Kaip sužinoti, ar santykiai baigėsi: 14 žingsnių

Turinys:

Kaip sužinoti, ar santykiai baigėsi: 14 žingsnių
Kaip sužinoti, ar santykiai baigėsi: 14 žingsnių

Video: Kaip sužinoti, ar santykiai baigėsi: 14 žingsnių

Video: Kaip sužinoti, ar santykiai baigėsi: 14 žingsnių
Video: Mokslo sriuba: Mėnulyje vaikščiojo 12 žmonių 2024, Kovas
Anonim

Jūs supratote, kad jūsų santykiai nėra tokie, kokie buvo anksčiau. Tas pats žmogus, sukėlęs „drugelių skrandyje“jausmą, dabar sukelia tik nervingumą. Svarbu nutraukti nelaimingus ir neveikiančius santykius, kad ir kaip sunku būtų pripažinti, jog jie baigėsi. Galbūt manote, kad visa tai tik blogas laikas - o gal iš tikrųjų taip ir yra, tačiau tam tikri dalykai rodo, kad santykių pabaiga yra neišvengiama.

žingsniai

1 dalis iš 3: apmąstykite abiejų šalių bendravimą

Žinokite, ar santykiai baigėsi 1 veiksmu
Žinokite, ar santykiai baigėsi 1 veiksmu

Žingsnis 1. Įrašykite, kaip dažnai jūs ir jūsų partneris kovojate

Muštynės gali būti sveikas ir produktyvus būdas bendrauti ir spręsti konfliktus, tačiau kai jos nenutrūkstamos ir užima didžiąją poros laiko dalį, jos yra ženklas, kad santykiai artėja prie pabaigos.

  • Kova dėl nesvarbių problemų gali būti būdas atkreipti dėmesį ar pašalinti pyktį, be to, tai rodo tam tikrą disfunkciją.
  • Kovų užbaigimas pykčiu, apmaudu, kartumu ir nenoru susitaikyti taip pat rodo santykių nesėkmę.
Žinokite, ar santykiai baigėsi 2 veiksmu
Žinokite, ar santykiai baigėsi 2 veiksmu

Žingsnis 2. Atkreipkite dėmesį, kaip dažnai kalbate apie savo jausmus

Komunikacija apie savo poreikius ir jausmus ir, savo ruožtu, partnerio supratimas yra sveikų santykių pagrindas. Jei pastebėsite, kad jūsų partneris nepastebi jūsų jausmų arba atvirkščiai, santykiai greičiausiai žlugs.

  • Nesusikalbėjimas prasideda nuo kažko paprasto. Pavyzdžiui, kai viena iš šalių praranda norą paklausti, kaip praėjo kitos dienos. Maža to, tai gali peraugti į visišką kito jausmų nepaisymą.
  • Jei pastebite, kad nekreipiate dėmesio į tai, ką sako jūsų partneris, arba atvirkščiai, bendravimas tarp jūsų nėra efektyvus (dėl to gali kilti daug problemų).
Žinokite, ar santykiai baigėsi 3 veiksmu
Žinokite, ar santykiai baigėsi 3 veiksmu

Žingsnis 3. Stebėkite, kaip aptariate ateitį

Atsisakymas planuoti yra tik vengimas to, kad neketinate tęsti savo partnerio. Taip pat daroma prielaida, kad jūsų įsivaizduojama ateitis jūsų neapima - tai ženklas, kad galbūt laikas baigti.

  • Jei niekada nekalbėjote apie santuoką ar vaikus, pradėkite galvoti apie galimybę, kad dabartinis partneris jums nėra tinkamas žmogus.
  • Jei jau nustojote planuoti atostogų keliones ar Naujųjų metų išvakarių vakarėlius arba vengėte patvirtinti dalyvavimą vestuvių vakarėlyje, nes nesate tikri, kad iki tol santykiai tęsis, galbūt atėjo laikas išsiskirti.
Žinokite, ar santykiai baigėsi 4 veiksmu
Žinokite, ar santykiai baigėsi 4 veiksmu

Žingsnis 4. Apsvarstykite žodinės meilės lygį tarp jūsų ir jūsų partnerio

Bendravimas su meile yra santykių palaikymo ir klestėjimo pagrindas. Žodinių meilės išraiškų nebuvimas gali reikšti, kad šalis nenori ar negali sugalvoti nieko gražaus. Švelnumo trūkumas žodžiuose yra stiprus ženklas, kad santykiai tuoj baigsis.

Komplimentų, meilės užrašų ir žinučių nebuvimas bei garsus „aš ją myliu“rodo, kad santykiai turi problemų

Žinokite, ar santykiai baigėsi 5 veiksmu
Žinokite, ar santykiai baigėsi 5 veiksmu

Žingsnis 5. Atkreipkite dėmesį, kaip kalbate apie savo partnerį kitiems žmonėms

Tie, kurie dalyvauja sveikuose santykiuose, džiaugiasi galėdami pagirti savo partnerio savybes ir pasiekimus. Jei savo draugams kalbėsite apie savo partnerio negatyvus, jūsų santykiai gali nutrūkti, nes tai yra pagarbos praradimo ir galbūt kitų rimtesnių problemų ženklas.

Yra skirtumas tarp pranešimo apie laikinas jūsų santykių problemas su draugais ir pasakymo, kad esate nepatenkintas, sergate. Jei pastebite, kad dažnai skundžiatės savo santykiais, galbūt atėjo laikas išsiskirti

2 dalis iš 3: apmąstykite savo mintis ir jausmus apie savo partnerį

Žinokite, ar santykiai baigėsi 6 veiksmu
Žinokite, ar santykiai baigėsi 6 veiksmu

1 žingsnis. Supraskite entuziazmo lygį, kurį sukelia jūsų partneris

Pirmomis pažinčių dienomis jūsų partneris privertė jus jausti drugelius skrandyje; dabar jo buvimas vos nekelia jokių emocijų. Jei jaučiate nuobodulį su savo partneriu (arba jei jums pakanka tik minties susitikti su juo), galbūt jūsų širdis nebėra tokia susijusi su santykiais.

Jokie santykiai ne visada jaudina, tačiau natūralu jausti jaudulį prieš ypatingas progas (namų pasirodymus, susitikimus ir pan.)

Žinokite, ar santykiai baigėsi 7 veiksmu
Žinokite, ar santykiai baigėsi 7 veiksmu

2 žingsnis. Įvertinkite savo seksualinį potraukį savo partneriui

Fizinis potraukis vyrams yra toks pat svarbus kaip ir moterims, ypač per pirmuosius septynerius santykių metus. Dažniausiai pora susiburti skatina fizinis potraukis. Jei šiuo metu nekreipiate dėmesio į partnerį arba jaučiatės atstumtas, vargu ar jūsų santykiai truks ilgai.

Žinokite, ar santykiai baigėsi 8 veiksmu
Žinokite, ar santykiai baigėsi 8 veiksmu

Žingsnis 3. Įsivaizduokite ateitį be savo partnerio

Išvardinkite savo svajones ir lūkesčius ateičiai. Ar jūsų partneris yra bet kurio iš jų dalis? Įsivaizdavimas, kad ateitis būtų lengvesnė (ir dar labiau pageidautina) be jūsų partnerio, yra ženklas, kad jūsų santykiai gali žlugti.

Žinokite, ar santykiai baigėsi 9 veiksmu
Žinokite, ar santykiai baigėsi 9 veiksmu

Žingsnis 4. Sužinokite, ar vis dar turite bendrų interesų ir tikslų

Jei pradžioje bendrinote tikslus, įsitikinimus ir interesus, tai galėjo pasikeisti. Tobulėjant santykiams, keičiasi ir kiekviena jų dalis - o proceso metu kiekvieno idealai ir tikslai gali išsiskirti. Įvertinkite, ar jūs ir jūsų partneris vis dar esate suderinti ir vis dar turite bendrų tikslų.

  • Kai pokalbiai visada yra nereikšmingi ar erzinantys arba kai neįmanoma suderinti tikslų ir įsitikinimų, sutuoktiniams neįmanoma nustatyti bendro tikslo.
  • Turėti tikslų ir interesų, išskyrus sutuoktinį, yra visiškai sveika. Problema prasideda, kai vienas kito vertybės ir įsitikinimai pradeda skirtis, o pora praranda tai, ką turėjo bendro.

3 dalis iš 3: Įvertinkite savo santykių kontekstą

Žinokite, ar santykiai baigėsi 10 žingsniu
Žinokite, ar santykiai baigėsi 10 žingsniu

1 žingsnis. Įvertinkite savo seksualinio gyvenimo dažnumą ir intensyvumą

Ilgalaikės „sausros“ir nesidomėjimas seksu rodo, kad santykiuose yra didesnių problemų.

  • Pabandykite prisiminti, kada paskutinį kartą turėjote lytinių santykių. Ar jautėte, kad tiesiog vykdote įsipareigojimą? Ar gavote malonumą ar pasitenkinimą? Jei lytinis aktas nustojo būti spontaniškas ir tapo primestas arba vyksta per retai, mažai tikėtina, kad santykiai išliks.
  • Apsilankyti pas gydytoją. Moterims sumažėjęs lytinis potraukis gali atsirasti dėl hormonų pusiausvyros sutrikimų (kurie dažniausiai atsiranda nėštumo ir menopauzės metu); vyrų, tai gali būti dėl mažo testosterono kiekio.
Žinokite, ar santykiai baigėsi 11 žingsniu
Žinokite, ar santykiai baigėsi 11 žingsniu

2 žingsnis. Įvertinkite abiejų šalių lojalumą

Neištikimybė gali sugriauti santykius, nes mažina abiejų pusių pasitikėjimą ir lojalumą. Galima išgyventi neištikimybę, tačiau kai tai tampa įprasta vienai ar abiem pusėms, laikas nutraukti santykius.

  • Jei nesutinkate išlaikyti atvirų santykių, neištikimybę sunku įveikti. Kai vienas ar abu poros nariai tampa neištikimi iki to momento, kai tai tampa tikimasi ar priimtina, santykiai greičiausiai neišliks.
  • Flirtas yra neištikimybės forma, priklausanti nuo praktikuojančių ketinimų. Kai flirtuojate su kitu žmogumi dėl meilės ar įsivaizduojate, kad turite su juo romaną, emociškai apgaudinėjate savo partnerį ir turite žinoti, kodėl.
Žinokite, ar santykiai baigėsi 12 žingsniu
Žinokite, ar santykiai baigėsi 12 žingsniu

Žingsnis 3. Nustatykite, ką jūsų partneris prideda prie jūsų gyvenimo

Lygiai taip pat, kaip turime apsupti pozityvių žmonių ir protingai pasirinkti draugus, turime investuoti į santykius, kurie atneša kažką gero mūsų gyvenimui. Jei jūsų santykiai atrodo kaip kliūtis ar našta ir neduoda jums jokios naudos, verta pagalvoti apie išsiskyrimą.

Žinokite, ar santykiai baigėsi 13 veiksmu
Žinokite, ar santykiai baigėsi 13 veiksmu

Žingsnis 4. Sužinokite, ar jūsų draugai ir šeima mėgsta bendrauti su jumis ir jūsų partneriu

Jūsų draugai ir šeima jus gerai pažįsta ir linki geriausio. Dažniausiai gyvenimas su jais teigiamai veikia santykius, nes jie siūlo paramą sunkiais laikais. Jei jie vengia būti šalia, kai jūs ir jūsų partneris esate kartu, galbūt santykiai nesitęs.

Normalu, kad šeima ir draugai pasitraukia, kai jaučia, kad jų partneris nepateisina jų lūkesčių. Priešiškumas yra dar viena priežastis, galinti paaiškinti susvetimėjimą. Tačiau svarbu atskirti kvailus vaidus nuo tikro pasibjaurėjimo, nuo visiško nesidomėjimo artėti prie savo partnerio

Žingsnis 5. Apsvarstykite viską, ką kartu dalyvaujate

Nors svarbu išlaikyti tam tikrą nepriklausomybę, tai, kad sutuoktinių gyvenimas nesutampa jokioje srityje, signalizuoja apie problemą. Jei visada išeisite su draugais be savo partnerio, jei nesate susieti su jo rutina arba niekada jo neįtrauksite į savo savaitgalio planus, santykiai gali tuoj baigtis.

Patarimai

Jei norite išlaikyti santykius, nepaisydami kai kurių aukščiau išvardytų problemų, galite! Gali tekti kreiptis į porų konsultacijas ar terapiją, tačiau kol jūs abu norite pagerinti santykius, visiškai įmanoma išgyventi sunkius laikus

Pranešimai

  • Jei negalite nutraukti santykių iš gailesčio savo partneriui arba dėl to, kad įsivaizduojate, jog jis niekada nesusitiks su kuo nors kitu, jūs tik pratęsiate skausmą. Neįmanoma numatyti kitų žmonių ateities, ir jūs negalite būti atsakingi už tai, kaip jūsų partneris susitvarkys su gyvenimu po jūsų išsiskyrimo.
  • Visos aukščiau išvardytos temos rodo tam tikrus santykių sutrikimus. Jei nė viena šalis nepareiškia susidomėjimo įveikti šias problemas, sveikiausia išeitis yra kuo greičiau ją panaikinti.
  • Supratę, kad nėra jokios priežasties tęsti santykius, pabandykite juos nedelsiant nutraukti. Nors išsiskyrimas yra skausmingas, kuo greičiau baigiasi sunkūs santykiai, tuo greičiau jo dalys gali atgauti ramybę ir judėti toliau.

Rekomenduojamas: