3 būdai, kaip sustabdyti diabeto niežėjimą

Turinys:

3 būdai, kaip sustabdyti diabeto niežėjimą
3 būdai, kaip sustabdyti diabeto niežėjimą

Video: 3 būdai, kaip sustabdyti diabeto niežėjimą

Video: 3 būdai, kaip sustabdyti diabeto niežėjimą
Video: Low Platelets: Causes, conditions and treatment 2024, Kovas
Anonim

Diabetikai dažnai kenčia nuo siaubingo niežėjimo jausmo. Tai dažnas šalutinis padidėjusio gliukozės kiekio kraujyje poveikis, kuris yra lemiamas diabeto veiksnys. Jei jus kankina nepakeliamas niežėjimas, žr. 1 veiksmą, kad sužinotumėte, kaip palengvinti sudirgusią odą.

Žingsniai

1 metodas iš 3: niežėjimo sustabdymas keičiant gyvenimo būdą

Nustokite niežėti nuo diabeto 1 veiksmas
Nustokite niežėti nuo diabeto 1 veiksmas

Žingsnis 1. Neleiskite odai išsausėti

Galite išlaikyti savo odos hidrataciją naudodami odą drėkinančius kremus, kurie gali išlaikyti jūsų odą sveiką. Venkite naudoti kvepiančius kremus ir losjonus, nes gali atsirasti reakcija, padidinanti niežulį. Praleisti du kartus per dieną. Kaskart prausdamiesi po du šaukštus per visą kūną arba naudokite pagal poreikį.

Taip pat turėtumėte vengti naudoti kvepiančius muilus, nes juose esantys cheminiai junginiai gali išsausinti odą ir ją sudirginti. Pasirinkite švelnius, bekvapius muilus

Nustokite niežėti nuo diabeto 2 veiksmas
Nustokite niežėti nuo diabeto 2 veiksmas

Žingsnis 2. Pakeiskite savo maudymosi stilių

Dažnas maudymas gali sustiprinti niežėjimą. Apribokite savo vonias vieną kartą kas antrą dieną. Maudymosi dažnumas gali skirtis priklausomai nuo oro sąlygų ir jūsų veiklos. Tačiau kartą per antrą dieną turėtų pakakti. Venkite naudoti labai karštą vandenį, nes jis gali dirginti odą. Naudokite kambario ar žemesnės temperatūros vandenį. Karštas vanduo plečia kraujagysles, todėl spartėja insulino apykaita, o tai gali sukelti hipoglikemiją.

Kita priežastis, dėl kurios diabetikai neturėtų naudoti karšto vandens, yra tai, kad diabetu sergantys žmonės, kenčiantys nuo nervų pažeidimo, praranda skausmo ir temperatūros pojūtį ir gali degti karštu vandeniu to nesuvokdami

Nustokite niežėti nuo diabeto 3 veiksmas
Nustokite niežėti nuo diabeto 3 veiksmas

Žingsnis 3. Vasarą rūpinkitės savo oda

Vasara yra saulės ir linksmybių metas, tačiau tai gali būti ir labai sudirgusios odos metas. Norėdami sumažinti niežtinčius pojūčius vasarą, dėvėkite drabužius, pagamintus iš lengvų medžiagų, tokių kaip medvilnė. Tam tikri audiniai, tokie kaip vilna ir šilkas, gali sudirginti ir niežėti. Taip pat turėtumėte:

  • Būtinai laikykite odą sausą nuo prakaitavimo, nes per daug drėgmės kartais gali sukelti niežulį.
  • Gerkite daug vandens, kad jūsų oda būtų gerai hidratuota. Būtinai išgerkite bent 8 stiklines vandens per dieną. Tačiau jei užsiimate griežta veikla arba gyvenate drėgname klimate, gali tekti vartoti daugiau vandens.
Nustokite niežėti nuo diabeto 4 veiksmas
Nustokite niežėti nuo diabeto 4 veiksmas

Žingsnis 4. Rūpinkitės savo oda žiemą

Jūsų oda žiemą gali lengvai išsausėti, todėl diabetikams labai svarbu, kad ji būtų gerai hidratuota ir sudrėkinta. Vėlgi, du kartus per dieną sudrėkinkite odą, naudodami bekvapį losjoną. Įjungus drėkintuvą, kai įjungtas šildytuvas, taip pat bus lengviau sušvelninti niežulį ir neleisti jam pablogėti.

Nustokite niežėti nuo diabeto 5 veiksmo
Nustokite niežėti nuo diabeto 5 veiksmo

5 žingsnis. Sumažinkite streso lygį

Niežulį gali sustiprinti streso jausmas. Tai reiškia, kad atsidūrę stresinėse situacijose galite pajusti niežėjimo pojūčio padidėjimą. Norėdami kovoti su stresu, atlikite atsipalaidavimo metodus. Jie įtraukia:

  • Medituoti. Meditacija yra praktika, leidžianti tuščiam protui išlaisvinti visą stresą. Kiekvieną rytą medituokite keletą minučių, kad visą dieną atsipalaiduotumėte.
  • Naudokite žodžių metodą. Pasirinkite jus raminančią frazę, pvz., „Viskas bus gerai“arba „viskas gerai“. Kai pradėsite jausti stresą, keletą kartų giliai įkvėpkite ir kartokite šias frazes savo galvoje, kol vėl pasijusite ramus.

2 metodas iš 3: niežėjimo sustabdymas naudojant namų gynimo priemones

Nustokite niežėti nuo diabeto 6 veiksmas
Nustokite niežėti nuo diabeto 6 veiksmas

Žingsnis 1. Naudokite šaltą kompresą, kad paguostumėte odą

Šaltų kompresų uždėjimas gali padaryti stebuklus, kai bandote nuraminti niežtinčią odą. Temperatūros pojūtį jūsų smegenys interpretuoja iš to paties mechanizmo, kuris interpretuoja niežulį. Ant pažeistos vietos uždėkite šaltą kompresą, kol pajusite palengvėjimą.

Taip pat galite nusiprausti po šaltu dušu, kad sumažintumėte niežulį. Tačiau nepamirškite, kad diabetu sergantys žmonės neturėtų labai dažnai praustis po dušu, ypač tie, kurie mažai kontroliuoja gliukozės kiekį. Todėl apskritai geriau rinktis šaltus kompresus

Nustokite niežėti nuo diabeto 7 veiksmas
Nustokite niežėti nuo diabeto 7 veiksmas

Žingsnis 2. Išbandykite avižų mišinį

1/4 puodelio vandens sumaišykite su puodeliu koloidinių avižinių dribsnių ir sumaišykite, kad susidarytų tiršta pasta. Naudokite šį mišinį ranka, kad užteptumėte paveiktą vietą. Laikykite mišinį šioje kūno dalyje 15 minučių. Avižos laikinai palengvins niežulį.

Nustokite niežėti nuo diabeto 8 veiksmas
Nustokite niežėti nuo diabeto 8 veiksmas

Žingsnis 3. Niežuliui nuraminti naudokite cheminį mielių mišinį

Taip pat galite tepti pastą, pagamintą iš pusės puodelio vandens, sumaišyto su puodeliu kepimo miltelių. Maišykite šaukštu, kol pasta visiškai susimaišys ir taps lygi. Užtepkite mišinį paveiktoje zonoje ir palikite 15 minučių, tada nuplaukite.

3 iš 3 metodas: niežėjimo sustabdymas vaistais

Nustokite niežėti nuo diabeto 9 veiksmo
Nustokite niežėti nuo diabeto 9 veiksmo

Žingsnis 1. Naudokite nereceptinį kremą

Kremai ar tepalai gali padėti sumažinti niežulį. Atminkite, kad užtenka mažo burbulo, kuris padengs plotą, dvigubai didesnį už jūsų ranką. Kai ieškote ko nors nereceptinio niežuliui gydyti, ieškokite vaistų, kurių sudėtyje yra vieno iš šių ingredientų:

Kamparo, mentolio, fenolio, difenhidramino ir benzokaino

Nustokite niežėti nuo diabeto 10 veiksmo
Nustokite niežėti nuo diabeto 10 veiksmo

Žingsnis 2. Užtepkite paveiktą vietą steroidiniu tepalu

Kai kuriuos niežėjimo kremus galima įsigyti vaistinėse ir juose yra steroidų, kurie gali palengvinti niežėjimą. Hidrokortizono kremas paprastai yra geriausias ir jį galima įsigyti be recepto daugelyje vaistinių. Taip pat galite naudoti beklometazono kremą, kuris veikia taip pat kaip hidrokortizonas.

Atminkite, kad neturėtumėte vartoti steroidų turinčio kremo ar tepalo ilgą laiką nepasitarę su gydytoju

Nustokite niežėti nuo diabeto 11 veiksmo
Nustokite niežėti nuo diabeto 11 veiksmo

Žingsnis 3. Naudokite priešgrybelinius kremus, kad išvengtumėte mielių infekcijų

Jei sergate cukriniu diabetu, žinote, kad jūsų imuninė sistema yra suplakta, o tai leidžia lengviau užsikrėsti infekcijomis. Viena infekcijos rūšis yra grybelinė infekcija, kuri gali augti ant odos ir sukelti jos niežėjimą. Ieškokite priešgrybelinių kremų, kurie apima:

Mikonazolas, ketokonazolas arba benzenkarboksirūgštis

Nustokite niežėti nuo diabeto 12 veiksmo
Nustokite niežėti nuo diabeto 12 veiksmo

Žingsnis 4. Išgerkite antihistamininių tablečių

Histaminas yra hormonas, sukeliantis niežėjimo pojūtį. Kai vartojate antihistamininį preparatą, šis hormonas slopinamas, o tai palengvina jūsų odą. Įprasti antihistamininiai vaistai yra:

Chlorfenaminas, difenhidraminas (Benadrilas). Atminkite, kad šie antihistamininiai vaistai jus užmigs

Nustokite niežėti nuo diabeto 13 veiksmas
Nustokite niežėti nuo diabeto 13 veiksmas

Žingsnis 5. Pasitarkite su gydytoju apie kitas galimybes

Jei pirmiau minėtos priemonės jums nepalengvina arba įtariate rimtą etiologiją, susijusią su niežuliu, kreipkitės į gydytoją. Jis bandys nustatyti gilesnes niežulio priežastis.

Patarimai

Atsispirkite norui subraižyti. Įbrėžimas tik pablogins savijautą

Rekomenduojamas: