Visi, kurie nuolat patiria inkštirus ir spuogus, tikriausiai girdėjo, kad jūs turite „atidaryti“savo poras, kad pagerėtumėte. Pasak ekspertų, jų neįmanoma atidaryti pažodžiui, nes jie nesikeičia. Vis dėlto yra keletas variantų, kaip išvalyti vietą ir padaryti ją geresnę (net jei poros nepatiria jokių kitų pakitimų): kasdienio gyvenimo pokyčiai, gerai valgant, sportuojant ir pan.
žingsniai
1 metodas iš 7: porų valymas molio kauke
Žingsnis 1. Nuplaukite veidą šiltu vandeniu
Kruopščiai nuvalykite ir nusausinkite veidą, kad pasiruoštumėte molio kaukei.
Naudokite šiltą, o ne karštą vandenį
Žingsnis 2. Naudokite molio kaukę
Pirštų galiukais arba dideliu šepetėliu padėkite ploną kaukės sluoksnį ant veido. Judėkite pirmyn ir atgal ir venkite akių bei burnos. Kaukė pašalina nešvarumus ir riebalus iš porų.
Molio kaukės idealiai tinka riebiai ir ne jautriai odai, tačiau jautrioms gali būti per stiprios
Žingsnis 3. Palaukite, kol kaukė išdžius
Neleiskite jam visiškai išdžiūti - antraip oda atims drėgmę. Jis turi pakeisti spalvą (būti šviesesnis), bet vis tiek lipnus liesti.
Jei kaukė liečiasi, ji yra per šlapia
Žingsnis 4. Nusiimkite kaukę
Naudokite vandenį, kad suminkštintumėte molį, ir nuvalykite vietą skudurėliu, kol viskas bus pašalinta.
Žingsnis 5. Po kaukės naudokite drėkinamąjį kremą
Išdžiovinus veidą, patepkite drėkinamuoju kremu be aliejaus.
Priklausomai nuo odos reakcijos, galite naudoti molio kaukes iki dviejų ar trijų kartų per savaitę
2 metodas iš 7: vandens garų naudojimas poroms valyti
Žingsnis 1. Sudrėkinkite rankšluostį karštu vandeniu
Ji turi tikrai sušlapti.
Žingsnis 2. Nuvalykite vandens perteklių nuo rankšluosčio
Rankšluosčiui nereikia nuolat taškytis.
Žingsnis 3. Uždėkite rankšluostį ant veido
Tai padės pašalinti nešvarumus, makiažo likučius ir pan.
Žingsnis 4. Pakartokite procesą
Kai rankšluostis atvės, pašildykite jį dar karštu vandeniu ir pakartokite tris ar keturis kartus.
Žingsnis 5. Nuplaukite veidą
Kruopščiai nuplaukite vietą sutraukiančiu losjonu, kad pašalintumėte nešvarumus ir aliejus, išsiskyrusius iš jūsų porų.
Po garo naudojimo būtina nusiplauti veidą. Rankšluostis suardo porose esančius nešvarumus ir aliejaus daleles, o sutraukiantis losjonas jas nuplauna. Nepraleiskite šio veiksmo, kitaip procesas neįsigalios
3 metodas iš 7: petražolių naudojimas
Žingsnis 1. Nuplaukite šviežių petražolių
Jums nereikia pašalinti stiebų, bet nuvalykite nuo augalo visus nešvarumus.
Petražolės sutraukia ir padeda išvalyti poras
Žingsnis 2. Petražoles pamirkykite dubenyje verdančio vandens
Palaukite, kol vanduo atvės, o petražolės vis dar yra panardintos.
Žingsnis 3. Į mišinį įmerkite rankšluostį
Pabarstykite jį šiltu vandeniu, tada pašalinkite perteklių.
Žingsnis 4. Nuplaukite veidą
Naudokite sutraukiantį kremo losjoną, kad paruoštumėte veidą petražolių tirpalui. Jei naudojate įprastą kremą, paleiskite jį po paties tirpalo.
5 žingsnis. Uždėkite nedidelį rankšluostį ant veido
Palaukite maždaug 15 minučių.
Sutraukiamąjį preparatą galite naudoti kiekvieną dieną
4 metodas iš 7: kepimo sodos pastos paruošimas
Žingsnis 1. Sumaišykite vandenį ir soda 1: 2 santykiu
Iš ingredientų susidarys klampi pasta.
Žingsnis 2. Tepkite mišinį ant veido
Patrinkite jį ranka, o tada apskritimais tepkite veidą.
Žingsnis 3. Leiskite mišiniui įsigalioti
Palaukite apie penkias minutes.
4 žingsnis. Nuplaukite tirpalą
Naudokite vandenį, kad pašalintumėte pastą nuo veido.
Kartokite procedūrą kartą per savaitę. Šis procesas padeda nušveisti odą ir pašalinti negyvas odos ląsteles, kurios galiausiai užkemša jūsų poras
5 metodas iš 7: apsilankymas pas dermatologą
Žingsnis 1. Apsilankykite pas dermatologą
Paprašykite jo paaiškinti galimas gydymo galimybes.
Žingsnis 2. Apmąstykite savo galimybes
Išsirinkite geriausią.
- Galite paprašyti šveitimo recepto. Šios priemonės pašalina negyvas odos ląsteles nuo veido ir neleidžia joms užkimšti porų. Ši parinktis dar geresnė tiems, kurių oda blyški, sausa.
- Norėdami išvalyti odą, taip pat galite atlikti cheminį pilingą, naudodami salicilo arba glikolio rūgštį. Tačiau, norėdami pamatyti poveikį, turite derinti šiuos gydymo būdus. Kaip ir ankstesnis variantas, pilingas taip pat idealiai tinka tiems, kurie turi sausą odą.
- Taip pat galite naudoti šviesos spindulių ar lazerio terapiją, pvz., Intensyvią impulsinę šviesą (IPL) arba LED. Šis gydymas padidina kolageno gamybą ir daro poras mažiau pastebimas. Sujunkite jį su cheminiu šveitimu, kad gautumėte geresnių rezultatų.
Žingsnis 3. Pasirinkite geriausią variantą pagal savo finansines galimybes
Šios procedūros gali būti brangios, siekiančios daugiau nei 1000 USD.
6 metodas iš 7: priežiūros rutinos sukūrimas
Žingsnis 1. Nusiimkite makiažą
Jei naudojate makiažą, visada gerai viską nuimti dienos pabaigoje. Taigi oda gali kvėpuoti, o poros neužsikimšusios.
Makiažui pašalinti naudokite nosines
Žingsnis 2. Bent kartą per dieną nusiplaukite veidą
Nešvarumai ir aliejai laikui bėgant gali kauptis ir taip užkimšti poras.
Nuplaukite veidą du kartus iš eilės. Antrą kartą gerai įtrinkite sutraukiantį losjoną, kad išvalytumėte
Žingsnis 3. Šveiskite odą du ar tris kartus per savaitę
Tai būtina norint atsikratyti negyvų odos ląstelių ir užkimšti poras. Galite naudoti kažką panašaus į soda.
- Jei jūsų oda sausa, naudokite cheminį šveitiklį arba švelnų veido losjoną. Vėliau naudokite kremą, kad viskas geriau įsigertų.
- Jei jūsų oda riebi ir jautri inkštirams ir spuogams, venkite sunkesnių šveitiklių. Pasirinkite cheminius šveitiklius, kuriuose yra hidroksi rūgščių, tokių kaip salicilo ir glikolio rūgštis.
- Jei jūsų oda jautri, du kartus per savaitę naudokite sutraukiantį losjoną arba augalinį toniką, kuriame gausu fermentų. Venkite per stiprių produktų.
4 žingsnis. Kaukę dėvėkite vieną ar du kartus per savaitę
Ši praktika padeda padaryti veidą šviesesnį ir išvalyti poras.
Jei jūsų oda sausa ar jautri, naudokite drėkinamąją kaukę. Jei jis yra riebus ir jautrus inkštirams ir spuogams, naudokite molio ir medžio anglies kaukes
Žingsnis 5. Įsigykite veido masažuoklį
Šie masažuokliai labai giliai valo veidą, neleidžia poroms užsikimšti.
6. Venkite produktų, pagamintų iš aliejų
Nenaudokite nieko su aliejumi ir venkite vandeniui atsparių makiažo priemonių, nes jos taip pat yra pagamintos iš ingrediento ir gali užkimšti poras.
7 iš 7 metodas: rūpinimasis maistu ir mankšta
Žingsnis 1. Valgykite gerai
Tai, ką vartojame, daro įtaką mūsų kūno išvaizdai, įskaitant odą. Valgykite subalansuotą mitybą, kurioje gausu vaisių ir daržovių, kad išvalytumėte poras. Valgykite bent penkias porcijas šių produktų per dieną, kad gautumėte poveikį ir netrūktumėte antioksidantų. Venkite paprastų cukrų, tokių kaip duona, makaronai ir nesmulkinti ryžiai, kurie palengvina uždegimą. Visada rinkitės integruotas alternatyvas.
- Sveiki riebalai, tokie kaip avokadai, riešutai, sėklos ir žuvis, taip pat yra naudingi odai.
- Sutelkite dėmesį į tai, kad į savo mitybą įtrauktumėte daugiau sveikų, neapdorotų maisto produktų, įskaitant daržoves, vaisius, riešutus, jogurtą, kiaušinius ir kelių grūdų duoną.
Žingsnis 2. Gerkite daug vandens
Oda yra sveikesnė ir elastingesnė, kai kūnas yra drėkinamas. Gerkite du litrus vandens per dieną ir visada turėkite butelį rankoje, kai jaučiatės ištroškę.
- Stenkitės kuo mažiau vartoti alkoholinių ar kofeino turinčių gėrimų.
- Jei nenorite gerti tik vandens, paskaninkite jį vaisiais arba pasigaminkite arbatos be kofeino!
Žingsnis 3. Reguliariai mankštinkitės
Tai gali atrodyti neproduktyvu, tačiau treniruotės pagerina odos sveikatą. Pratimai padidina kraujotaką, pakelia deguonį ir maistines medžiagas į epitelio ląsteles ir pašalina nešvarumus.
- Sportuodami lauke, naudokite apsauginį kremą nuo saulės, kad apsaugotumėte odą.
- Nesiimkite makiažo eidami į treniruotę, nes pora gali užsikimšti. Prieš treniruotę nusiplaukite veidą ir po dušo.