Ar jaučiate, kad tėvai tiesiog negali jūsų suprasti? Nors jie buvo jūsų amžiaus jaunuoliai, jums susidaro įspūdis, kad jie negali suprasti šio jūsų išgyvenamo etapo. Faktas yra tas, kad norint sustiprinti savo santykius su jais, jums reikia tikrai veiksmingo bendravimo. Atlikite savo darbą būdami atviri ir sąžiningi savo vyresniųjų atžvilgiu, pasirinkę tinkamą pokalbio laiką ir stengdamiesi su jais pasitikėti.
žingsniai
1 metodas iš 3: plano kūrimas
Žingsnis 1. Parašykite savo tikslus ir planuokite pokalbį
Užsirašykite viską, ką norite aptarti su tėvais, ir visus savo tikslus. Pabandykite galvoti iš anksto ir parengti atsakymus į pokalbio metu kylančius rūpesčius. Tuo tarpu parodykite, kad esate atsakingas asmuo, kad dar labiau padidintumėte tikimybę, jog jis atsižvelgs į viską, ką sakote.
Tarkime, kad savaitgalį norite eiti į vakarėlį ir jie nenori jūsų paleisti. Argumentuokite, kad jie turi kitų tėvų telefonus, kad būsite namuose savo laiku ir kad visada turėsite savo mobilųjį telefoną
2 žingsnis. Pasikalbėkite su lankstesniu
Priklausomai nuo temos, gali būti lengviau pasikalbėti su vienu iš savo tėvų. Pavyzdžiui, kai jūsų tėvo nėra namuose, paprašykite mamos pabendrauti ir pasidalykite su ja savo mintimis ir idėjomis.
Ar norite pradėti vartoti kontraceptines tabletes, bet jūsų tėvas visiškai prieštarauja šiai idėjai? Pasikalbėkite su savo mama. Ji tikrai ras būdą nepasakodama tavo tėvui
Žingsnis 3. Parašykite laišką ar el. Laišką dėl opiausių problemų
Jaunam žmogui nesunku pabandyti pasikalbėti su tėvais ir jie atsisakė klausytis. Pokalbis akis į akį ne visada yra geriausias būdas, ypač kai tėvai nėra geri klausytojai arba bijote su jais tiesiogiai pasikalbėti. Pasinaudokite kitomis funkcijomis, tokiomis kaip el. Paštas, tekstiniai pranešimai ar net laiškas.
- Pavyzdys: Jūs jau kurį laiką kovojate su depresija, bet jūsų tėvai netiki „psichine liga“. Parašykite laišką, kuriame nurodykite savo patirtį ir kaip ši būklė veikia jus. Įtraukite informaciją iš patikimų šaltinių, kad geriau parodytumėte savo atvejį.
- Pateikite laišką vėlai vakare arba prieš eidami į mokyklą, kad jie turėtų laiko įsisavinti turinį.
Žingsnis 4. Susitarkite su jais pasikalbėti
Jei norite kalbėti asmeniškai, iš anksto susitarkite. Ryte pirmiausia pasitarkite su jais, ar gerai praleisite laiką, arba susitarkite dėl susitikimo tekstine žinute.
Pasakykite: "Tėti, man reikia su tavimi pasikalbėti. Kada galime pasikalbėti?"
Žingsnis 5. Pasirinkite laiką, kai jie yra laisvi
Jei pasirinksite laiką, kai jie bus užsiėmę, be to, kad jie blaškosi, jie gali net supykti arba nekreipti pakankamai dėmesio į tai, ką sakote. Venkite rimtų reikalų, jei jiems buvo sunki diena arba jie žiūri savo mėgstamą TV laidą.
Apie skubius klausimus reikia pranešti nedelsiant. Jei turite problemų ar galvojate susižeisti, kuo greičiau pasikalbėkite su jais
Žingsnis 6. Kalbėkite, kai esate ramus
Idealu, kai tokio tipo pokalbiai vyksta ramiu laiku, kad galėtumėte aiškiau išdėstyti savo mintis. Šiek tiek emocijų gali padėti rimčiausiose diskusijose, tačiau visiškai praradus kontrolę atrodysite tik nesubrendęs kūdikis.
Verkti ne visada tinka. Pavyzdžiui, kai reikia pasakyti mamai, kad esate nėščia, verkti yra daugiau nei suprantama; bet verkti, nes tėvai nenori tavęs leisti į paplūdimį su draugais, yra per daug
Žingsnis 7. Paprašykite pagalbos žmogaus, kuriuo pasitikite
Jūsų tėvai gali pagalvoti, ką turi pasakyti kažkas kitas, pavyzdžiui, mokytojas ar kitas šeimos narys. Suaugęs žmogus, kuriuo pasitikite, gali geriau patarti, ką daryti ir ką pasakyti tėvams, arba tiesiog gali patarti, ko jums labai reikia.
2 metodas iš 3: pasikalbėkite su savo tėvais
1 žingsnis. Būkite objektyvus
Prieš išsamiai aprašydami savo jausmus, pradėkite nuo temos apskritai. Pristatydami temą būkite trumpi ir objektyvūs.
Ramiai pradėkite pokalbį sakydami kažką: „Manau, nesąžininga, kad penktadienį neleidote man eiti į vakarėlį“
2 žingsnis. Būkite sąžiningi apie savo jausmus
Kalbėkite apie tai, kas jus kamuoja ir kodėl. Šio proceso metu svarbu būti visiškai sąžiningam su savo tėvais, kad ir kaip tai būtų sunku.
Pasakykite: „Gavau bilietą, nes stengiausi laiku grįžti namo. Aš labai apgailestauju! Žinau, kad bauda kainuoja daug pinigų, bet aš jau kalbėjau su savo vadovu ir jis leido man savaitgaliais dirbti viršvalandžius, kad gaučiau daugiau pinigų. Aš taip pat suprasiu, jei norite mane įžeminti “
Žingsnis 3. Kalbėkite pirmuoju asmeniu
Kalbėdami venkite sakyti tokius dalykus kaip „Tu visada“arba „Tu niekada“. Sutelkite dėmesį į save ir savo jausmus ir laikykitės faktų, apie kuriuos kalbama. Venkite kaltinti kitus ar imtis gynybinės pozicijos. Kad tave suprastų, tavo tėvai turi suprasti dalykus tavo požiūriu.
Pasakykite: „Šeštadienio vakarais, kai negaliu išeiti, jaučiuosi liūdna ir jaučiu, kad eikvoju laiką su draugais“
Žingsnis 4. Kalbėkite apie jų rūpesčius
Pabandykite suprasti, kas verčia juos bijoti, ir iš ten kreipkitės į temą. Tėvai turi pagrįstų priežasčių priimti tam tikrus sprendimus, todėl protinga pabandyti suprasti šių rūpesčių šaltinį. Nepertraukiamai išgirskite, ką jie turi pasakyti.
Pavyzdžiui, jie gali bijoti leisti jums išeiti su naujuoju vaikinu, nes jie jo nepažįsta. Pabandykite daugiau laiko praleisti su vaikinu namuose, jo tėvų akivaizdoje, kad jie įgytų pasitikėjimo vaikinu ir santykiais
Žingsnis 5. Išlaikykite savo balsą ramų
Pokalbio metu palaikykite ramų balsą. Venkite šaukti, keikti ir skųstis. Kelis kartus giliai įkvėpkite, kad nusiramintumėte, kai jaučiatės stresas, ir atminkite, kad kuo brandžiau demonstruosite, tuo lengviau jūsų tėvams bus priimti jūsų argumentai.
Žingsnis 6. Sukurkite sprendimus
Pabandykite derėtis su savo senais galimais sprendimais ir įsipareigokite juos įgyvendinti. Net jei nesutinkate dėl visko, galite pabandyti iš dalies susitarti.
- Jei, pavyzdžiui, norite pasidaryti tatuiruotę ir jums to neleidžia, sudarykite tokį susitarimą: jei po šešių mėnesių vis tiek norite pasidaryti tatuiruotę, tęskite pokalbį.
- Arba, jei galvojate stoti į kitą kolegiją nei ta, kurią jie jums idealizavo, pakalbėkite apie šios srities darbo rinką.
Žingsnis 7. Suteikite jiems laiko pokalbiui apdoroti
Net jei jie iš karto nesupranta, nesijaudinkite! Žmonėms reikia laiko įsisavinti temą, geriau ją suprasti ir net pakeisti savo nuomonę. Iki tol gerbkite jų laiką ir sprendimą.
Nedarykite tatuiruotės ant gudraus, jei mama to paprašė. Palaukite jos pritarimo arba kol būsite pakankamai senas (ir pinigų sau išlaikyti), kad jums nereikėtų niekam suteikti savo gyvenimo pasitenkinimo
3 iš 3 metodas: santykių gerinimas
Žingsnis 1. Sukurkite pasitikėjimą
Tarkime, kad suprantate, kaip svarbu kažkuo pasitikėti. Jei praeityje sulaužėte jų pasitikėjimą, pasistenkite jį susigrąžinti. Pradedantiesiems visada būkite sąžiningi. Atminkite, kad jūsų požiūris kalba garsiau nei žodžiai! Nėra prasmės kalbėti, jei jūsų veiksmai neatitinka jūsų kalbos.
Visada laikykitės susitarimo: būkite ten, kur sakėte, kad būsite ir darykite tai, ką su jais sutarėte. Stenkitės parodyti, kad esate verti tėvo ir motinos pasitikėjimo
Žingsnis 2. Kalbėkite apie gerus dalykus
Gerų santykių pagrindas neapsiriboja rimtais pokalbiais, jie taip pat grindžiami gerais laikais. Pasikalbėkite su šeima apie tai, kas vyksta jūsų gyvenime, pasikalbėkite apie gerą įvertinimą, kurį gavote atlikdami testą, arba apie tą šaunų filmą, kurį matėte savaitgalį. Būtent šios smulkmenos palengvina tėvų ir vaikų pokalbius ir santykius apskritai.
Žingsnis 3. Raskite pusiausvyrą
Jei jūsų tėvai nėra visiškai neracionalūs, jie tikrai neprieštaraus sutikti su kompromisu. Jei jums reikia atvykti dviem valandomis vėliau nei sutartas laikas, susitarite su jais, kad atvyksite bent vieną. Kitas pasiūlymas yra atlikti keletą papildomų namų darbų mainais į norimas privilegijas.
Žingsnis 4. Atlikite savo darbą namuose
Kad susidarytumėte brandaus žmogaus, kurio taip trokštate, įspūdį, mažiausiai turėtumėte padaryti namų darbus. Atlikite namų darbus niekam neprisakydami ir visada tvarkykite savo kambarį. Išmeskite šiukšles, plaukite indus ir gaminkite vakarienę, net jei ne jūsų eilė. Jūsų tėvai jau daro daug - kartkartėmis duokite jiems pertrauką.
Žingsnis 5. Sekite situaciją
Jūsų tėvai jau gali matyti dalykus iš jūsų pusės, bet galbūt ne. Atkreipkite dėmesį, kaip jie jaučiasi ir dėl kažko pakeitė savo nuomonę.
Pasakykite ką nors panašaus: „Tėti, ar nusprendei, ar galiu vykti į mokyklos kelionę, apie kurią kalbėjome praėjusią savaitę? Mokėti reikia iki kitos savaitės “
Patarimai
- Norėdami būti išgirsti, taip pat turite žinoti, kaip klausytis. Negalima bėgti įniršyje, kai kas nors atsisako daryti tai, ko norite.
- Kontekstualizuokite argumentus. Jūsų tėvai daug daugiau dėmesio skirs tam, ką sakote, kai supras, kad jau rimtai pagalvojote. Netgi jų pagarba jums gali augti! Ir nepamirškite, kad komunikacijos linijos visada būtų atviros.
- Venkite sakyti tokius dalykus kaip „Tu niekada“arba „Tu visada…“. Dėl tokio ginčo jie gali atsidurti gynybinėje padėtyje, o pagrindinio dalyko dėmesys galiausiai prarandamas.
- Sutikite, kad negalite priversti tėvų daryti to, ko norite. Rėkimas ir verksmas nepakeis jūsų nuomonės.
- Niekada nesakyk "aš tavęs nekenčiu!" - tavo seni žmonės turi jausmus, kaip ir tu. Be to, po tokio komentaro jie nebenorės išgirsti to, ką turite pasakyti.
- Būkite pasirengę priimti jų sprendimą. Net ir išaiškinę visus savo argumentus, tėvai gali būti nepalenkiami.
- Nekeiskite jų, jei nenorite pabloginti situacijos.
Pranešimai
- Venkite skųstis ir verkšlenti.
- Pabandykite pagerinti savo santykius su tėvais. Kalbėkitės su jais įvairiomis temomis!