4 būdai, kaip sustabdyti kosulį

Turinys:

4 būdai, kaip sustabdyti kosulį
4 būdai, kaip sustabdyti kosulį

Video: 4 būdai, kaip sustabdyti kosulį

Video: 4 būdai, kaip sustabdyti kosulį
Video: Miego apnėja, knarkimas – kai miegas tampa grėsme sveikatai 2024, Kovas
Anonim

Nors kosulys yra sveikas refleksas, padedantis organizmui išvalyti kvėpavimo takus, jis gali varginti, erzinti nuo priepuolių kenčiantį asmenį, taip pat artimuosius ar net sukelti tam tikrą silpnumą. Nesvarbu, ar esate namuose, darbe ar tiesiog bandote užmigti, kosulys gali būti skausmingas ir kartais gėdingas. Priklausomai nuo kosulio tipo, galite imtis kelių veiksmų, kad sumažintumėte gerklės sudirginimą. Šis straipsnis išmokys jus, kaip gydyti kosulį.

Žingsniai

1 metodas iš 4: trumpalaikio dirginančio kosulio gydymas

Išvalykite limfos sistemą 6 veiksmas
Išvalykite limfos sistemą 6 veiksmas

Žingsnis 1. Būkite hidratuotas

Meiliai vadinamas lašeliu po nosimi, medžiaga, kuri bėga per nosį ir bėga per gerklę, ją erzinanti, gali būti atskiesta geriamuoju vandeniu. Vanduo skystina gleives, todėl mažiau erzina gerklę.

Deja, tai nereiškia, kad galite gerti kiaušinienę (kokteilį, kurio pagrindą sudaro kiaušiniai). Vanduo, kaip visada, yra geriausias pasirinkimas. Stenkitės negerti gazuotų gėrimų ir sulčių, kurių rūgštingumas yra didelis-jie gali dar labiau sudirginti gerklę

Greitas atsikratymas kosulio 12 žingsnis
Greitas atsikratymas kosulio 12 žingsnis

Žingsnis 2. Laikykite gerklę sveiką

Rūpinimasis gerkle nebūtinai reiškia rūpinimąsi kosuliu (kuris dažnai yra simptomas), tačiau jo priežiūra padės jaustis ir miegoti geriau.

  • Naudokite lašus nuo kosulio. Jie nutirpina gerklės nugarą ir sumažina kosulio refleksą.

    Sustabdykite kosulį 2 žingsnis 1 kulka
    Sustabdykite kosulį 2 žingsnis 1 kulka
  • Be to, geriant karštą arbatą su medumi galima nuraminti gerklę. Tačiau gėrimas negali būti per karštas!

    Sustabdykite kosulį 2 žingsnis 2 kulka
    Sustabdykite kosulį 2 žingsnis 2 kulka
  • Labai dažnai žmonės geria arbatą, pagamintą iš 1/2 šaukštelio malto imbiero, arba 1/2 šaukštelio obuolių acto, sumaišyto su 1/2 šaukštelio medaus, tačiau gydytojai nepatvirtina šios arbatos veiksmingumo. turėti kosulį.
Išleidimo ausies skystis 11 žingsnis
Išleidimo ausies skystis 11 žingsnis

Žingsnis 3. Naudokite orą

Sukurkite gerklę malonią aplinką. Jei pakeisite aplinką, simptomai gali sumažėti.

  • Paimkite karštas vonias. Garas, kurį sukuria karštas vanduo duše, gali atlaisvinti nosies išskyras, palengvinti kvėpavimą.

    Sustabdykite kosulį 3 žingsnis 1 kulka
    Sustabdykite kosulį 3 žingsnis 1 kulka
  • Pirkite drėkintuvą. Sausos aplinkos drėkinimas gali padėti sumažinti skausmą, kurį sukelia gerklės skausmas.

    Sustabdykite kosulį 3 žingsnis 2 kulka
    Sustabdykite kosulį 3 žingsnis 2 kulka
Išgydyti plaučius natūraliai 25 žingsnis
Išgydyti plaučius natūraliai 25 žingsnis

Žingsnis 4. Pašalinkite visus produktus, kurie gali sudirginti gerklę

Nors kvepiantys kvepalai ir dezodorantai yra nekenksmingi, kai kurie žmonės yra jautrūs ir gali susidurti su nosies dirginimu.

  • Ir, žinoma, rūkymas tikrai sukelia kosulį. Jei esate šalia rūkančio žmogaus, pabandykite likti nuošalyje. Jei rūkote, kosulys tikriausiai yra lėtinis ir, svarbiausia, laikomas nepatogumu.

    Sustabdykite kosulį 3 žingsnis Bullet4
    Sustabdykite kosulį 3 žingsnis Bullet4
Greitas gydymas nuo šalčio 2 žingsnis
Greitas gydymas nuo šalčio 2 žingsnis

Žingsnis 5. Išbandykite dekongestantus

Jie sumažina sinusų susidariusių gleivių kiekį ir gydo šių sričių audinių patinimą. Kalbant apie plaučius, šie vaistai išdžiovina esamas gleives ir išvalo kvėpavimo takus. Šių vaistų galima rasti tablečių, skysčių ir purškalų pavidalu.

  • Visada sužinokite apie galimą dekongestanto šalutinį poveikį. Patarimas tinka bet kokio tipo vaistams. Kai kurie dekongestantai, tokie kaip pseudoefedrinas, padidina kraujospūdį. Nenaudokite jų, jei sergate hipertenzija, nebent gydytojas nurodė.
  • Nerekomenduojama gydyti vaikų iki ketverių metų nereceptiniais vaistais, nes jie gali sukelti rimtą šalutinį poveikį.
Greitas atsikratymas kosulio 14 žingsnis
Greitas atsikratymas kosulio 14 žingsnis

Žingsnis 6. Stipriam kosuliui gydyti paimkite kosulį slopinantį vaistą

Jei nuo kosulio skauda krūtinę, galbūt turėtumėte naudoti kosulį slopinančius vaistus, tokius kaip Bisoltussin ir kiti dekstrometorfano sirupai. Tačiau šiuos vaistus reikia vartoti tik naktį.

Greitas atsikratymas kosulio 15 žingsnis
Greitas atsikratymas kosulio 15 žingsnis

7. Jei kosulys yra sunkus ir jame yra skreplių, gerkite atsikosėjimą skatinančius vaistus

Geriausias pasirinkimas yra atsikosėjimą skatinantys vaistai, kurių sudėtyje yra veikliosios medžiagos guaifenesino. Šie vaistai skystina gleives, todėl galite jas kosėti.

Sustabdykite peršalimą, kai manote, kad jis ateina 11 žingsnyje
Sustabdykite peršalimą, kai manote, kad jis ateina 11 žingsnyje

Žingsnis 8. Pašalinkite kosulį fiziologiniu tirpalu

Drėkinkite kvėpavimo takus 2 ar 3 lašais fiziologinio tirpalo kas 3–4 valandas. Tirpalas gali palengvinti gerklės skausmą ir sumažinti skreplius, sumažinti kosulį.

Nugalėk liūdesį 26 žingsnis
Nugalėk liūdesį 26 žingsnis

Žingsnis 9. Kreipkitės į gydytoją

Paprastas kosulys gali būti nepakankama priežastis kreiptis į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, tačiau jei jis išlieka kelias dienas arba yra šalutinis didelės problemos poveikis, geriausia pamatyti ką nors, kas gali teisingai diagnozuoti.

  • Nepriklausomai nuo kosulio trukmės, jei yra kraujo, atsiranda šaltkrėtis ar nuovargis, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Tik profesionalas galės nustatyti kosulio priežastį - astmą, alergiją, peršalimą ir kt.

    Sustabdykite kosulį 5 žingsnis 1 kulka
    Sustabdykite kosulį 5 žingsnis 1 kulka

2 metodas iš 4: ilgai trunkančio intensyvaus kosulio kontrolė

Hipotiroidizmo gydymas 14 žingsnis
Hipotiroidizmo gydymas 14 žingsnis

Žingsnis 1. Kreipkitės į gydytoją

Jei kosėjote ilgiau nei mėnesį, poūmė būklė gali virsti lėtiniu kosuliu.

  • Tai gali būti sinusinės infekcijos, astmos ar gastroezofaginio refliukso ligos (GERL) simptomas. Žinoti kosulio priežastį yra pirmas žingsnis jį gydant.
  • Jūsų gydytojas greičiausiai paskirs gydymą antibiotikais, jei jūsų problemą sukėlė sinusinė infekcija. Jis taip pat gali pasiūlyti naudoti nosies purškalą.
  • Ar sergate astma? Venkite situacijų, dėl kurių tai gali pasirodyti. Reguliariai vartokite vaistus nuo astmos ir venkite dirgiklių bei alergenų.
  • Esant alergijai, specialistas tikrai rekomenduos kiek įmanoma vengti kosulio priepuolį sukeliančių alergenų. Vengiant kontakto ar poveikio šiems produktams, kosulys lengvai sumažės.
  • Jei sergate astma, venkite sąlygų, kurios sukelia paūmėjimus. Reguliariai vartokite vaistus nuo astmos ir venkite sąlyčio su visais dirgikliais ir alergenais.
  • Kai skrandžio rūgštis grįžta į gerklę, ši būklė vadinama GERD (gastroezofaginio refliukso liga). Yra vaistų, kuriuos galima skirti skausmui nuo šios ligos palengvinti. Be to, vienas žingsnis, kurį galite padaryti, kad sumažintumėte simptomus, po valgio palaukite tris ar keturias valandas prieš miegą ir miegokite, kiek įmanoma pakėlę galvą.
Natūraliai atsikratykite kūno kvapo 6 žingsnis
Natūraliai atsikratykite kūno kvapo 6 žingsnis

Žingsnis 2. Nustokite rūkyti

Yra daug programų ir išteklių, padedančių atsikratyti įpročio. Gydytojas gali nukreipti jus į programą arba pasiūlyti naujų, veiksmingų metodų, kurie padės mesti rūkyti.

Jei esate pasyvus rūkalius, galbūt tai yra kosulio paaiškinimas. Stenkitės išvengti sąlyčio su cigarečių dūmais

Gaukite antidepresantų 11 veiksmas
Gaukite antidepresantų 11 veiksmas

Žingsnis 3. Išgerkite vaistų

Kosulys dažnai yra pagrindinės problemos simptomas-dėl šios priežasties vaistai nuo kosulio vartojami tik tada, kai tikroji problema nežinoma. Tačiau jei jūsų kosulys yra lėtinis, istorija yra šiek tiek kitokia. Tokiu atveju vartokite tik gydytojo paskirtus vaistus. Galimos šios parinktys:

  • Antitussives, kurie yra vaistai, skirti kovoti su kosuliu. Paprastai jie yra paskutinis rekomenduojamas variantas ir skiriami tik tada, kai kiti gydymo būdai nepavyko. Oficialiai nereceptinių kosulį slopinančių vaistų poveikis nėra moksliškai įrodytas.
  • Atsikosėjimą skatinantys vaistai išskiria gleives ir dėl to galite jas pašalinti.
  • Bronchus plečiantys vaistai yra vaistai, atpalaiduojantys kvėpavimo takus.
Sustabdykite peršalimą, kai manote, kad jis ateina 2 žingsnyje
Sustabdykite peršalimą, kai manote, kad jis ateina 2 žingsnyje

Žingsnis 4. Padidinkite skysčių suvartojimą

Tai neišsprendžia kosulio priežasties, tačiau padės jaustis žymiai geriau.

  • Gerkite daugiausia vandens. Putojantys ar per daug saldūs gėrimai gali sudirginti gerklę.
  • Karštos sriubos ar sultiniai taip pat gali padėti sumažinti gerklės skausmą.

3 iš 4 metodas: rūpinimasis vaikais

Greitas atsikratymas kosulio 4 žingsnis
Greitas atsikratymas kosulio 4 žingsnis

Žingsnis 1. Venkite tam tikrų vaistų

Profesionalai teigia, kad dauguma nereceptinių vaistų gali sukelti šalutinį poveikį vaikams iki ketverių metų. Turėkite tai omenyje gydydami vaiko kosulį.

Jaunesniems nei dvejų metų vaikams negalima naudoti lašų nuo kosulio. Šiame amžiuje jie yra pavojingi ir kelia pavojų užspringti

Greitas atsikratymas kosulio 16 žingsnis
Greitas atsikratymas kosulio 16 žingsnis

Žingsnis 2. Gerai prižiūrėkite vaiko gerklę

Taigi sumažinsite šalčio ar gripo šalutinį poveikį. Padėkite savo vaikui praktikuoti paprastus įpročius, kurie sumažina jų simptomus.

  • Siūlykite daug skysčių. Vanduo, arbatos ir sultys yra labai naudingos vaiko gerklės sveikatai (pavyzdžiui, motinos pienas kūdikiams). Venkite gerti gazuotų gėrimų ir citrusinių gėrimų, kurie gali sudirginti gerklę.
  • Nusiprausę po dušu, palikite vaiką vonioje maždaug 20 minučių, kvėpuodami dušo vandens sukurtais garais, ir patalpinkite drėkintuvus. Šie metodai padeda išvalyti kvėpavimo takus, mažina kosulį ir padeda vaikams geriau miegoti.
  • Leiskite vaikui skalauti šiltą druskos vandenį, kad sumažėtų gerklės sudirginimas.
  • Naudokite vaikų druskos tirpalą, kad sumažintumėte nosies išsiskyrimą, kuris gali sukelti kosulį.
Nustatykite realius tikslus vaikams, sergantiems cerebriniu paralyžiumi. 3 žingsnis
Nustatykite realius tikslus vaikams, sergantiems cerebriniu paralyžiumi. 3 žingsnis

Žingsnis 3. Kreipkitės į gydytoją

Jei vaikui sunku kvėpuoti arba jis kosėjo ilgiau nei 3 savaites, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

  • Labai svarbu, kad kūdikiai iki 3 mėnesių amžiaus, kurie kosėtų ar kosėtų, karščiuotų ar turėtų kitų simptomų, būtų kuo greičiau pas gydytoją.
  • Atkreipkite dėmesį, ar kosulys kasmet atsiranda maždaug tuo pačiu metu, ar jį sukelia kažkas konkretaus-tai rodo, kad jį gali sukelti alergija.

4 metodas iš 4: medaus ir pieno priemonės

Greitas šalčio gydymas 19 žingsnis
Greitas šalčio gydymas 19 žingsnis

Žingsnis 1. Įpilkite keptuvę, medų, nenugriebtą pieną ir sviestą

Kai kurie tyrimai rodo, kad medus yra labai veiksminga priemonė kosuliui ir gerklės skausmui gydyti. Derindami medų ir šiltą pieną (arba grietinėlę), galite pagaminti nuostabų vaistą nuo kosulio.

  • Šiam receptui jums reikės stiklinės (200 ml) nenugriebto pieno, 1 kaušelio (15 ml) medaus ir šaukštelio (5 ml) sviesto arba margarino.
  • Niekada neduokite medaus kūdikiams iki 1 metų. Medus vaikams gali sukelti labai sunkias bakterines infekcijas.
Valgykite „Paleo“su biudžetu 8 žingsnis
Valgykite „Paleo“su biudžetu 8 žingsnis

Žingsnis 2. Pašildykite pieną, sviestą ir medų

Pradėkite kaitindami pieną ant viryklės. Įpilkite medaus ir sviesto, trumpai maišydami.

Užvirkite ingredientus, kol sviestas ištirps. Nelieskite. Ant skysčio susidarys geltonas sluoksnis. Nebijokite: jums nebereikia sukti galvos dėl sprendimo

Atvėsinkite 10 žingsnis
Atvėsinkite 10 žingsnis

Žingsnis 3. Supilkite mišinį į puodelį ir gerkite

Šis gėrimas sudaro sluoksnį virš gerklės, jį nutirpina. Jūsų kosulys turėtų sustoti arba gerokai sumažėti per valandą po mišinio išgėrimo. Atminkite, kad peršalimas ar gripas (kosulio priežastys) nebus išgydyti.

  • Prieš duodami vaikui, leiskite mišiniui kurį laiką atvėsti.
  • Gerkite lėtai! Gerkite net geltoną gėrimo dalį.
  • Laikykite šiltai. Šaltas kūnas yra labiau linkęs į ligas.
  • Gerkite daug vandens, jei kosulys išsausėja!

Patarimai

  • Jei negalite užmigti dėl kosulio, uždėkite ant gerklės vėsią šluostę ir atsigulkite.
  • Yra dešimtys namų vaistų nuo kosulio. Į gerklės skausmo gydymo receptus įeina sirupai, pagaminti iš produktų-nuo alavijo iki svogūnų ir česnako. Jei kosulys yra tik lengvas, pabandykite jį gydyti naminėmis priemonėmis.
  • Paruoškite karštą arbatą iš medaus su citrina ir lėtai gurkšnokite.

Rekomenduojamas: