Kaip vaikščioti su elegancija: 15 žingsnių (su nuotraukomis)

Turinys:

Kaip vaikščioti su elegancija: 15 žingsnių (su nuotraukomis)
Kaip vaikščioti su elegancija: 15 žingsnių (su nuotraukomis)

Video: Kaip vaikščioti su elegancija: 15 žingsnių (su nuotraukomis)

Video: Kaip vaikščioti su elegancija: 15 žingsnių (su nuotraukomis)
Video: Stiliaus DNR. Išsirinkti džinsus – ne aukštoji matematika, bet yra taisyklių, kurias turite žinoti 2024, Kovas
Anonim

Elegantiškas vaikščiojimas reikalauja praktikos, tačiau tai galite padaryti atlikę kelis paprastus veiksmus. Atidžiai stebėkite savo laikyseną ir darykite viską, kad įsitikintumėte kūno kalba. Jei norite visa tai daryti aukštakulniais, rinkitės sau tinkamus batus, kurie jūsų vaikščiojimą padarytų natūralesnį.

žingsniai

1 dalis iš 3: vaikščiojimas nepriekaištinga laikysena

Eikite grakščiai 1 žingsnis
Eikite grakščiai 1 žingsnis

Žingsnis 1. Vaikščiokite pakelta galva

Pirmasis žingsnis įvaldant vaikščiojimo pozą - visada laikyti galvą natūralioje padėtyje, o ne pasilenkti į priekį ar aukštyn. Visada laikykite smakrą lygiagrečiai grindims.

Taip pat atkreipkite dėmesį, kad nenukreiptumėte galvos į priekį, o tai atsitinka tiems, kurie vaikšto aukštakulniais. Jei pastebėjote, kad tai darote, pabandykite šiek tiek atlošti kūną atgal ir sulygiuoti galvą su stuburu

Eikite gražiai 2 žingsnis
Eikite gražiai 2 žingsnis

Žingsnis 2. Atkreipkite dėmesį į savo pečius

Pabandykite juos projektuoti žemyn ir atgal. Venkite perlenkti ar pakelti juos per aukštai prie ausų, net stovėdami vietoje.

Jei nežinote, ką daryti pečiais, atsistokite prie sienos. Projektuokite juos atgal, kol jie palies sieną, bet ne iki tos vietos, kur turite nuimti atraminį stulpelį

Eikite gražiai 3 žingsnis
Eikite gražiai 3 žingsnis

Žingsnis 3. Laikykite stuburą tiesiai

Jei persistengsite, galite sulenkti tą kūno dalį. Ši laikysena taip pat nėra ideali; Pailsėk truputį! Laikykite stuburą kuo tiesesnį, be akivaizdžių išlinkimų pečių ar apatinės nugaros dalies srityje.

Lengviausias būdas pamatyti, ar stuburas yra tiesus, yra pažvelgti į viso ilgio veidrodį. Idealiu atveju sukurkite tiesią liniją nuo kaklo iki uodegos kaulo. Jei sulenkiate nugarą, tikriausiai pamatysite, kad užpakalis pakrypsta atgal

Eikite gražiai 4 žingsnis
Eikite gražiai 4 žingsnis

Žingsnis 4. Nepamirškite savo kojų

Jie yra jūsų laikysenos pagrindas; todėl vaikščiodami jie turi būti teisingoje padėtyje. Teisinga laikysena ne tik suteikia elegantiškesnę išvaizdą, bet ir padeda išvengti problemų bei skausmo toje srityje. Norėdami tai padaryti, atstumas tarp jūsų kojų turi būti vienodas pečių atžvilgiu. Galiausiai venkite užrakinti kelius.

Eikite gražiai 5 žingsnis
Eikite gražiai 5 žingsnis

Žingsnis 5. Naudokite pilvo raumenis

Jie yra labai svarbūs norint išlaikyti teisingą laikyseną. Vaikščiodami stenkitės susitraukti pilvą.

Jei jūsų pilvo raumenys nėra tokie stiprūs, pradėkite mankštintis, kad juos sustiprintumėte ir pagerintumėte laikyseną

Eikite gražiai 6 žingsnis
Eikite gražiai 6 žingsnis

Žingsnis 6. Traukinys

Norėdami pagerinti savo laikyseną vaikščiojant, turėsite praleisti daug laiko praktikuodami. Jei įmanoma, nufilmuokite vaikščiodami ir tada atidžiai žiūrėkite vaizdo įrašą, kad pamatytumėte, kur galite tobulėti.

Taip pat galite subalansuoti knygą ant galvos, kad išmokytumėte savo laikyseną. Kuo daugiau praktikuosite, tuo lengviau ir natūraliau judėsite

Eikite grakščiai 7 žingsnis
Eikite grakščiai 7 žingsnis

Žingsnis 7. Kopijuoti žmones

Be to, kad visada atkreipiate dėmesį į savo laikyseną, išstudijuokite kitų judesius. Jei matote idealiai vaikštantį žmogų, pasistenkite kuo daugiau išmokti stebėdami.

2 dalis iš 3: Pasivaikščiojimas su pasitikėjimu

Eikite gražiai 8 žingsnis
Eikite gražiai 8 žingsnis

Žingsnis 1. Eidami žiūrėkite tiesiai į priekį

Jūs neprivalote susidurti su visais, bet nebijokite užmegzti nedidelio akių kontakto. Net jei jūsų laikysena yra tobula, neatrodysite elegantiškai, jei visada žiūrėsite į grindis.

Jei norite, pabandykite įsivaizduoti tiesią liniją ant grindų ir sutelkite dėmesį į tolimą tašką. Tokiu būdu jūs einate tiesiai ir atrodote taip, lyg žiūrėtumėte tiesiai į priekį, nesijaudindami dėl akių kontakto

Eikite gražiai 9 žingsnis
Eikite gražiai 9 žingsnis

Žingsnis 2. Stebėkite savo rankas

Niekas taip nesugadina elegantiško pasivaikščiojimo, kaip nežinojimas, ką daryti rankomis. Eidami palikite rankas prie šonų ir šiek tiek pajudinkite. Nekryžiuokite jų, nesikiškite rankų į kišenes ir nelieskite plaukų ir drabužių. Visa tai gali sukelti nerimą ir diskomfortą.

  • Raskite natūralią rankų padėtį. Nereikia jų stipriai purtyti ar tvirtinti kaip robotas.
  • Jei negalite pakelti rankų į šonus neatrodę kaip robotas, eikite su sankaba. Tokiu būdu jūsų rankos bus naudingesnės.
Eikite gražiai 10 žingsnis
Eikite gražiai 10 žingsnis

Žingsnis 3. Vaikščiokite neskubėdami

Dėl staigių judesių galite jaustis nervingi ir nesaugūs, o ramūs, apgalvoti judesiai gali būti elegantiški ir pasitikintys savimi.

  • Dar labiau atkreipkite dėmesį į savo ėjimo greitį, jei nerimaujate. Nesunku paspausti žingsnį. Kuo labiau atsipalaiduosite savo judesiais, tuo natūraliau vaikščiosite.
  • Stenkitės vaikščioti ramiai, bet ne dirbtinai.
  • Jei avite aukštakulnius, dar svarbiau neskubėkite vaikščioti. Jūsų natūralus žingsnis yra šiek tiek trumpesnis naudojant tokio tipo batus; taigi, jei skubėsite, tapsite nerangūs ir nesubalansuoti.
Eikite gražiai 11 žingsnis
Eikite gražiai 11 žingsnis

Žingsnis 4. Šypsokitės eidami

Jums nereikia visą laiką dėvėti dirbtinės šypsenos, tačiau maloni veido išraiška suteiks jūsų pasivaikščiojimui daugiau pasitikėjimo ir elegancijos.

3 dalis iš 3: Tinkamų vaikščiojimo batų pasirinkimas

Eikite gražiai 12 žingsnis
Eikite gražiai 12 žingsnis

Žingsnis 1. Dėvėkite tinkamo dydžio batus

Jei jie yra per daug laisvi, bus sunku vaikščioti; jei jie yra per ankšti, pajusite tiek skausmo, kad jūsų ėjimas bus labai nepatogus. Skirkite laiko parduotuvėse išbandyti batus, kad pamatytumėte, ar jie yra tinkamo dydžio.

Jei batai yra šiek tiek maišingi, nusipirkite ortopedijos, kad padengtumėte vidų ir išvengtumėte trinties

Eikite gražiai 13 žingsnis
Eikite gražiai 13 žingsnis

Žingsnis 2. Pasirinkite tinkamus kulniukus

Aukštakulniai bateliai būna įvairių dydžių ir formų. Norėdami vaikščioti elegantiškai, pasirinkite sau tinkamiausią porą.

  • Pradėkite nuo mažesnio šuolio ir palaipsniui pereikite prie didesnių. Atminkite, kad ne visi gali balansuoti ant tokių aukštakulnių - pavyzdžiui, mažesnių pėdų.
  • Stiletto kulno batai yra daug sudėtingesni; todėl nusipirkite ką nors didesnio, jei nesate įpratę.
  • Jei po aukštakulnių kulkšnys atsilaisvina, pirkite batus su dirželiais.
  • „Scarpin“batai paprastai yra mažiau patogūs nei kiti variantai.
  • Nepirkite aukštakulnių platformos, nebent esate įpratę vaikščioti aukštakulniais.
Eikite gražiai 14 žingsnis
Eikite gražiai 14 žingsnis

Žingsnis 3. Praktikuokite vaikščioti aukštakulniais

Vaikščioti aukštakulniais yra šiek tiek sunku, o daugeliui moterų tai skauda, kai jos nėra įpratusios. Prieš eidami į viešumą su tokio tipo avalyne, skirkite laiko treniruotis namuose. Vykdykite šiuos patarimus:

  • Žengdami žingsnį visada pirmiausia padėkite kulną ant grindų.
  • Ženkite mažesnius žingsnius nei, jei turėtumėte plokščias lovas ar pan.
  • Atkreipkite dėmesį į lygius ar nelygius paviršius, kurie gali suimti kulną.
Eikite gražiai 15 žingsnis
Eikite gražiai 15 žingsnis

Žingsnis 4. Dėvėkite patogius batus

Galite elegantiškai vaikščioti beveik bet kokios rūšies avalyne, todėl nesijausite įpareigoti avėti aukštakulnių. Jei jums labiau patinka butai ir panašiai, pabandykite su jais pagerinti savo laikyseną ir kūno kalbą - ir atrodysite taip pat elegantiškai.

Venkite vaikščioti šlepetėmis, nes jos yra labai triukšmingos, trikdo jūsų laikyseną ir gali sukelti kelionę - tai visai nėra elegantiška

Patarimai

  • Tvirtai suriškite batų raištelius, kad nesuklystumėte.
  • Praktika veda į tobulumą. Nepasiduok!
  • Eidami stenkitės netriukšmauti. Jei negalite padėti, galbūt kulnas jums per aukštas.
  • Nebandykite kasdien mėgdžioti modelio, tarsi būtumėte ant pakilimo tako. Šio tipo pasivaikščiojimai tam tikrose situacijose yra elegantiški, tačiau, pavyzdžiui, mokyklos koridoriuje ar turguje atrodo keistai.
  • Visada atkreipkite dėmesį į kelią į priekį.
  • Nepersistenkite vaikščiodami: nesiūbuokite per daug klubų.

Rekomenduojamas: