3 būdai, kaip priversti buvusį draugą gailėtis, kad išsiskyrė su jumis

Turinys:

3 būdai, kaip priversti buvusį draugą gailėtis, kad išsiskyrė su jumis
3 būdai, kaip priversti buvusį draugą gailėtis, kad išsiskyrė su jumis

Video: 3 būdai, kaip priversti buvusį draugą gailėtis, kad išsiskyrė su jumis

Video: 3 būdai, kaip priversti buvusį draugą gailėtis, kad išsiskyrė su jumis
Video: 11 dalykų, kurių išmokau per 11 metų Japonijoje 2024, Kovas
Anonim

Jūs ką tik nutraukėte santykius ir norite, kad jūsų buvęs vaikinas suprastų, ką praradote? Nepriklausomai nuo to, ar norite vėl susiburti, ar ne, ar norite parodyti, kad jis ką tik prarado puikią merginą? Pagalvokite, kas jūs abu esate, ir parodykite jam, ko jam trūksta. Geriausias būdas tai padaryti yra sutelkti dėmesį į save, todėl atsitraukite nuo šio vaikino, imkitės teigiamų pokyčių savo gyvenime ir pasinaudokite visomis naujos patirties galimybėmis.

žingsniai

1 iš 3 metodas: ribų nustatymas

Kova su nelaiminga meile 3 žingsnis
Kova su nelaiminga meile 3 žingsnis

Žingsnis 1. Laikykitės atstumo

Ne jis nusprendžia, kada ir ar vėl kalbėsite vienas su kitu. Žinoma, svarbu gerbti bet kokias asmens nustatytas ribas ar prašymus, tačiau jei jis jų neturi, turite nuspręsti, kada dar kartą pasikalbėti su buvusiu draugu-telefonu, tekstu ar el. Iš pradžių gali būti sunku, tačiau šiek tiek praktikuojantis išlaikyti atstumą bus vis lengviau.

  • Pradėjus kontroliuoti pradinę sąveiką, matyti, kad jis nebeturi neribotos prieigos prie jūsų.
  • Baigę darbą, palaukite mažiausiai mėnesį, kol vėl kalbėsite su juo.
  • Pavyzdžiui, jei kaskart rašydavote žinutes, kai jūsų tuometinis vaikinas pasikonsultuodavo su gydytoju, kad primintų jums, daugiau to nedarykite. Nuo šiol jis turės priklausyti nuo savo grafiko.
  • Neskambinkite sakydami, kad jo mėgstamiausias filmas rodomas televizijoje. Vietoj to, išmeskite kukurūzų spragėsius ir mėgaukitės šou patys.
Pasitikėkite savo ypatingais talentais 14 žingsnis
Pasitikėkite savo ypatingais talentais 14 žingsnis

2 žingsnis. Priimkite teigiamus pokyčius

Išsiskyrimas yra tinkamas laikas šiek tiek išradinėti save ne savo buvusiam ar kam nors kitam, o sau. Kiekvienas nusipelno pradėti iš naujo. Galbūt jums buvo įdomu prisijungti prie klubo ar pradėti naują hobį - tokiu atveju dabar yra pats tinkamiausias laikas. O gal norite vėl susisiekti su žmogumi, su kuriuo ilgai nesikalbėjote - vėlgi, pats laikas. Kad ir ką nuspręstumėte daryti, leiskite sau keistis ir būti dar geresniam, nei buvote vakar, ir darykite tai sau ir niekam kitam.

Jūsų buvęs vaikinas pastebės šiuos teigiamus pokyčius, kai supras, kad judate toliau ir augate be jo. Tikimės, kad jis bus laimingas dėl jūsų ir apgailestauja, kad nėra šio pokyčio dalis

Kova su nelaiminga meile 9 žingsnis
Kova su nelaiminga meile 9 žingsnis

Žingsnis 3. Apibrėžkite savo santykius

Svarbu, kad abu aiškiai suprastumėte, kokie santykiai yra ir kokie nėra: arba pora kartu, arba ne. Laikytis savo žodžio gali būti sunku, tačiau praneškite man, ar esate kartu, ar draugaujate. Nėra tarpinio varianto ir neturėtumėte būti pasirengęs jam grįžti, kai tik jis to nori.

  • Tai susiję su savęs ir savo emocinės sveikatos kontroliu.
  • Pasakykite: „Dabar, kai baigsime, turime išsiaiškinti, kokie yra mūsų santykiai ir kaip mes tarpusavyje sąveikausime, ar išvis norėsime bendrauti. Negali būti jokių neaiškumų čia, nes man reikia nutraukti šią istoriją “.

2 metodas iš 3: pasitikėjimo savimi didinimas

Atsikratykite manipuliuojančio vaikino 5 žingsnis
Atsikratykite manipuliuojančio vaikino 5 žingsnis

Žingsnis 1. Treniruokitės

Fizinis aktyvumas maitina kūną, protą ir širdį. Nepriklausomai nuo to, ar jums patinka sportuoti, ar ne, nenuleiskite rankų ─ paverskite tai įpročiu. Kūnas taps stipresnis, smegenys geriau funkcionuos, o širdis bus puoselėjama.

Kelios sporto salės siūlo mėnesines sutartis, o tai reiškia, kad galite mėgautis visais mankštos privalumais, nesijaudindami dėl didžiulio įsipareigojimo, pavyzdžiui, metinės narystės, spaudimo

Suknelė gražiai kasdien (mergaitėms) 22 žingsnis
Suknelė gražiai kasdien (mergaitėms) 22 žingsnis

Žingsnis 2. Būkite bendraujantis

Išeikite iš namų, pabendraukite ir mėgaukitės gyvenimu. Pasinaudokite šia galimybe, kad vėl prisijungtumėte prie žmonių ir veiklos, kuri jus džiugina. Tai taip pat yra puiki proga atrasti naują socialinę veiklą, kuri jus visada domino. Yra tikimybė, kad jūsų buvęs vaikinas išgirs gandus apie jūsų naują socialinį gyvenimą arba pamatys nuotraukas internete ir supras, kad džiaugiatės gyvenimu be jo.

  • Pamatykite savo draugus;
  • Išeiti vakarienės;
  • Eik į teatrą;
  • Dalyvaukite festivaliuose - darykite tai vienos dienos kelionėje;
  • Prisijunkite prie „Meetup“grupės;
  • Prisijunkite prie klubo, orientuoto į tam tikrą pomėgį.
  • Būkite atsargūs, neskelbkite per daug nuotraukų, kitaip baigus gali atrodyti, kad praradote savitvardą.
Pasakykite vaikinui, kad jis jums patinka 9 žingsnis
Pasakykite vaikinui, kad jis jums patinka 9 žingsnis

Žingsnis 3. Ugdykite teigiamas mintis

Daugelis žmonių mano, kad mintys yra patrauklios, o kai galvojame apie gerus dalykus, į savo gyvenimą pritraukiame teigiamos energijos. Dar svarbiau, kad pozityvaus mąstymo praktika išmokys jus nutildyti tas neigiamas ir nesaugias idėjas, kurios mus persekioja netikėčiausiu metu. Tokio mąstymo ugdymas yra sunkus įprotis, tačiau pastangos bus vertos.

  • Pradėkite nuo mažų. Pasirinkite dažną neigiamą mintį ir pagalvokite, kaip ją paversti pozityviu. Tada, kai kitą kartą ši mintis ateis į jūsų galvą, atstumkite ją ir įdėkite į ją pozityvią mintį.
  • Pavyzdžiui, visada galite galvoti, kad nesate toks talentingas kaip kiti žmonės ir kad jums niekada nepavyks. Kova su šiomis neigiamomis idėjomis. Jie tiesiog išreiškia baimę ir nerimą, o ne faktą. Užuot leidę savo baimėms ir rūpesčiams įveikti jus, ištaisykite šią baimės paskatintą idėją. Pavyzdžiui, pasakykite: „Kiekvienas žmogus turi talentą. Man tereikia surasti savo“ir „Yra daug būdų, kaip būti sėkmingiems, ir man jau sekasi daugelyje savo gyvenimo sričių. Kiekvieną dieną ieškosiu būdų, kaip būti sėkmingam. Aš ir toliau rasiu naujų būdų tobulėti “.
Būk moteriškas 12 žingsnis
Būk moteriškas 12 žingsnis

Žingsnis 4. Sutelkite dėmesį į savo stipriąsias puses

Jūs turite daug savybių ir turite į jas sutelkti dėmesį. Dėmesio sutelkimas į tai, ką darai gerai, paskatins judėti į priekį ir sėkmingai. Sėkmė yra tavo ir niekas negali jos pavogti. Jis pagrįstas jūsų talentais ir, kaip ir bet kas kitas, kuo daugiau praktikuositės, tuo geriau jis taps. Šis nuolatinis augimas suteiks dar daugiau galimybių asmeniniam augimui ir tobulėjimui.

  • Apmąstykite savo profesines savybes, asmeninius talentus ar net meninius įgūdžius. Sujunkite visas šias stiprybes, kad sukurtumėte kažką tikrai unikalaus.
  • Pavyzdžiui, galbūt daugelį metų esate kepėjas mėgėjas ir jums patinka dalintis savo pyragais ir sausainiais su draugais ar šeima. Tokiu atveju apsvarstykite galimybę pradėti tinklaraštį, kuriame būtų kalbama apie jūsų receptus ir kepimo būdus.
  • O gal turite puikų talentą organizuoti ir tvarkyti sudėtingas užduotis, o jūsų kolegos visada prašo jūsų pagalbos sprendžiant problemas, ypač kai jos atrodo per didelės. Pasinaudokite šiuo įgūdžiu ir pradėkite savo verslą, dirbdami kaip asmeninis asistentas ar net gyvenimo instruktavimas.
  • Galbūt jūs aistringai domitės gyvūnais ir norite daugiau laiko praleisti su jais - atrodo, kad jus sieja empatiškas ryšys. Pasinaudokite šiuo talentu ir savanoriaukite gyvūnų prieglaudoje ar zoologijos sode.
Medituokite 6 žingsnis
Medituokite 6 žingsnis

Žingsnis 5. Pažink save

Po išsiskyrimo gali atrodyti, kad galvojate „kas dabar?“, Nes galbūt praradote ryšį su savimi, praleidę tiek daug laiko dalindamiesi savo patirtimi su kuo nors kitu. Pažinti save ir išsiaiškinti, kas tu iš tikrųjų esi, kas tau patinka ir kas tau nepatinka, ir net tai, kaip jautiesi politiniais ir religiniais klausimais, yra esminis žingsnis į priekį, o kai judėsi į priekį, tavo buvęs vaikinas supras, ką prarado.

  • Pradėkite paprastai ir sudarykite sąrašą visko, ką mėgstate veikti savo malonumui, kokius nuotykius svajojate patirti, savo pomėgius ir svajonių keliones. Sukurkite tiek sąrašų, kiek reikia. Jei apmąstysite save ir užrašysite šias mintis popieriuje, tai padės geriau pažinti save.
  • Jūs taip pat galite medituoti formaliau ar atsitiktinai, užmerkdami akis, giliai atpalaiduojantį kvėpavimą ir leisdami sau ramiai sėdėti. Priimkite ir nuraminkite savo mintis, kad būtumėte vieni su savimi be jokių trukdžių.

3 metodas iš 3: linksmintis

Būkite išeinantis 30 žingsnis
Būkite išeinantis 30 žingsnis

Žingsnis 1. Susiraskite naujų draugų

Nepriklausomai nuo to, ar praradote draugų su išsiskyrimu, ar ne, po išsiskyrimo visada yra naujų draugų. Tai nereiškia, kad turėtumėte atsikratyti dabartinių draugų, o verčiau plėsti savo socialinį ratą. Nauji draugai suteiks naujos patirties ir padės atsiriboti nuo buvusio. Jis negalės tavęs stebėti, jei nepriklausys tam pačiam socialiniam ratui kaip tu, ir tai suteiks jam erdvės atsigauti.

  • Skaitmeninis amžius atnešė daug naujų galimybių susipažinti su naujais žmonėmis. Prisijunkite prie vietinių grupių „Facebook“ar „Meetup“arba prisijunkite prie internetinių forumų. Šios grupės gali būti pagrįstos bendrais interesais (knygomis, filmais ar tam tikru muzikiniu stiliumi), vietovėmis (miestai, valstijos, rajonai) ar net patirtimi (motinystė, skyrybos, veteranai armijoje).
  • Be to, galbūt jūsų miesto knygynuose ir kavinėse taip pat vyksta reguliarūs susitikimai, skirti tam tikram tikslui ar interesui.
  • Jei dar mokotės vidurinėje mokykloje ar kolegijoje, kolegijose ir universitetuose paprastai yra socialinių, sporto ir akademinių klubų, prie kurių gali prisijungti visi studentai.
Pakeiskite savo išvaizdą 2 veiksmas
Pakeiskite savo išvaizdą 2 veiksmas

Žingsnis 2. Palepinkite save

Jūs nusipelnėte daryti tai, ko paprastai nedarytumėte, todėl pirmyn - šiek tiek palepinkite save, išeikite iš namų, pasimatykite su savimi, o gal nusipirkite tą maišą, su kuriuo jau seniai draugaujate. Pagalvokite apie vieną ar du dalykus, kuriuos tikrai norėtumėte turėti, ir pasilepinkite.

  • Pabandykite keliauti ar atostogauti vieni arba padarykite pertrauką, kad pamatytumėte naują vietą ar patirtumėte naują patirtį.
  • Padovanok sau skanėstą. Galbūt atėjo laikas įsigyti tą masažo paketą ar keptuvę, kurią visada norėjote nusipirkti.
  • Susitikite su savimi - apsilankykite knygyne, eikite į kiną ar eikite vakarieniauti vieni.
Būk moteriškas 16 žingsnis
Būk moteriškas 16 žingsnis

Žingsnis 3. Būkite malonus sau

Mes žinome, kad gerumas kitiems yra svarbus, nes jis padeda kitiems žmonėms ir leidžia mums jaustis gerai, tačiau nepamirškite būti malonūs sau, ypač dabar. Jūs pasirūpinote kitais ir dabar laikas pasirūpinti savimi. Jūsų buvęs vaikinas pasiilgs jūsų gerumo.

  • Sustokite ir nusipirkite kavos pakeliui į darbą.
  • Išleiskite jį naujai aprangai, žaidimui ar sporto įrangai.
  • Girkite save - raskite priežasčių girti save kasdien.
  • Būkite kantrūs sau.
8 veiksmas Bullet3
8 veiksmas Bullet3

Žingsnis 4. Smagiai

Nors norite, kad šis jaunuolis atgailautų, pagrindinis dėmesys turėtų būti skiriamas jo paties laimei. Išeik iš namų ir linksminkis! Nesijaudinkite dėl jo, jūs negalite kontroliuoti, kaip jaučiasi kažkas kitas, bet galite smagiai praleisti laiką - leisti laiką su draugais, žaisti mini golfą, plaukioti, stovyklauti. Tiesiog išeik ir mėgaukis gyvenimu.

Tikėk savimi 6 žingsnis
Tikėk savimi 6 žingsnis

Žingsnis 5. Sukurkite naujus įpročius

Šis procesas yra šiek tiek daugiau nei tik rutinos pakeitimas. Naujų įpročių kūrimas apima naujo teigiamo elgesio kūrimą ir kartojimą, kuris ilgainiui tampa automatinis. Šie nauji įpročiai turi būti sukurti tik siekiant pagerinti jūsų gyvenimą ir būti laimingesniems. Juk laimė tau naudinga, o kitiems patraukli savybė.

  • Įpročiai gali būti sutelkti į mokymąsi, pavyzdžiui, kiekvieną rytą išmokti du naujus žodžius iš dviejų užsienio kalbų arba 20 minučių skirti naujienų skaitymui.
  • Jie taip pat gali būti fiziškesni, pavyzdžiui, kasdien daryti dvi minutes atsispaudimų ir pritūpimų.
  • Arba jie gali būti ir dvasingi, pavyzdžiui, kiekvieną vakarą pusvalandį skaityti religinį tekstą.

Patarimai

  • Būkite draugiškas su savo buvusiu draugu. Negalima tyčia jo ignoruoti, bet laikykitės atstumo.
  • Jis yra tas, kuriam trūksta kažko tokio unikalaus ir ypatingo kaip tu, todėl nesigailėk savęs. Pasaulyje yra ir kitų vaikinų.
  • Tiesiog šypsokis ir visada būk laimingas. Tai gali būti viena iš priežasčių, kodėl jis gailisi baigęs.
  • Parodyk, kad tau geriau be jo.
  • Jis stengsis ją susigrąžinti, jei tikrai norės sugrįžti. Šis vaikinas turi sunkiai dirbti, kad susigrąžintų tavo meilę, nes tik taip jis supras tavo svarbą jo gyvenime.
  • Jei niekas neveikia, mėgaukitės vienišu gyvenimu.

Rekomenduojamas: