Įsipareigojimo fobija yra baimė prisiimti kažkam ilgalaikį įsipareigojimą. Pagrindinė tokio elgesio priežastis yra ta, kad žmogus jaučiasi pažeidžiamas ir nepatogus, kai turi stiprių jausmų ar yra arti kažko. Paprastai ji turi keletą trumpų santykių. Jei palaikote santykius su tokiu žmogumi, žinokite, kad ji nesupažindins jūsų su šeima ar draugais, neplanuos ateities planų ir neužduos klausimų apie jūsų gyvenimą. Išmokite atpažinti įsipareigojimo fobiją ir žinokite, su kokiu žmogumi bendraujate.
žingsniai
1 metodas iš 4: asmens santykių įpročių įvertinimas
Žingsnis 1. Nustatykite, ar žmogus visada viską sprendžia
Pamatysite, kad žmogus visada kartu nuspręs dėl programų. Jei ji bijo įsipareigojimų, ji matys jus tik tada, kai norės, ir nenorės pakenkti jau nustatytam tvarkaraščiui.
Jei planuojate, ji gali atšaukti, pavėluoti arba nepasirodyti
Žingsnis 2. Pripažinkite pokyčius, kai santykiai tampa rimtesni
Kuo daugiau laiko praleidžiate su kuo nors, tuo santykiai tampa rimtesni. Jei esate su žmogumi, turinčiu įsipareigojimo fobiją, jie atsiribos arba išsiskirs, kai reikalai taps rimti.
- Žmogus, bijantis įsipareigojimų, mėgsta flirto jaudulį ir ankstyvųjų pasimatymų aistrą. Po to ji praranda susidomėjimą.
- Ji rodo susidomėjimą tik tada, kai santykiai yra jaudinantys, romantiški ar linksmi. Jei bandysite kalbėti apie problemą, ji nerodys susidomėjimo ar supratimo.
3 žingsnis. Įvertinkite ankstesnius santykius
Žmonės, kurie bijo įsipareigojimų, paprastai turi daug trumpų santykių. Paklauskite apie jos ankstesnius santykius. Jei ji pakeis temą arba turėjo tik trumpus, atsitiktinius santykius, ji gali bijoti įsipareigoti.
- Kai kurie žmonės turi ribotą meilės patirtį, tačiau tai nereiškia, kad jie bijo įsipareigojimų. Yra keletas veiksnių, dėl kurių žmogus dažnai neturi santykių.
- Kai kurie žmonės, turintys įsipareigojimo fobiją, palaiko ilgalaikius santykius, tačiau baigėsi be matomų įsipareigojimo ženklų.
Žingsnis 4. Žinokite, kaip sekasi jūsų santykiams
Jei bendraujate su žmogumi, kuris bijo įsipareigojimų, galbūt neįsivaizduojate, kokie yra santykiai. Nežinai, ar jie tik išeina, ar jie yra pora, ar kažkas kitas. Jūs tikriausiai net nekalbėjote apie santykius ar ateitį.
Jei bandysite kalbėti apie santykius, žmogus imsis gynybos, pakeis temą arba susimąstys, kodėl norite įprasminti santykius
Žingsnis 5. Pasakykite teisingus žodžius
Žmonėms, turintiems įsipareigojimo fobiją, sunku kalbėti apie savo santykius ar jausmus. Šio tipo žmonėms bus nepatogu dėl tam tikrų žodžių, nes jie jaučiasi sumišę arba dėl to, kad šie žodžiai veda į kompromisą. Jei naudosite tuos žodžius, ji bandys paaiškinti, kodėl jūs taip pat jų nevartojate.
- Pavyzdžiui, ji nenaudos tokių žodžių kaip vaikinas ar mergina. Jis taip pat nepasakys, kad tave myli.
- Vadink žmogų vaikinu ar mergina arba pasakyk „aš tave myliu“. Pažiūrėkite, kaip ji reaguoja. Bet pasakykite tik tai, jei taip iš tikrųjų jaučiatės. Tik per klausymą nesakykite „aš tave myliu“.
Žingsnis 6. Nustatykite, ar jūsų santykiai yra tik seksualiniai
Žmonės, kurie bijo įsipareigojimų, geriau reaguos į seksualinius dirgiklius nei emociniai. Juos domina aistra ir seksualinis intymumas, bet ne ryšiai ir jausmai, kurie gali kilti sekso metu. Pagalvokite, ar jie šalia, tik tada, kai jus domina seksas.
Jei norite išeiti, ką nors veikti su draugais ar pasakyti, kad šią dieną nesidomite seksu, jie gali būti neįdomūs
2 metodas iš 4: bandymas susitarti
Žingsnis 1. Paprašykite susitikti su šeima ir draugais
Žmonės, kurie nenori rimtų santykių, paprastai nepristato šeimos ar draugų. Jie nenori maišyti meilės gyvenimo su socialiniu ir šeimos gyvenimu. Šie žmonės nustato ribas, kad jiems nereikėtų jums aiškinti.
- Jei asmuo nepristato jūsų su šeima ir draugais, net po tam tikro laiko santykiuose arba po to, kai jį užauginote, jis turi turėti įsipareigojimo fobiją.
- Pasakykite „manau, kad būtų smagu pavakarieniauti su savo šeima“arba „Šiandien pasikvieskime draugų pavakarieniauti“.
Žingsnis 2. Pasiūlykite eiti į jos namus
Žmogus, kuris bijo įsipareigojimų, visada norės grįžti namo. Siūlo eiti į jos namus. Jei ji dvejoja ar sako „ne“, pažiūrėkite, ar tam yra rimta priežastis. Jei ne, galbūt ji bijo įsipareigoti ir nenori, kad tu būtum savo asmeninėje erdvėje.
- Jei galite patekti į jos namus, atidžiai stebėkite. Kartais tie, kurie bijo įsipareigojimų, mažai puošiasi, nes mažai laiko praleidžia namuose.
- Pasakykite "Mano namai per toli. Kodėl mes neiname pas jus?" arba "Aš dalinuosi namais su draugu, o jis turi draugų. Jo namuose būtų tyliau".
Žingsnis 3. Susisiekite su asmeniu socialinėje žiniasklaidoje
Kai kurie įsipareigojimų nebijantys žmonės su jumis nedraugaus ir neseks jūsų socialinėje žiniasklaidoje. Jie nenori, kad jūs įsiveržtumėte į jų asmeninę erdvę, taip pat nenori, kad turėtumėte būdą su jais susisiekti, kai jie nenori būti surasti. Turėti jus socialinėje žiniasklaidoje jiems gali būti daug. Paprašykite būti draugais „Facebook“arba sekite ją „Instagram“ir pamatykite jos reakciją.
- Kai kurie žmonės tai priims tik todėl, kad nori daugiau pasekėjų ir daugiau dėmesio.
- Pasakykite „Sekime vienas kitą„ Instagram “. Norėčiau pamatyti jūsų nuotraukas“arba „Aš atsiunčiau jums draugo užklausą„ Facebook “.“
4 žingsnis. Susipažinkite su asmeniu dėl jo įsipareigojimo lygio
Atsižvelgdami į tai, kiek laiko palaikote santykius, paklauskite jos apie savo įsipareigojimų lygį. Paklauskite jos, ar ji nori žengti kitą santykių žingsnį, ar ji rimtai žiūri į jus. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip ji reaguoja.
- Jei pradėjote nemalonią situaciją, galbūt žmogus bus sąžiningas ir pasakys, kad nėra suinteresuotas tęsti santykių, arba pagaliau prisipažins, kad nenori didesnių įsipareigojimų, pavyzdžiui, vestuvių.
- Kai kurie žmonės, kurie bijo įsipareigojimų, gali meluoti ir tada nustoti su jumis kalbėtis. Visada atidžiai klausykite, ką jie sako, ir atkreipkite dėmesį į jų kūno kalbą.
3 iš 4 metodas: įvertinimas, kaip su jumis elgiamasi
Žingsnis 1. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip asmuo reaguoja į tokį požiūrį
Žmonės, kurie bijo įsipareigojimų, atrodo gerai reaguoja į meilę, kai esate kartu, gerai reaguoja į komplimentus ir laikosi už rankos. Jie netgi gali būti pažeidžiami su jumis, dalytis viltimis, baimėmis ir svajonėmis, tačiau toks elgesys yra būdas sukurti intymumą, o tai jiems taip pat gali būti baisu.
- Po malonaus susitikimo su žmogumi, turinčiu įsipareigojimo fobiją, galbūt ji kurį laiką išnyks. Jai gali būti liūdna, kad leido sau būti su kuo nors artima.
- Tačiau atminkite, kad visi trokšta emocinių ryšių. Priežastis, dėl kurios asmuo buvo pažeidžiamas ir rūpinosi jumis, gali nebelikti. Galbūt tai buvo šiek tiek bauginanti patirtis, ir dabar ji jaučia poreikį kurį laiką su jumis nekalbėti.
Žingsnis 2. Sužinokite, ar ji kaltina jus
Pokalbių metu nustatykite tai, kas išprovokavo jos elgesį ar jus nuliūdino. Jei ji visada kaltina jus, ji parodo įsipareigojimo baimę.
- Pavyzdžiui, jei asmuo neleidžia jums susitikti su savo draugais ir esate dėl to nusiminęs, ji apkaltins jus jautrumu. Būsite dramatiški, jei nusiminsite, kad ji tą dieną nepasirodė, tačiau būsite prisirišę, jei norite daugiau draugijos.
- Atkreipkite dėmesį į tokias frazes kaip: „Jūs per daug jautrus“arba „Jūs esate juokingas. Iš vandens stiklinės darote audrą“arba „Esate per daug lipnus. Kodėl šitai klystate?“.
Žingsnis 3. Nustatykite pokalbius apie savo trūkumus
Žmonės, kurie bijo įsipareigojimų, linkę analizuoti savo partnerius. Toks elgesys sukelia neigiamą maniją, kurioje jie ras visas problemas ir ignoruos visas teigiamas partnerio savybes. Jie nori idealaus partnerio, kurio nėra.
- Nustatykite, kada asmuo nurodo jūsų neigiamus bruožus ar tai, kas, jų manymu, yra negerai.
- Tiems, kurie bijo įsipareigojimų, toks požiūris kelia liūdesį ir padeda racionalizuoti santykių pabaigą.
Žingsnis 4. Nuspręskite, ar asmuo klausia apie jus
Asmuo, turintis įsipareigojimų fobiją, bijos daugiau sužinoti apie rimtą jūsų gyvenimo pusę, nes tam reikia didesnio jūsų tarpusavio įsipareigojimo, o tai jiems atrodo per daug. Atkreipkite dėmesį į savo pokalbį ir pažiūrėkite, ar jis kalba tik apie save ar paviršutiniškus dalykus, to nepaminėdamas.
Ji gali paklausti „Kaip tau sekasi“? pirmą kartą matydami vienas kitą, tačiau tai neklaus jūsų gyvenimo, sveikatos ar interesų
Žingsnis 5. Nustatykite, ar asmuo dalyvauja svarbiuose įvykiuose
Žmonės, bijantys įsipareigoti, nėra suinteresuoti leisti laiką su jumis svarbiuose renginiuose, nes tai būtų per didelis įsipareigojimas. Dėl šios priežasties jie nepasirodys ir neskambins per šventes ar gimtadienį.
- Jei rengiate vakarėlį, ji nepasirodys. Jei paprašysite jos dirbti socialinį darbą, ji pateiks jai pasiteisinimą neiti.
- Jei yra kažkas svarbaus, pasakykite: „Kitą savaitę rengiu vakarėlį. Labai norėčiau, kad jūs eitumėte su manimi“arba „Turiu eiti į šeimos vakarienę. Labai norėčiau, kad eitumėte su manimi“.
4 metodas iš 4: ieškokite įsipareigojimo stokos požymių
Žingsnis 1. Sudarykite planus
Žmonės, turintys santykių fobiją, paskutinės minutės planus ar planus kuria kelioms dienoms. Jie nemėgsta nieko įsipareigoti. Pabandykite su žmogumi planuoti ateitį. Jei jai atrodo nepatogu dėl šios idėjos, ji turi turėti įsipareigojimo fobiją.
Nereikia siūlyti nieko per didelio. Tai gali būti vienos dienos kelionė per kelias ateinančias savaites arba nedidelis pabėgimas. Jūs netgi galite pasiūlyti filmą, kuris bus atidarytas po kelių savaičių. Pasakykite „Ei, yra šou, į kurį norėčiau nueiti kitą mėnesį. Žinau, kaip jums patinka ši grupė. Galime eiti kartu“arba „Laukiu filmo pasirodymo
Žingsnis 2. Atkreipkite dėmesį į naudojamą kalbą
Žmonės, kurie bijo įsipareigojimų, kalba labai konkrečiai. Jie kurs įdomias istorijas ir kartais pasiteisina, kad niekada nieko negali padaryti. Paprastai tai yra sudėtingos ir įdomios istorijos. Jie naudoja neapibrėžtą kalbą, dėl kurios jie atrodo pažeisti, tačiau kai atkreipiate dėmesį, matote, kad jiems yra išeitis.
- Žmogus greičiausiai niekada neatsiprašys. Vietoj to, ji papasakos išsamią istoriją, paaiškinančią, kodėl atšaukėte arba kodėl nematėte draugų.
- Išraiškos, rodančios šių žmonių įsipareigojimo lygį, be kita ko, apima „tikriausiai“, „galbūt“, „turėčiau“.
Žingsnis 3. Įvertinkite asmens darbą
Asmuo, turintis įsipareigojimo fobiją, paprastai dirbs ką nors, kas juos atitraukia nuo namų. Tai darbai, kuriems reikia keliauti tam tikrą laiką. Valandos yra skirtingos ir netelpa į įprastą 40 valandų savaitę. Pažiūrėkite, kokį darbą ji turi. Jei ji visada keliauja verslo reikalais, ji gali turėti įsipareigojimo fobiją.
- Kai kurie žmonės naudojasi verslo kelionėmis, kad būtų neištikimi.
- Ne visi, dirbantys tokį darbą, bėga nuo susitikimo, tačiau verta patikrinti kitus ženklus.
Žingsnis 4. Nustatykite, kad jos gyvenime trūksta įsipareigojimų
Galite pamatyti įsipareigojimo fobijos požymius žmogaus gyvenime, ne tik santykiuose su jumis. Ji turėjo turėti skirtingą darbą ar keletą artimų draugų. Ir jie neturėjo daryti didelių investicijų, net jei galėjo.
- Pavyzdžiui, asmuo iš mokytojo tapo verslo savininku ar „asmeniniu treneriu“.
- Galbūt ji niekada neturėjo augintinio ar namų. Galbūt aš niekada neturėjau automobilio.
Žingsnis 5. Saugokitės flirto
Asmuo, turintis įsipareigojimo fobiją, gali būti su jumis, apipilti jus pagyrimu, bet nepamiršti kažko kito. Gerai pažvelgti į kitus žmones ar pastebėti, kai kažkas patrauklus praeina pro šalį, tačiau taip neturėtų būti nuolat.