Kaip valsas (su nuotraukomis)

Turinys:

Kaip valsas (su nuotraukomis)
Kaip valsas (su nuotraukomis)

Video: Kaip valsas (su nuotraukomis)

Video: Kaip valsas (su nuotraukomis)
Video: PRISIMINIMŲ VALSAS 2024, Kovas
Anonim

Valsas yra paprastas ir elegantiškas pramoginis šokis, dažniausiai atliekamas dviese. Lėtesniu tempu jos judesiai sudaro kvadrato kontūrą. Norėdami šokti, savarankiškai išmokite dirigavimo ar atsako judesių ir tada pabandykite juos pritaikyti su partneriu. Gera idėja užsirašyti į šokių pamokas ir žiūrėti kitų žmonių vaizdo įrašus, kad geriau pažintumėte šį romantišką meną.

žingsniai

1 dalis iš 4: Mokymasis vairuoti

Šokite valsą 1 žingsnis
Šokite valsą 1 žingsnis

Žingsnis 1. Pasukite į vieną kambario pusę

Sulygiuokite kojas prie klubų ir leiskite rankoms atsipalaiduoti prie šonų.

Šokite valsą 2 žingsnis
Šokite valsą 2 žingsnis

Žingsnis 2. Padėkite kairę koją į priekį

Nusileidimo metu būkite švelnus, kad judėjimas būtų lengvas ir grakštus. Norėdami tai padaryti, šiek tiek sulenkite kairę koją, žingsniuodami pėdos padu.

Šok valsą 3 žingsnis
Šok valsą 3 žingsnis

Žingsnis 3. Išveskite dešinę į priekį, palikdami ją lygiagrečiai kairei

Jie turėtų būti vienas šalia kito, šiek tiek toliau nei klubo linija.

Šokite valsą 4 žingsnis
Šokite valsą 4 žingsnis

Žingsnis 4. Pasukite kairėn į dešinę

Pėdos turėtų lengvai liestis.

Šok valsą 5 žingsnis
Šok valsą 5 žingsnis

Žingsnis 5. Pasukite atgal dešinėn

Šiek tiek sulenkite judančią koją, kad liemuo būtų tiesus ir atsipalaidavęs.

Šok valsą 6 žingsnis
Šok valsą 6 žingsnis

Žingsnis 6. Perkelkite kairę atgal į kitą

Vėlgi, jie yra vienas šalia kito, maždaug pėdos atstumu.

Šokite valsą 7 žingsnis
Šokite valsą 7 žingsnis

Žingsnis 7. Sujunkite dešinę į kairę

Taigi pagrindiniai valso žingsniai baigėsi. Taip šoksite su partneriu: atlikite minėtus veiksmus iš eilės ir nupieškite kvadratą.

2 dalis iš 4: Moterų judesių mokymasis

Šok valsą 8 žingsnis
Šok valsą 8 žingsnis

Žingsnis 1. Pasukite į vieną kambario pusę

Sulygiuokite kojas prie klubų ir rankas atsipalaiduokite šonuose.

Šok 9 valsą
Šok 9 valsą

2 žingsnis. Pasukite dešinę koją atgal

Šiek tiek sulenkite koją, padedančią žingsniuoti pėdos padu. Tuo tarpu liemuo turi būti tiesus ir atsipalaidavęs.

Šok valso 10 žingsnį
Šok valso 10 žingsnį

Žingsnis 3. Dabar pasukite kairę atgal, palikdami ją lygiagrečiai kitai

Abu turėtų būti nukreipti ta pačia kryptimi, bet 30 cm atstumu vienas nuo kito.

Šokite valsą 11 žingsnis
Šokite valsą 11 žingsnis

Žingsnis 4. Sujunkite dešinę į kairę

Jie turėtų lengvai liesti vienas kitą.

Šokite valsą 12 žingsnis
Šokite valsą 12 žingsnis

Žingsnis 5. Padėkite kairįjį priešais

Šiek tiek sulenkite tos kojos kelį ir užlipkite ant pėdos pado.

Šok 13 valsą
Šok 13 valsą

Žingsnis 6. Išveskite dešinę į priekį, palikdami ją lygiagrečiai kairei

Jie turėtų būti vienas šalia kito, šiek tiek toliau nei klubo linija.

Šokite valsą 14 žingsnis
Šokite valsą 14 žingsnis

Žingsnis 7. Klijuokite iš kairės į dešinę (reikia paliesti)

Tai paskutinis aikštės žingsnis. Šoksite taip: atlikite aukščiau nurodytus veiksmus ir nupiešite kvadratinę figūrą.

3 dalis iš 4: Šokti valsą su partneriu

Šok valsą 15 žingsnis
Šok valsą 15 žingsnis

Žingsnis 1. Pradėkite nuo to, kad iš arti atsigręžtumėte į savo partnerį

Abu šokėjai nekantriai lauks vienas kito.

Šok 16 valso žingsnį
Šok 16 valso žingsnį

2 žingsnis. Vairuotojas turėtų dešinę ranką uždėti ant savo partnerio kairiojo peties

Kairė ranka turi laikyti dešinę ranką ore per pusę aukščio (alkūnė turi būti pečių aukštyje).

Šokite valsą 17 žingsnis
Šokite valsą 17 žingsnis

Žingsnis 3. Moteris turėtų uždėti kairę ranką ant partnerio dešiniojo peties

Dešinė ranka turi liestis su kaire ranka pečių aukštyje.

Šokis valsas 18 žingsnis
Šokis valsas 18 žingsnis

Žingsnis 4. Vairuotojas turi judėti į priekį kaire koja

Vyro vaidmuo visada yra žengti žingsnį į priekį, vadovaujant savo partneriui. Pradėkite nuo kairiojo priešais ir tada abu kartu.

Judėkite šiek tiek sulenktais keliais, kad pakėlus koją ji būtų ant pirštų ir švelniai nusileistų ant pado. Eidami iš vienos pusės į kitą, abu laikykite arti žemės

Šok 19 valsą
Šok 19 valsą

Žingsnis 5. Moteris turėtų judėti atgal dešinėn

Leiskite savo partneriui jums vadovauti. Pradėkite nuo dešinės nugaros ir vėl priartinkite kairę prie kitos.

Pabandykite grakščiai nusileisti pėdos apačioje. Šokdami ir judėdami iš vienos pusės į kitą, nekelkite jų per daug

Šok 20 valso žingsnį
Šok 20 valso žingsnį

Žingsnis 6. Šok tris kartus

Skaičiuokite „1“, kai vyras ateina į priekį, o moteris grįžta atgal, „2“, kai jie abu eina į šoną, ir „3“, kai abu vėl suveda kojas.

  • Tempas turėtų būti lėtas, kad atgalinės atskaitos metu galėtumėte pakilti ant pirštų ir „nusileisti“prieš kitą skaičiavimą. Kartokite veiksmus kelis kartus, visada skaičiuodami iki 3, kol bus sklandus, pasitikintis ritmas.
  • Galite pabandyti šokti pagal kokią nors muziką per 3/4 laiko, jei tai nėra per greitai ar lėtai.

4 dalis iš 4: Išplėstinių žingsnių mokymasis

Šok valsą 21 žingsnis
Šok valsą 21 žingsnis

1 žingsnis. Judėkite ratais (su partneriu)

Naudokite sukamaisiais judesiais 1/4 arba 3/4 apsisukimo, priklausomai nuo jūsų pageidavimų. Turėsite atlikti pirmuosius du veiksmus; trečioje - vyras pasisuks kaire koja, o moteris - dešine (žinoma, ta pačia kryptimi). Pakartokite ir taip sukitės aplink kambarį.

Judėjimas visada turėtų būti kairėje vairuotojo pusėje (jau nekalbant apie tai, kad jis turėtų būti lygus ir sklandus)

Šok valsą 22 žingsnis
Šok valsą 22 žingsnis

Žingsnis 2. Pridėkite pagrindinį posūkį

Šokėjai dabar pradės nuo sienos įstrižai (abu priešingomis kryptimis): vyras turėtų išeiti į priekį dešine koja, o moteris grįžta kaire; pirmasis pasuks 1/4 posūkio į kairę (kairė koja susilygins su dešine, o moteris turės tą patį rezultatą su kita); galiausiai turite nustatyti galūnių padėtį (vyras pasuka į dešinę ir prisijungia prie jos su kaire, o moteris - priešingai). Net posūkyje sekite skaičių 3.

  • Atlikdami posūkį, nepamirškite „atsiverti“savo kūnu.
  • Pakelkite rankas ir alkūnes aukštyn ir, kaip visada, nusileiskite ant kojų kamuoliukų.
Šok valsą 23 žingsnis
Šok valsą 23 žingsnis

Žingsnis 3. Pasukite po ranka

Šokite valsą su savo partneriu įprastai, naudodami tris kvadratinius žingsnius. 4 punkte vairuotojas turi nuleisti kairę ranką ir, vis dar laikydamas dešinę moters ranką, pasukti ją pagal laikrodžio rodyklę, kol baigsis posūkis. Tuo tarpu jis nenustoja šokių, paprastai atlikdamas 4, 5 ir 6 veiksmus (šiuo laikotarpiu moteris suksis). 6 -erių jie atsidurs pradinėje padėtyje.

  • 4, 5 ir 6 laikais vyras turi imtis mažesnių žingsnių, kad netrukdytų partnerio rotacijai.
  • Moteris sklandžiai pasisuks į kulną, kojų pirštus ir kojų pirštų modelį, tai yra, uždės svorį ant kulno (#4), o po to - pirštus (5 ir 6).

Patarimai

  • Tobulinkite valsą, lankydami profesionalias šokio pamokas miesto šokių studijoje. Su instruktoriumi tikrai išmoksite judesių teisingai ir patobulinsite savo techniką.
  • Žiūrėkite profesionalių šokėjų vaizdo įrašus internete, šokių konkursus ar valso pasirodymus. Taigi jūs mokysitės iš geriausių.

Rekomenduojamas: