savimi turėkite kelioninį dantų šepetėlį, mini tūbelę dantų pastos ir nedidelį paketą dantų siūlų. Tokiu būdu jūs visada būsite pasiruošę savo valymo ritualui po bet kokio valgio ar net užkandžio
4 metodas iš 5: vizitai pas ortodontą
1 žingsnis. Gali būti gera idėja atlikti testą ir išsiaiškinti, ar prisitaikysite prie įrenginio
Pirmą kartą įjungus prietaisą dažnai jaučiamas nedidelis skausmas. Bet jei net ir po kelių savaičių vis dar jaučiate nepakeliamą skausmą, geriausia grįžti pas odontologą, kad įsitikintumėte, jog viskas gerai, ir aptarti geriausią problemos sprendimą.
Žingsnis 2. Paprašykite ortodonto šiek tiek atlaisvinti prietaisą
Jei prietaiso sukeltas skausmas yra per stiprus, gali būti, kad jis yra per stiprus. Ir tai nėra pranašumas. Vien todėl, kad labiau įtempiate breketus, dar nereiškia, kad jis veiks geriau arba greičiau ištiesins dantis. Pasitarkite su odontologu apie tai.
Žingsnis 3. Paprašykite odontologo nukirpti prietaiso išsikišusius kraštus
Kartais petnešose yra trumpi sruogų galai, kurie išlipa ir galiausiai sukelia nuolatinę trintį skruosto vidinėje pusėje. Tai tampa ypatingo diskomforto ir burnos opų šaltiniu. Jei taip atsitinka jums, paprašykite savo ortodonto nupjauti šių laidų galus. Palengvėjimas bus nedelsiant.
Žingsnis 4. Paprašykite odontologo paskirti stipresnius vaistus ar alternatyvius gydymo būdus
Jis gali rekomenduoti jums stipresnę ibuprofeno dozę, jei nereceptiniai vaistai neveikia taip, kaip tikėtasi.
Ortodontas taip pat gali rekomenduoti kitus gydymo būdus, tokius kaip ortodontinis dantukas. Jūs įkandate jam keletą minučių, kelis kartus per valandą. Įkandimo judesys padeda suaktyvinti dantenų kraujotaką, o tai gali sumažinti skausmą
Žingsnis 5. Paprašykite savo odontologo daugiau patarimų, kaip sumažinti skausmą ar diskomfortą
Specialistas gali patarti konkrečiais patarimais, kurie padės atrasti geriausius diskomforto ir skausmo sprendimo būdus. Kadangi odontologai dirbo su daugeliu problemų turinčiais pacientais, jie gali žinoti sprendimą, kuris veiktų tiems, kurie turėjo tą pačią problemą kaip jūsų.
5 metodas iš 5: Pasiruošimas pakartotiniam koregavimui
1 žingsnis. Susitarkite dėl tinkamesnio laiko
Stenkitės suplanuoti susitikimą tai dienai, kai neturite svarbių terminų ar kitos veiklos, kuriai reikia susikaupimo ir susikaupimo. Ar kada pagalvojote, kad reikia laužyti galvą dėl problemos, kai jaučiate skausmą? Pabandykite suplanuoti susitikimą dienos pabaigoje, kad galėtumėte iš karto grįžti namo ir pailsėti iš naujo nustatę įrenginį.
Žingsnis 2. Atsargų minkštas maistas
Po to, kai jūsų breketai bus sureguliuoti ar priveržti, jūsų burna vėl bus švelni keletą dienų. Todėl bent dvi dienas stenkitės vartoti minkštą maistą, pavyzdžiui, tyrę, pudingą, sriubas, ledus, jogurtą ir vaisių kokteilius.
Žingsnis 3. Prieš paskyrimą išgerkite skausmą malšinančio vaisto
Prieš paskyrimą išgerkite acetaminofeno tabletę, kad ji pradėtų veikti gydymo metu. Taip išvengsite skausmo. Paimkite kitą skausmą malšinantį vaistą praėjus keturioms -šešioms valandoms po pirmosios, kad galėtumėte toliau kontroliuoti skausmą.
Žingsnis 4. Pasitarkite su savo gydytoju ortodontu
Dabar atėjo laikas pasakyti jam, ar turite problemų su petnešomis, ar pastebite tokių problemų kaip galvos skausmas ar burnos opos, kurios neišnyks. Jis gali atlikti kitus pakeitimus, kad padėtų palengvinti ar išspręsti šias problemas.