Kaip atrodyti 10 metų jaunesnė (su nuotraukomis)

Turinys:

Kaip atrodyti 10 metų jaunesnė (su nuotraukomis)
Kaip atrodyti 10 metų jaunesnė (su nuotraukomis)

Video: Kaip atrodyti 10 metų jaunesnė (su nuotraukomis)

Video: Kaip atrodyti 10 metų jaunesnė (su nuotraukomis)
Video: How to Grow Your Eyelashes! #eyelashes #castoroil 2024, Kovas
Anonim

Mes visi jaučiame amžiaus poveikį, tačiau tai nereiškia, kad negalime savo gyvenimui pridėti jėgų ir jaunatviškumo pastangomis ir atsidavimu. Norėdami atrodyti 10 metų jaunesni, galite atlikti įvairius makiažo, plaukų ir drabužių triukus, kad išryškintumėte jaunystę. Jūs vis dar galite stengtis išlaikyti gyvenimo būdą, išlaikydami save visiškai naują. Svarbiausia prisiminti, kad vis tiek turite grožio, nesvarbu, kiek jums metų; Tiesą sakant, daugelis žmonių atrodo geriausiai savo gyvenime vėliau, išsiugdę pasitikėjimą savimi ir pripratę prie savo išvaizdos. Jei norite sužinoti, kaip atrodyti 10 metų jauniau, pradžiai perskaitykite 1 veiksmą.

Žingsniai

1 dalis iš 3: veido priežiūra

Atrodykite dešimt metų jaunesnis 1 žingsnis
Atrodykite dešimt metų jaunesnis 1 žingsnis

Žingsnis 1. Kasdien naudokite valomąjį toniką

Pasirinkite toniką, kuris yra švelnus ir neturi per daug aliejaus. Jei jūsų dažai yra pernelyg agresyvūs, jie gali išsausinti odą ir pagreitinti senėjimą. Valymo tonikas turėjo būti pagamintas jūsų amžiaus grupei, o ne paaugliams. Prieš tepdami makiažą, naudokite toniką.

Jei nesate įpratę naudoti toniko, verta pradėti jį naudoti, ypač jei esate vyresnis. Valomieji losjonai pašalina chemikalų pėdsakus (kurie niekada nėra naudingi odai)

Atrodykite dešimt metų jaunesnis 2 žingsnis
Atrodykite dešimt metų jaunesnis 2 žingsnis

Žingsnis 2. Po valymo visada sudrėkinkite odą

Drėkinti odą, kad ji atrodytų švari, yra taip pat svarbu, kaip ją valyti. Raskite drėkintuvą, pagamintą pagal „senėjimo senėjimą“ir turintį gilų drėkinamąjį poveikį. Vyrai gali pasinaudoti šia produktų linija tiek pat, kiek moterys, net jei jie nėra įpratę naudoti drėkintuvų ar kitų produktų ant veido.

Atrodykite dešimt metų jaunesnis 3 žingsnis
Atrodykite dešimt metų jaunesnis 3 žingsnis

Žingsnis 3. Apsaugokite odą nuo saulės

Apsauga nuo saulės skirta ne tik paplūdimiui. Jei tikrai norite atrodyti 10 metų jaunesnis, visada būtinai pasirūpinkite, kad dėvėtumėte apsaugą nuo saulės. Galite rasti drėkintuvų, kuriuose jau yra SPF, kurie neleidžia jūsų odai išdžiūti ir apsaugo ją nuo saulės. Saulės pažeidimai yra vienas iš dalykų, kurie gali jus per anksti sendinti, todėl būtinai naudokite bent vieną SPF 15 filtrą kasdien. Priešingu atveju gali atsirasti raukšlių ar rudų dėmių.

Nedėkite apsaugos nuo saulės tiesiai ant veido. Tepkite ant rankų, rankų, krūtinės ar bet kurios kūno dalies, kuri taip pat yra veikiama saulės. Taip išvengsite amžiaus dėmių atsiradimo ant rankų ar krūtinės

Atrodykite dešimt metų jaunesnis 4 žingsnis
Atrodykite dešimt metų jaunesnis 4 žingsnis

Žingsnis 4. Šveiskite odą

Šveitimas yra dar viena praktika, prie kurios turėtumėte priprasti, jei norite atjauninti odą. Tai padarys jūsų odą lygesnę ir tuo pat metu skaistesnę. Vėlgi, pasirinkite tinkamą kremą, skirtą jūsų amžiaus grupės žmonėms. Padarykite šveitimą savo kasdienybės dalimi.

Atrodykite dešimt metų jaunesnis 5 žingsnis
Atrodykite dešimt metų jaunesnis 5 žingsnis

Žingsnis 5. Naudokite veido plaukus savo naudai

Štai ką vyrai ir moterys turėtų daryti su veido plaukais, kad atrodytų 10 metų jaunesni:

  • Moterys turėtų stengtis, kad antakiai būtų gražūs ir kupini. Galbūt manote, kad itin dailūs antakiai atrodo seksualiai, tačiau iš tikrųjų jie atrodo vyresni. Senstant ir antakiai plonėjant, pasirinkite tokio pat dydžio pieštuką kaip antakiai, kad juos užpildytumėte ir atrodytumėte jaunatviškai. Jei antakiai storesni, veidas išliks jaunas ir kupinas gyvybingumo.
  • Vyrai turėtų laikyti veido plaukus nusiskutusius ar dailiai nukirptus; turėdami daugiau veido plaukų, atrodote vyresni nei esate iš tikrųjų. Nustebsite, kokia jauna atrodysite, jei tik nukirpsite ar nuskusite veido plaukus.
Atrodykite dešimt metų jaunesnis 6 žingsnis
Atrodykite dešimt metų jaunesnis 6 žingsnis

Žingsnis 6. Dėvėkite tinkamą makiažą (moterims)

Yra daugybė gudrybių, kurios gali padėti atrodyti jauniau, naudojant tinkamą makiažo programą. Geriausias makiažo naudojimas ne tik slepia jūsų trūkumus, bet ir pabrėžia ryškiausias jūsų savybes, atgaivindamas jūsų veidą. Štai keletas gudrybių:

  • Naudokite kreminį korektorių. Vaško maskavimo priemonės gali susikaupti jūsų raukšlėse ir tapti vyresnėmis nei esate iš tikrųjų. Kalbant apie korektorių, naudojant mažiau, iš tikrųjų galite tapti dar jaunesni; jei jis bus naudojamas per daug, jis pabrėš raukšles, o ne padengs trūkumus.
  • Naudokite skaistalus teisingai. Tik šepetėlio smūgio lygis su skruostais atliks šį darbą. Įdėjusi ją į skruostų įdubas, ji atrodys dar senesnė. Taip yra todėl, kad jūsų veidas laikui bėgant linkęs plonėti, o tokiu būdu naudojant skaistalus jūsų veido bruožai taps dar plonesni.
  • Pakeiskite juodą pieštuką rudu. Senstant jūsų veidas pradės atrodyti labai stipriai, todėl rinkitės subtilesnes rudas spalvas akims rėminti. Sutepdamas pieštuką jis taip pat gali atrodyti jaunesnis ir natūralesnis.
  • Pabrėžkite antakius. Pabandykite sutirštinti kaukę, sulenkti antakius ar net pabandyti ant jų sutirštinančių medžiagų, kad taptumėte dar jaunesni. Senstant jūsų antakiai suplonės, ir jums gali būti sunku atsverti šį žygdarbį.
  • Naudokite paprastus lūpų dažus. Gali pakakti šviesiai rausvos spalvos atspalvio; jei per daug lygiuojate ir dažote lūpas, viskas atrodys perdėta. Jūsų lūpos natūraliai suplonės senstant, todėl galėsite jas šiek tiek suploninti; tačiau jei nueisite per toli, nepasieksite tokios išvaizdos, kokios norite. Bet kuri moteris vis dar gali ieškoti tobulo raudono atspalvio, kad pabrėžtų lūpas; plytų ar pomidorų spalvos gali būti idealios norint dramatiškai, bet ne per daug atrodyti aplink lūpas.

2 dalis iš 3: Rūpinimasis savo kūnu

Atrodykite dešimt metų jaunesnis 7 žingsnis
Atrodykite dešimt metų jaunesnis 7 žingsnis

Žingsnis 1. Uždenkite žilus plaukus

Nors daugelis žmonių mano, kad žili plaukai yra seksualūs ir stilingi tiek vyrams, tiek moterims, jei esate šiame puslapyje, tikriausiai nenorite nuslėpti šio natūralaus grožio, tiesa? Jei esate nusiteikę tai padaryti, ieškokite stilistės, kuri dažytų jūsų plaukus, kad pasiektų jaunatvišką, natūralią išvaizdą. Taip pat galite dažyti plaukus patys arba su pažįstamu žmogumi, kuriuo pasitikite, jei norite rizikuoti naudodami naminius metodus. Jūs būsite nustebinti tuo, kokį didelį skirtumą padarys vien tai, kad plaukai bus grąžinti į natūralią spalvą.

  • Tačiau turite atsiminti, kad plaukų dažymas reiškia jiems pakenkti, o pašalinus žilus ruožus jūs atrodote jaunesni, pažeisti plaukai gali atsikratyti kitų taškų. Jūs turite nuspręsti.
  • Moterys, kurios dažo plaukus, taip pat turėtų apsvarstyti galimybę paryškinti plaukus, nes jų spynos atrodo minkštesnės.
Atrodykite dešimt metų jaunesnis 8 žingsnis
Atrodykite dešimt metų jaunesnis 8 žingsnis

Žingsnis 2. Gaukite šiuolaikiškesnį kirpimą

Galbūt jaučiate amžiaus poveikį dėl to paties kirpimo nuo 80 -ųjų. Atėjo laikas pasidaryti jaunesnį, šiuolaikiškesnį ir madingesnį kirpimą, kad paryškintumėte gražų veidą. Ieškokite internete ar žurnaluose, kad sužinotumėte, kokius stilius žmonės naudojo įkvėpimui, arba paprašykite stilisto patarimo. Jums nereikia eiti į prašmatniausią kirpimą, tačiau pakeitę šį skyrių galite iš karto tapti 10 metų jaunesni. Štai keletas dalykų, kuriuos gali išbandyti tiek vyrai, tiek moterys:

  • Moterys gali dėvėti kirpčiukus, jei jaučia, kad tai glosto veidą; žmonės su didesnėmis kaktomis puikiai atrodo su kirpčiukais. Jie visada madingi ir gali labai atjauninti moterį. Sluoksniai taip pat gali suteikti jaunatviškumo, suteikdami plaukams apimties ir judėjimo. Jei esate viena iš tų moterų su itin ilgais plaukais, nukirpkite jas taip, kad jos įrėmintų veidą ir nukristų tiesiai virš pečių.
  • Vyrai turėtų auginti plaukus, kad neišlaikytų tokios ryškios veido. Gali pakakti vos kelių centimetrų - jei plaukai per daug susiglamžę, jie atrodys pasenę ir pavargę. Raskite pusiausvyrą. Vyrai, kuriems yra nuplikimas, turėtų apsvarstyti galimybę nusiskusti galvas. Tai sukuria buvimą ir padarys juos jaunesnius ir patrauklesnius, nei jei jie turi spragas ar įėjimus.
Atrodykite dešimt metų jaunesnis 9 žingsnis
Atrodykite dešimt metų jaunesnis 9 žingsnis

Žingsnis 3. Išlaikykite dantis sveikus

Ryškūs, tiesūs ir švarūs dantys gali padaryti stebuklus, kad atrodytumėte jaunesni. Panašiai, pageltę, kreivi ar puvę dantys gali tapti daug vyresni nei esate iš tikrųjų. Jei turite dantų problemų, kurias atidėjote, dabar pats laikas jas išspręsti; jei reikia, kreipkitės pagalbos į odontologą. Jei tame skyriuje neturite rimtų problemų, bet nekreipiate pakankamai dėmesio į savo dantis, gali būti laikas juos valyti bent du kartus per dieną ir pasirūpinti reguliariai siūlu. Galite ieškoti balinančių dantų pastų ar balinimo juostų, jei tik įsitikinsite, kad jas naudojate saugiai ir efektyviai.

Žiūrėkite dešimt metų jaunesnis 10 žingsnis
Žiūrėkite dešimt metų jaunesnis 10 žingsnis

4 žingsnis. Dėvėkite labiausiai glostančius drabužius

Svarbu dėvėti lieknesnius ir šiuolaikiškesnius drabužius. Nors jums nereikia dėvėti to, ką dėvi pusės jūsų amžiaus žmonės, galite naudoti aprangą savo naudai. Tinkamai apsirengęs savo amžiaus žmogui gali labai pakeisti jūsų amžių. Štai keletas dalykų, kuriuos reikia išbandyti:

  • Moterys turėtų rinktis marškinėlius, palaidines ir marškinius, kurie išlygina savo formą, tačiau per daug neišryškina jų biustas. Tai gali suteikti senesnę išvaizdą.
  • Tiek vyrai, tiek moterys gali pasinaudoti spintos atnaujinimu. Jei per pastaruosius kelerius metus ar pastarąjį dešimtmetį nepirkote drabužių, dabar gali būti pats laikas surengti mugę su žinomu žmogumi, suprantančiu madą, pamatyti, ką padarė budintys pirkėjai. Nors galite išlaikyti savo stilių, turėtumėte pabandyti atnaujinti savo išvaizdą tuo pačiu metu.
  • Nedėvėkite per daug aptemptų drabužių, kad galėtumėte atrodyti jaunesni; verčiau rinkitės gražius drabužius, kurie išnaudotų visas jūsų savybes.
  • Dėvėkite ryškias spalvas. Tamsiai rudos, pilkos ir juodos spalvos padarys jį dar senesnį ir pasenusį. Ryškios spalvos, tokios kaip mėlyna, raudona, žalia ar rožinė, gali suteikti daugiau linksmumo ir gyvybingumo. Nors tamsesnės spalvos gali liekninti žmogų, jos gali atrodyti vyresnės. Kad visiškai neatsisakytumėte tamsesnės išvaizdos, sumaišykite tamsius drabužius su šviesesnių spalvų drabužiais ir papuošalais; juodos kelnės gali puikiai derėti, pavyzdžiui, prie šviesių marškinių.
  • Moterys taip pat turėtų pasirūpinti tinkamais aksesuarais. Karoliai ir auskarų komplektai linkę šiek tiek sensti; užuot dėvėję, rinkitės blizgius žiedus, mielus auskarus ir kitus papuošalus, taip pat madingus, bet diskretiškus.
Atrodykite dešimčia metų jaunesnis 11 žingsnis
Atrodykite dešimčia metų jaunesnis 11 žingsnis

5 žingsnis. Nepamirškite drėkinti savęs

Visada turėtumėte išgerti bent 10 200 ml stiklinių per dieną, kad jūsų oda būtų šviežia ir kad jūsų kūnas būtų visiškai sveikas. Gerkite vieną ar dvi stiklines vandens kiekvieno valgio metu ir visą dieną. Gerti vandenį taip pat nereikia jausti troškulio. Jei ką tik mankštinotės, gerkite dar daugiau vandens nei įprastai, kad įsitikintumėte, jog papildote savo kūno skysčius. Taip jūs atrodysite ir jausitės jauni, o ilgainiui galėsite atjaunėti daugelį metų.

Žiūrėkite dešimt metų jaunesnis 12 žingsnis
Žiūrėkite dešimt metų jaunesnis 12 žingsnis

Žingsnis 6. Sportuokite kasdien

Įsitikinkite, kad kasdien mankštinatės bent 30 minučių, nesvarbu, ar tai reiškia greitą pasivaikščiojimą, trumpą jogos pamoką, ar ryte bėgiojimą. Galbūt manote, kad esate per daug užsiėmęs sportuoti arba nesate pakankamai sveikas, tačiau kiekvienam žmogui yra tam tikra mankštos forma. Sportuodami taip pat suteiksite energijos ir jausitės dar jaunesni ir kupini energijos. Jei įsipareigosite reguliariai mankštintis, tai padės greitai atrodyti jaunesnei.

  • Žinoma, turėtumėte vengti tokios energingos išvaizdos be riebalų valgydami sveiką maistą kiekvieną dieną, nes priešingu atveju jūs atrodysite vyresni, jei nesuteiksite savo kūnui reikalingų maistinių medžiagų treniruotės metu.
  • Vyresni žmonės turėtų išbandyti jogą. Tai mažo poveikio pratimai, kurie gali padėti tonizuoti jūsų kūną ir įgyti daugiau energijos. Važiavimas dviračiu, ėjimas ir pilatesas taip pat yra puikus būdas tai pasiekti.
  • Jei mankšta jums sukelia skausmą, atminkite, kad tai tik dalis proceso! Tačiau masažas taip pat gali padėti atsipalaiduoti ir atrodyti jaunesniam (ypač po įtemptos savaitės, kupinos puikių treniruočių).
Žiūrėkite dešimt metų jaunesnis 13 žingsnis
Žiūrėkite dešimt metų jaunesnis 13 žingsnis

Žingsnis 7. Laikykitės sveikos mitybos

Valgydami tris sveikus patiekalus per dieną, kartu su sveikais užkandžiais ir daug vandens, galite atrodyti ir jaustis jaunesni. Jei valgysite tik perdirbtą maistą arba nuolat persivalgysite, atrodysite vyresnis nei esate iš tikrųjų. Maistas, kuriame gausu vitamino C, pavyzdžiui, brokoliai ir apelsinai, gali jus gerokai atjauninti, o antioksidantai išlaikys jūsų odą šviežią. Morkos ir saldžiosios bulvės taip pat puikiai tinka odai, o mažai riebalų turintis jogurtas gali išlaikyti dantis tvirtus.

Iš esmės bet koks vaisių, daržovių ar natūralus maistas gali būti naudingas atjauninant. Atsisakykite perdirbtų, riebių maisto produktų ir atrodysite jaunesni nei kada nors anksčiau

3 dalis iš 3: Sveikų įpročių išlaikymas

Žiūrėkite dešimt metų jaunesnis 14 žingsnis
Žiūrėkite dešimt metų jaunesnis 14 žingsnis

1 žingsnis. Sumažinkite stresą

Žinoma, „nesijaudink, būk laimingas“skamba klišiškai, tačiau tai iš esmės reiškia bandymą gyventi be streso. Kuo mažiau streso, tuo mažiau susidėvėsite psichiškai, todėl fiziškai taip pat susidėvėsite mažiau. Ar kada nors buvote su drauge, kuri išgyvena sunkų laiką, pastebėjote, kokia sudirgusi ir senstanti jos veido oda? Mes visi išgyvename sunkumus, tačiau tai, kaip su jais kovojame, lemia viską. Visada stenkitės pakankamai miegoti ir atsipalaiduoti. Jei gyvenimas jus užvaldo, pabandykite medituoti ir išvalyti mintis, nes dauguma problemų yra tik laikinos.

  • Jogos praktika yra fantastiškas būdas sumažinti stresą, gyventi šia akimirka ir rūpintis savo kūnu.
  • Deja, kai kurie dalykai visada bus linkę į stresą. Visiškai atsikratyti streso neįmanoma. Tačiau teigiamas požiūris ir neperšaunamas planas bendraujant su juo gali labai padėti, kaip jis paveiks jus.
  • Kuo daugiau juokitės. Pridėję juoko gyvenimui, galite sumažinti stresą ir atrodyti jaunesni.
Žiūrėkite dešimt metų jaunesnis 15 žingsnis
Žiūrėkite dešimt metų jaunesnis 15 žingsnis

Žingsnis 2. Išlaikykite gerą laikyseną

Laikykite nugarą tiesiai ir pakėlę galvą, ir jūs ne tik jausitės geriau ir geriau pasiruošę šiai dienai, bet ir atrodysite jaunesni. Kai kitą kartą pastebėsite, kad susigūžėte ar pasilenkėte, pagalvokite, kiek jums metų. Viskas priklauso nuo požiūrio - jei išlaikysite puikią laikyseną, atrodysite energingesni ir pasiruošę įveikti dieną, o labai greitai pradėsite atrodyti ir jaustis vyresni!

Tai taip pat taikoma apsigyvenimui. Stovėdami ar sėdėdami, stuburą turėtumėte laikyti tiesiai

Žiūrėkite dešimt metų jaunesnis 16 žingsnis
Žiūrėkite dešimt metų jaunesnis 16 žingsnis

Žingsnis 3. Pailsėkite pakankamai

Nors kiekvienam žmogui reikia skirtingo miego kiekio, miegodami bent 7–8 valandas per naktį, pailsėsite, kad jaustumėtės budrūs ir atrodytumėte pailsėję. Jūs nenorite, kad jūsų veidas atrodytų pūstas ar jūsų oda atrodytų negraži nuo to, kad vos miegojote naktį. Nepakankamai išsimiegoję norėsite susikaupti ir rečiau išlaikysite kitus sveikus įpročius. Senstant jūsų kūnas lengviau parodys nuovargio požymius, todėl turėtumėte rasti sveiką miego valandų skaičių ir jo laikytis.

Tiesa, senstant galite pajusti poreikį daugiau ar mažiau miegoti. Klausykite, ką sako jūsų kūnas, ir ištikimai sekite

Žingsnis 4. Venkite rūkyti

Rūkymas ne tik yra baisus jūsų sveikatai, bet ir leidžia atrodyti daug vyresniam, nei esate iš tikrųjų - ir greitai. Jei esate rūkalius, turėtumėte atsisakyti šio įpročio, kad lūpos nesuplonėtų, oda neišdžiūtų ir nesiglamžytų, o plaukai atgautų tam tikrą blizgesį. Rūkymas taip pat pakeičia jūsų rankų ir nagų spalvą, o tai yra dar vienas būdas atrodyti vyresniam, nei esate iš tikrųjų. Nustebsite, kiek atjauninantis šis įprotis jus atjaunins.

Žiūrėkite dešimt metų jaunesnis 18 žingsnis
Žiūrėkite dešimt metų jaunesnis 18 žingsnis

Žingsnis 5. Venkite gerti alkoholio per daug ir per dažnai

Gerai kartkartėmis išgerti ir pasilinksminti su draugais, ir neturėtumėte nustoti gerti, jei linksminatės retomis progomis; juk ir tu turi gyventi, ar ne? Tačiau buvo įrodyta, kad reguliariai geriant alkoholį oda patinsta ir išsausėja, ir to reikėtų vengti, jei norite atrodyti 10 metų jaunesnė.

Žinoma, dalis jaunystės yra jaustis jaunam ir smagiai. Ir kai kuriems žmonėms alkoholis yra socialinis lubrikantas linksmybėms. Taigi, jei jums patinka išprotėti ir kartkartėmis išgerti keletą martinių, visiškai nepanaikinkite gėrimo iš savo gyvenimo

Žiūrėkite dešimt metų jaunesnis 19 žingsnis
Žiūrėkite dešimt metų jaunesnis 19 žingsnis

6. Didžiuokitės savo amžiumi

Nors galite imtis tiek daug veiksmų, kad sumažintumėte savo amžiaus išvaizdą, turėtumėte didžiuotis įgytais metais, o ne stengtis nuslėpti tai, kas iš tikrųjų esate. Jūs tikrai pasiekėte puikių dalykų gyvenime ir tikrai neturėtumėte norėti atrodyti kaip 20 ar 30 metų. Jei išlaikysite savo požiūrį jauną ir didžiuojatės tuo, kas iš tikrųjų esate ir kaip atrodote, tada iš tikrųjų atrodysite daug jaunesnis nei žmogus, kuris beviltiškai stengiasi aprėpti visus senėjimo požymius.

Rekomenduojamas: