3 būdai, kaip sukurti vietos kažkam neprarandant žmogaus

Turinys:

3 būdai, kaip sukurti vietos kažkam neprarandant žmogaus
3 būdai, kaip sukurti vietos kažkam neprarandant žmogaus

Video: 3 būdai, kaip sukurti vietos kažkam neprarandant žmogaus

Video: 3 būdai, kaip sukurti vietos kažkam neprarandant žmogaus
Video: Pasyvios agresijos „simptomai“. Apie ką jie byloja? 2024, Kovas
Anonim

Kai kas nors prašo pertraukos, galite jaustis liūdnas ar bijoti prarasti žmogų. Nors susierzinti ir gerai, svarbu daryti tai, ko paprašė kitas asmuo, ar norite, kad jūsų santykiai išliktų. Atsistokite, kad žmogus turėtų reikiamą erdvę, tačiau praneškite jam, kad tai darote, kad padėtumėte santykiams. Suteikdami šią erdvę, susikoncentruokite į save, kad jums būtų lengviau. Tada pabandykite sutvarkyti santykius.

žingsniai

1 metodas iš 3: gerbkite vienas kitam reikalingą erdvę

Suteikite kažkam erdvės neprarasdami jų 1 žingsnis
Suteikite kažkam erdvės neprarasdami jų 1 žingsnis

1 žingsnis. Jei įmanoma, paklauskite jos, kiek vietos ji nori

Pasistenkite, kad asmuo nustatytų laikotarpį, iki kurio būsite išsiskyręs, net jei ką tik susitarėte dėl dienos, kurią turėsite pasikalbėti ir pamatyti, kaip jums sekasi. Taip pat paklauskite, ko ji tikisi iš jūsų, pavyzdžiui, apriboti bendravimą ar nekalbėti, kai jie viešai. Tai padeda jums daryti tai, ko ji prašo, ir išvengti nesusikalbėjimo, galinčio pakenkti santykiams.

  • Pavyzdžiui, pasakykite: „Aš tikrai noriu suteikti jums reikiamą erdvę. Ar galite man paaiškinti, kaip norite, kad tai veiktų, kad žinotų, ko tikėtis?
  • Pavyzdžiui, asmuo gali paprašyti, kad kelias dienas iš viso su juo nesusisiektumėte. Tai apima pranešimus, socialinę žiniasklaidą ir pokalbius akis į akį. Tačiau tai gali leisti retkarčiais gaunamus pranešimus, jei tik suteiksite jiems vietos.
Suteikite kažkam erdvės neprarasdami jų 2 žingsnis
Suteikite kažkam erdvės neprarasdami jų 2 žingsnis

Žingsnis 2. Pasakykite jai, kad suteikiate šią erdvę, nes jums rūpi

Vienas iš trūkumų suteikiant kam nors erdvės yra tai, kad jie gali pradėti galvoti, kad jums tai nerūpi. Tai palieka jus keblioje situacijoje, nes žmogus gali supykti, jei ir jūs juos varginate. Kad abu gerai sutartumėte, paaiškinkite, kad eisite tik tol, kol ji vėl norės suartėti.

Pasakykite: „Tu man labai svarbus ir supratau, kad tau dabar reikia šiek tiek vietos. Aš suteiksiu jums reikiamą erdvę ir tikiuosi, kad tai sustiprins mūsų santykius ateityje “

Suteikite kažkam erdvės neprarasdami jų 3 žingsnis
Suteikite kažkam erdvės neprarasdami jų 3 žingsnis

Žingsnis 3. Per tą laiką nustokite skambinti ar rašyti žinutes asmeniui

Paprastai turėsite skirti kelias dienas ar net savaites, priklausomai nuo to, kas atsitiko. Šiuo laikotarpiu neskambinkite ir nesiųskite žinučių (daugiau nei buvo sutarta). Jei tai padarysite, ji pajus, kad negerbiate to, ko buvo paprašyta, ir gali dar labiau nusiminti.

  • Jei galite, paklauskite jos, kas jai labiau patinka. Pasakykite: „Ar norite, kad nustosiu jums skambinti ar rašyti žinutes, kol man nepaskambinsite?
  • Vietos kūrimas reiškia ne tik žmogaus nematymą. Jei nuolat rašote žinutes, neužleidžiate vietos kitam.

Patarimas:

kiek laiko jums teks eiti be skambučio ar žinutės, priklausys nuo to, kas atsitiko ir kiek vietos žmogui reikia.

Suteikite kažkam erdvės neprarasdami jų 4 žingsnis
Suteikite kažkam erdvės neprarasdami jų 4 žingsnis

Žingsnis 4. Laikykitės atokiau nuo asmens socialinės žiniasklaidos profilių

Tikriausiai norėsite sužinoti, ką žmogus daro, ir tai suprantama. Vis dėlto, jei ir toliau naršysite po jos socialinius tinklus, tai pakenks jums abiems. Būsite susirūpinę ir priversite kitą jaustis stebimu. Kad išvengtumėte problemų, rinkitės atokiau nuo asmens socialinių tinklų.

Nemėgsta ir nekomentuoja nieko, ką ji skelbia. Neklauskite bendrų draugų, ką ji taip pat daro

Patarimas:

neskelbti į asmenį nukreiptos socialiniuose tinkluose. Jei ji pamatys įrašą, tai ją nuliūdins ir susidarys įspūdis, kad bandote susisiekti naudodamiesi tinklais.

Suteikite kažkam erdvės neprarasdami jų 5 žingsnis
Suteikite kažkam erdvės neprarasdami jų 5 žingsnis

Žingsnis 5. Venkite vietų, kurias dažnai pažįstate, kad jų nerastumėte

Jums gali nepavykti to išvengti 100%, ypač jei gyvenate kartu arba einate į tą pačią mokyklą. Tačiau stenkitės neiti ten, kur asmuo gali būti, pavyzdžiui, į savo darbo vietą ar mėgstamą restoraną. Tai padeda išvengti nemalonių susitikimų, kurie vienas kitam kelia nepatogumų.

Pavyzdžiui, žmogus mėgsta pirkti kavą toje pačioje kavinėje kiekvieną dieną. Jei ji tave ten suras, ji manys, kad tu ką tik nuėjai į kavinę jos pamatyti

Suteikite kažkam erdvės neprarasdami jų 6 žingsnis
Suteikite kažkam erdvės neprarasdami jų 6 žingsnis

6. Neklauskite, ką ji daro, ir nestebėkite jos veiklos

Kai kas nors prašo vietos, tai yra todėl, kad jiems reikia laiko ištirti savo nepriklausomybę ir nuspręsti, ko jie nori iš santykių. Jei reikalaujate žinoti viską, ką daro kitas, nesuteikiate jiems reikalingos nepriklausomybės. Leiskite kitam daryti tai, kas, jo manymu, yra tinkama, nesakydamas jums smulkmenų.

  • Galbūt norėsite paklausti „Su kuo jūs išeinate?“. Nedaryk to! Šio tipo klausimai privers kitą jaustis, kad negerbiate jų erdvės.
  • Nemėginkite sudaryti taisyklių, pvz., Kas asmuo gali pamatyti, ką ji gali padaryti per tą laiką atskirai.

2 metodas iš 3: sutelkite dėmesį į jus

Suteikite kažkam erdvės neprarasdami jų 7 žingsnis
Suteikite kažkam erdvės neprarasdami jų 7 žingsnis

1 žingsnis. Leiskite sau pajusti tai, ką jaučiatės, bet nesielkite impulsyviai

Labai sunku pabėgti nuo to, kas jums rūpi. Galite būti liūdnas, nervingas, nusivylęs ar susirūpinęs. Supraskite, ką jaučiatės, ir išreikškite savo emocijas sveikai, pavyzdžiui, rašydami į žurnalą ar užsiimdami menine veikla. Nieko nedarykite dėl to, ką jaučiatės, kitaip tai pablogins situaciją.

  • Pavyzdžiui, galite sau pasakyti: „Man labai liūdna, nes Aleksas yra mano geriausias draugas ir aš galiu prarasti šią draugystę“. Tai palengvina tai, ką jaučiatės.
  • Kita vertus, skambinti Aleksui ir verkti, nes tau liūdna, nėra gera mintis.
Suteikite kažkam erdvės neprarasdami jų 8 žingsnis
Suteikite kažkam erdvės neprarasdami jų 8 žingsnis

Žingsnis 2. Išsiblaškykite darydami linksmus dalykus ir bendraudami su draugais

Užuot jaudinęsis dėl to, ką daro kitas žmogus, naudokite tą laiką tam, kas jums labiausiai patinka. Praleiskite laiką su draugais, praktikuokite savo pomėgius ar išbandykite ką nors naujo. Užpildykite savo laisvalaikį linksmais dalykais, kurie jus užims.

Pavyzdžiui, pirmadienį pažiūrėkite filmą, pakvieskite draugus žaisti antradienį, trečiadienį pasitreniruokite tapybą, ketvirtadienį praktikuokite stebuklingus triukus ir penktadienį eikite į stadioną, kad pamatytumėte savo komandos žaidimą

Patarimas:

jei esate užsiėmęs, sumažėja jūsų tikimybė palūžti ir paskambinti asmeniui. Jei linksminatės be jos, be kančios suteiksite jai reikalingą erdvę.

Suteikite kažkam erdvės neprarasdami jų 9 žingsnis
Suteikite kažkam erdvės neprarasdami jų 9 žingsnis

Žingsnis 3. Laikykite savo mintis užimtas, kad negalvotumėte apie kitą

Tikriausiai labai nerimaujate dėl to, kad prarasite šį žmogų, tačiau galvoti apie tai nepadės. Priešingai, jis tik dar labiau liūdės ir privers jį ieškoti jos prieš laiką. Darykite ką nors, kas užimtų jūsų mintis, pavyzdžiui, skaitykite, žaiskite žaidimus ar žiūrėkite dokumentinį filmą, kad galėtumėte sugalvoti ką nors kita.

Pavyzdžiui, tarkime, kad per pietus darbe galvojote apie žmogų. Pabandykite perskaityti knygą, kad užimtumėte mintis

Suteikite kažkam erdvės neprarasdami jų 10 žingsnis
Suteikite kažkam erdvės neprarasdami jų 10 žingsnis

4 žingsnis. Pasikalbėkite su žmogumi, kuriuo pasitikite, jei jums reikia kalbėti apie tai, ką jaučiatės

Tikriausiai esate liūdnas, o išvykimas pas ką nors gali padėti jaustis geriau. Pasikalbėkite apie situaciją su žmogumi, kuriuo pasitikite. Paaiškinkite, ar norite patarimo, ar tiesiog norite pasikalbėti apie tai, ką jaučiatės.

Galite pasakyti: „Aš išgyvenu sudėtingą situaciją ir norėjau nuleisti garą. Mano vaikinas paprašė manęs pertraukos ir bijau, kad išsiskirsime. Aš jo labai pasiilgau “

Variacija:

jei nenorite kam nors pasakyti, kaip jaučiatės, pabandykite rašyti žurnale.

Suteikite kažkam erdvės neprarasdami jų 11 žingsnis
Suteikite kažkam erdvės neprarasdami jų 11 žingsnis

5 žingsnis. praktikuoti save gyventi geriau.

Rūpindamiesi savimi jausitės geriau ir parodysite kitiems savo nepriklausomybę. Valgykite sveikai, sportuokite ir rūpinkitės asmenine higiena. Taip pat savarankiškai darykite šaunių dalykų, pavyzdžiui, nusipirkite mėgstamos kavos, nusiprauskite po dušu ar pasivaikščiokite parke.

Sudarykite tvarkaraštį, kad jums būtų lengviau išlaikyti savitarnos tvarką, kai išgyvenate šią situaciją

3 iš 3 metodas: dalykų taisymas

Suteikite kažkam erdvės neprarasdami jų 12 žingsnis
Suteikite kažkam erdvės neprarasdami jų 12 žingsnis

1 žingsnis. Nustatykite, kodėl kitam asmeniui reikėjo vietos

Pagalvokite apie tai, kas atsitiko, kol asmuo neprašė pertraukos, ir ką jie pasakė, kai jums apie tai pranešė. Tada paklauskite savęs, ką galėjote padaryti kitaip ir kaip galėtumėte pagerinti situaciją ateityje.

  • Pavyzdžiui, galbūt jūs susiginčijote arba asmuo mano, kad esate per daug prisirišęs.
  • Jei asmuo yra pasirengęs, pasikalbėkite su juo apie tai, kas privertė paprašyti pertraukos. Pasakykite „Ką aš padariau, kad pašalinčiau?“
Suteikite kažkam erdvės neprarasdami jų 13 žingsnis
Suteikite kažkam erdvės neprarasdami jų 13 žingsnis

2 žingsnis. Atsiprašykite už padarytas klaidas

Jūs abu tikriausiai padarėte tai, kuo nesididžiuojate, bet galite kontroliuoti tik tai, ką padarėte. Pasakykite, kad suprantate, kas atsitiko, ir kad apgailestaujate. Tada pasakykite, kad pasistengsite nekartoti šio elgesio ateityje.

  • Pavyzdžiui, pasakykite: „Suprantu, kad negerbiau to, kad reikia turėti laiko praleisti su draugais. Aš nenorėjau tavęs valdyti ir apgailestauju, kad taip jautiesi. Ateityje gerbsiu laiką, kurio reikia, kad būtum su kitais tau svarbiais žmonėmis “.
  • Kitas pavyzdys būtų: „Atsiprašau, kad vakarėlyje kalbėjau su tavo buvusiu. Aš žinau, kad tau buvo liūdna dėl to, ir aš ketinu pirmiausia tęsti mūsų draugystę “.
Suteikite kažkam erdvės neprarasdami jų 14 žingsnis
Suteikite kažkam erdvės neprarasdami jų 14 žingsnis

Žingsnis 3. Suplanuokite ką nors šaunaus, ką galėtumėte padaryti tą dieną, kai susitiksite

Iš pradžių gali būti nepatogu ir gali kilti pagunda kalbėti apie tai, ką jaučiatės. Tačiau geriausias būdas atkurti santykius yra nuveikti ką nors smagaus kartu. Pasirinkite tai, kas jums abiems patinka, ir pakvieskite vienas kitą.

  • Pabandykite rasti tai, kas nereikalauja daug gilių pokalbių. Pavyzdžiui, boulingas, mini golfas, takas ar šou.
  • Pasirinkite tai, ką abu mėgstate, kad primintumėte, kaip jums patinka vienas kito draugija.
Suteikite kažkam erdvės neprarasdami jų 15 žingsnis
Suteikite kažkam erdvės neprarasdami jų 15 žingsnis

Žingsnis 4. Jums abiems reikia laiko būti nepriklausomiems ir privalote tai užtikrinti

Sveiki santykiai leidžia žmonėms augti juose, vaikytis norimų dalykų ir džiaugtis kitais santykiais. Pasikalbėkite tarpusavyje, kad apibrėžtumėte, ko jums abiem reikia, kad jaustumėtės patenkinti santykiuose. Pakeiskite savo įprastą rutiną, kad galėtumėte išlikti nepriklausomi ir laimingi.

  • Romantiškuose santykiuose joms gali prireikti kelių naktų, kad galėtų užsiimti savo pomėgiais ar susitikti su draugais.
  • Draugystėje jums gali tekti gerbti tai, kad turite kitų draugų ir neturėtumėte bendrauti su buvusiais vaikinais.
  • Tarp šeimos narių, pavyzdžiui, brolių ir seserų, gali tekti išmokti gerbti vienas kito erdvę, leisti vieni kitiems kasdien pabūti vienam ir paklausti prieš naudojant vienas kito daiktus.
Suteikite kažkam erdvės neprarasdami jų 16 žingsnis
Suteikite kažkam erdvės neprarasdami jų 16 žingsnis

Žingsnis 5. Kasdien bendraukite su asmeniu tekstu, telefonu ar asmeniškai

Jokie santykiai neišgyvena be bendravimo, todėl ieškokite būdų, kaip užmegzti ryšį. Pasakykite anekdotus, paklauskite, kaip praėjo diena, arba kiekvieną vakarą skirkite laiko pokalbiui. Pasikalbėkite apie tai, kad nuspręstumėte, koks jums būtų geras bendravimas.

  • Pavyzdžiui, jei gyvenate kartu, galite daug kalbėtis asmeniškai. Jei jie taip dažnai nemato vienas kito, jie gali rašyti SMS žinutes dienos metu.
  • Jei žmogus nori su jumis kalbėtis rečiau, gerbkite tai, ko nori.

Patarimai

Suteikdami vienas kitam erdvės gali sustiprinti jūsų santykius, todėl stenkitės nesijaudinti

Rekomenduojamas: