Kaip susigrąžinti savo vaikiną, kai jis su tavimi išsiskyrė

Turinys:

Kaip susigrąžinti savo vaikiną, kai jis su tavimi išsiskyrė
Kaip susigrąžinti savo vaikiną, kai jis su tavimi išsiskyrė

Video: Kaip susigrąžinti savo vaikiną, kai jis su tavimi išsiskyrė

Video: Kaip susigrąžinti savo vaikiną, kai jis su tavimi išsiskyrė
Video: Do You Have Post Betrayal Syndrome? | Debi Silber | TEDxCherryCreekWomen 2024, Kovas
Anonim

Kai jūsų mylimasis nutraukia santykius, jūsų pirmoji reakcija gali būti stiprus noras jai paskambinti, pasakyti, kaip jaučiatės, ir tikėtis, kad ji nori susitaikyti. Galbūt manote, kad reikia užpildyti savo vaikiną prašymais ir prašymais, tačiau pirmiausia pagalvokite, ar pasimatymas tikrai yra geriausias pasirinkimas jums abiems. Tada, jei nuspręsite, kad tikrai norite susitaikymo, leiskite savo buvusiam asmeniui šiek tiek laiko ir erdvės sau, pasistenkite būti geresniu žmogumi ir galiausiai draugiškai pasikalbėkite su juo.

žingsniai

1 dalis iš 4: Išsiskyrimo priežasčių apmąstymas

Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 1 žingsnis
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 1 žingsnis

1 žingsnis. Pabandykite suprasti, kodėl santykiai baigėsi

Ar tai įvyko dėl muštynių, išdavystės, ar jūsų vaikinas tiesiog pamažu prarado susidomėjimą? Supratimas, kodėl jis išsiskyrė, padės jums nuspręsti, ar bandymas jį susigrąžinti yra tikrai geriausias pasirinkimas.

  • Apmąstykite jo elgesį kelias savaites iki išsiskyrimo. Tai padės nustatyti, ar pasimatymus galima išgelbėti.
  • Jei išsiskyrimas buvo staigus, jį sukėlė kova, galbūt jam tereikia šiek tiek laiko atvėsti.
  • Tačiau jei kelis mėnesius viskas klostosi blogai, pažiūrėkite, ar verta susitaikyti.
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 2 žingsnis
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 2 žingsnis

Žingsnis 2. Išanalizuokite kovos priežastį

Kai išsiskyrimas yra ginčo rezultatas, nesusipratimo priežasties supratimas gali padėti jums viską išspręsti. Ar tai buvo jūsų pirmoji pasimatymų kova, ar jūs, vaikinai, nuolat kovojate? Žmonės visą laiką kovoja, išsiskiria ir susitaiko. Tačiau nuolatiniai nesutarimai rodo rimtesnę santykių problemą.

  • Jei kuris nors iš jūsų kreipėsi į fizinę agresiją, supraskite, kad fizinis smurtas niekada nėra priimtinas. Atnaujinti santykius su smurtaujančiu partneriu niekada nėra gera idėja.
  • Taip pat nepriimtinas smurtas su savo vaikinu. Kreipkitės pagalbos į draugus, šeimos narius ir galbūt į gydytoją, jei kada nors pagalvojote apie savo artimo sužalojimą.
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 3 žingsnis
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 3 žingsnis

3 žingsnis. Pagalvokite, ar galėtumėte atleisti išdavystę

Jei išsiskyrimą sukėlė apgaulė, įvertinkite situaciją ir nuspręskite, ar sveiki santykiai vis dar įmanomi. Dažniausiai poros, išsiskyrusios dėl šios priežasties, turėtų likti atskirai.

  • Jei buvote apgautas, būkite racionalus ir pagalvokite, ar tikrai galėtumėte jam atleisti - galbūt elgiatės emociškai, jei išsiskyrėte neseniai.
  • Jei buvote neištikimas, pagalvokite, ar grąžinimas jam būtų teisingas. Dauguma žmonių negali atsikratyti išdavystės.
  • Tikriausiai išdavystę lėmė pažinčių problema ir dažnai neištikimas partneris nebetenkina santykiais.
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 4 žingsnis
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 4 žingsnis

Žingsnis 4. Supraskite, kodėl jis prarado susidomėjimą

Jei santykiai nutrūko dėl to, kad trauka baigėsi, pagalvokite, kodėl. Galbūt partneriai prarado ryšį, išgyvena šiurkštų pleistrą arba galbūt jie tiesiog netinka vienas kitam.

  • Kartais vienas partneris netenka susidomėjimo, nes kitas pasikeitė. Galbūt jūs patyrėte laikiną pasikeitimą, kurį sukėlė sudėtinga fazė, arba galbūt pasikeitėte į gerąją pusę. Dažnai du žmonės tiesiog išsiskiria.
  • Jei santykiai nutrūko dėl to, kad pasikeitė vienas iš partnerių, galbūt geriau paleisti ir judėti toliau.
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 5 žingsnis
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 5 žingsnis

Žingsnis 5. Priimkite savo klaidą

Jei padarėte kažką ne taip, priimkite tikrovę ir būkite pasirengę pripažinti, kad klystate. Supraskite, kad jūsų veiksmai tikriausiai įskaudino mylimą žmogų.

Pažadėkite sau, kad padarysite viską, kad daugiau nepadarytumėte tos pačios klaidos. Jei jūsų buvęs vaikinas sutinka susitaikyti, vengimas senų klaidų bus labai svarbus santykių gerovei

Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 6 žingsnis
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 6 žingsnis

6. Supraskite savo ketinimus

Pagalvokite, ar tikrai norite vėl susitikti su šiuo žmogumi, ar tiesiog norite jį susigrąžinti, nes jis išsiskyrė. Kai atmetimas kenkia mūsų savivertei, galime pajusti poreikį įrodyti sau, kad galime ką nors sugrąžinti. Kita vertus, galbūt išsiskyrimas atvėrė jums akis ir supratote, kaip mylite savo buvusį vaikiną.

Nebandykite susiburti be nuoširdžių ketinimų. Tai atneš tik kančias visiems dalyviams

2 dalis iš 4: pertrauka

Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 7 žingsnis
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 7 žingsnis

Žingsnis 1. Būkite kantrūs

Galbūt galite jį susigrąžinti per trumpą laiką, o gal procesas užtrunka daug ilgiau. Nepriklausomai nuo situacijos, šiuo metu jūsų buvusiam vaikinui reikia šiek tiek laiko sau.

Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 8 žingsnis
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 8 žingsnis

Žingsnis 2. Nuspręskite, kiek laiko eisite nekalbėdami su buvusiu

Venkite bet kokio kontakto savaitę, mėnesį ar net kelis mėnesius. Galutinis kontaktų atnaujinimo terminas priklausys nuo konkrečių santykių ir išsiskyrimo aplinkybių.

  • Pabandykite savaitę nutraukti kontaktą, jei manote, kad trumpas laiko tarpas yra geriausias pasirinkimas jums abiems.
  • Jei išsiskyrimas buvo ypač sunkus, idealu vengti kontakto bent tris mėnesius.
  • Per tą laiką stenkitės neatsakyti į žinutes ir neatsiliepti į jo telefono skambučius. Po kurio laiko galite vėl kalbėtis su buvusiu draugu, tačiau visiškai pašalinus kontaktą, galėsite atnaujinti jo susidomėjimą.
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 9 žingsnis
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 9 žingsnis

Žingsnis 3. Nustokite skambinti ir rašyti žinutes

Galbūt paskutines kelias dienas siuntėte šimtus žinučių ir be perstojo skambinote savo mylimam žmogui. Tokiu atveju sustokite dabar. Tokiu būdu jūsų buvęs vaikinas turės šiek tiek laiko nuvalyti galvą ir turės galimybę suprasti, kad padarė klaidą, jei išvis padarė.

Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 10 žingsnis
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 10 žingsnis

4. Venkite palaikyti ryšį per socialinę žiniasklaidą

Galite apsvarstyti galimybę išsiskirti su juo socialinėje žiniasklaidoje, bet tai nėra būtina. Tačiau venkite komentuoti, nemėgti jo įrašų ar siųsti asmeninių pranešimų.

  • Nutraukite draugystę tik tuo atveju, jei negalite atsispirti pagundai su juo susisiekti ar patikrinti jo publikacijas. Priešingu atveju šią komunikacijos formą geriau palikti ateičiai.
  • Nežiūrėkite į jo atnaujinimus, dar labiau nukentėsite, jei pamatysite nuotraukas, kuriose jis linksminasi vienas.
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 11 žingsnis
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 11 žingsnis

Žingsnis 5. Venkite susitikti su juo asmeniškai

Kurį laiką venkite jo lankomų vietų ir nustokite bendrauti su bendrais draugais. Per daug nekeiskite savo gyvenimo, bet stenkitės nerasti, kad buvęs vaikinas gulėtų.

Jei dirbate ar mokotės kartu, elkitės draugiškai ir profesionaliai, bet pasikalbėkite su juo tik tada, kai to reikia

Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 12 žingsnis
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 12 žingsnis

6. Atsipalaiduokite

Nesistenkite per daug vengti kito žmogaus, tiesiog darykite viską, ką galite, kad atkreiptumėte dėmesį į dalykus, kurie jus džiugina. Jūsų buvęs vaikinas gali jus labiau vertinti, jei supras, kad išsiskyrę nebuvote beviltiška ar reikalinga.

3 dalis iš 4: susitelkimas į save

Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 13 žingsnis
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 13 žingsnis

Žingsnis 1. Leiskite sau kentėti

Normalu kentėti nuo išsiskyrimo, todėl nebandykite sulaikyti liūdesio. Galėsite galvoti apie tai, kaip jį sugrąžinti, kai išlaisvinsite savo emocijas, aiškiau galvodami.

  • Liūdėti dėl išsiskyrimo yra normalu, tačiau kreipkitės pagalbos, jei liūdesys laikui bėgant nepagerėja arba jei tai pradeda daryti įtaką visoms jūsų gyvenimo sritims.
  • Gaukite pagalbos, jei po dviejų savaičių jūsų miegas, susikaupimas ar valgymo įpročiai negrįžta į normalią būseną. Be to, niekada nesulaukite pagalbos, jei galvojate apie savęs žalojimą ar savižudybę.
  • Neleisk savęs gailėti. Leiskite sau kentėti, bet neignoruokite visų savo teigiamų savybių.
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 14 žingsnis
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 14 žingsnis

2 žingsnis. Išreikškite emocijas kūrybiškai

Pabandykite užsirašyti mintis žurnale, tapyti ar net kurti. Menas ir rašymas yra terapiniai metodai, padedantys susidoroti su jausmais ir mintimis.

Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 15 žingsnis
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 15 žingsnis

Žingsnis 3. Skirkite laiko draugams ir šeimai

Kartais išsiskyrimas gali palikti žmogų labai vienišą, o santykių metu dažnai prarandamas ryšys su kai kuriais draugais. Skirkite laiko savo buvusiam vaikinui, kad vėl užmegztumėte ryšį su artimaisiais. Artimas kontaktas su mylimais žmonėmis yra geras būdas pasitikėti savimi ir įveikti įskaudintus jausmus.

Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 16 žingsnis
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 16 žingsnis

Žingsnis 4. Padarykite teigiamą išvaizdos pasikeitimą

Dabartinėje išvaizdoje nėra nieko blogo, tačiau jūsų išvaizdos pakeitimas gali padėti padidinti jūsų savivertę-nesvarbu, ar tai kažkas subtilesnio, kaip dantų balinimas, ar kažkas drastiškesnio, pavyzdžiui, naujos plaukų spalvos.

  • Pirkite naują aprangą. Drabužiai gali išreikšti, koks smagus žmogus yra, seksualus ar madingas.
  • Pradėkite sportuoti. Sveiko gyvenimo būdo pakeitimas jums bus naudingas, o jūsų premija taip pat gali pastebėti pasikeitimą.
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 17 žingsnis
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 17 žingsnis

Žingsnis 5. Išbandykite ką nors kita

Tai laikas daryti tai, ko visada norėjote. Nauja veikla yra puikus būdas atitraukti mintis ir išsisukti nuo pagundos iš anksto susirasti buvusį vaikiną.

  • Užsiregistruok į jogos užsiėmimus.
  • Keliaukite į naują paskirties vietą.
  • Eikite į maisto gaminimo pamokas.
  • Savanoris benamių prieglaudoje.
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 18 žingsnis
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 18 žingsnis

Žingsnis 6. Prisiminkite, kas esate

Būdamas vienišas niekas nepadaro prastesnio žmogaus. Skirkite laiko pagalvoti apie visus dalykus, dėl kurių jūsų buvęs vaikinas jus įsimylėjo.

Apmąstykite ne tik savo stipriąsias puses, bet ir trūkumus. Neskaudėkite su jais, tiesiog pagalvokite, kaip galėtumėte pagerinti šiuos aspektus

4 dalis iš 4: draugiškas pokalbis

Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 19 žingsnis
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 19 žingsnis

Žingsnis 1. Ieškokite tik tada, kai esate tikrai pasiruošę

Laikykitės aukščiau nustatyto termino, nebandykite įtikinti savęs, kad turėtumėte pas savo buvusį vaikiną eiti anksčiau laiko vien todėl, kad negalite atsispirti pagundai. Kalbėjimas su juo šalta galva bus naudingas visiems.

Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 20 žingsnis
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 20 žingsnis

Žingsnis 2. Pradėkite nuo mažų

Pirmą kartą pabandykite susisiekti naudodamiesi jo dalimi socialinėje žiniasklaidoje. Jei nebesate draugai socialiniuose tinkluose, siųskite trumpą tekstinę žinutę.

Nekalbėkite per daug, jei nuspręsite išsiųsti pranešimą. Tiesiog pasakykite, kad tikitės, kad viskas bus gerai, arba kad ką nors pamatę prisiminėte jį

Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 21 žingsnis
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 21 žingsnis

Žingsnis 3. Siųsti pranešimą

Pradėkite nuo paprasčiausio sveikinimo arba paklauskite, kaip viskas vyksta. Pabandykite pradėti atsitiktinį pokalbį.

  • Nesakyk, kad pasiilgai jo, kad myli jį ar nori, kad jis sugrįžtų.
  • Nesiųskite kelių pranešimų, jei negavote atsakymo į pirmąjį. Prieš bandydami dar kartą, palaukite bent kelias dienas ar savaitę. Pasiduok, jei jis vis tiek neatsako.
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 22 žingsnis
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 22 žingsnis

Žingsnis 4. Telefonas

Kai jūsų buvęs vaikinas pradeda reaguoti į žinutes, paskambinkite jam. Išgirdę jūsų balsą, galite priminti, kiek pasiilgote.

  • Venkite kalbėti apie pasimatymus. Pasakykite jam, kaip sekasi jūsų gyvenimas, ir paklauskite, kaip jis gyvena.
  • Nereikia emocinės reakcijos ir nesijaudinkite, jei jis nereaguoja taip, kaip norėtumėte.
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 23 žingsnis
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 23 žingsnis

Žingsnis 5. Pakvieskite jį

Jums nereikia jo pakviesti į pasimatymą; tiesiog paklauskite, ar jis nori ką nors padaryti.

  • Pakviesk jį kavos.
  • Siūlykite kartu leistis į žygį ar žygį pėsčiomis.
  • Paklauskite, ar jis nori žiūrėti filmą ar dalyvauti įdomiame renginyje.
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 24 žingsnis
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 24 žingsnis

Žingsnis 6. Ramiai

Nemanykite, kad viskas grįš į senas vėžes, tarsi stebuklingai. Atminkite, kad galbūt kitas asmuo vis dar yra sužeistas ar sutrikęs. Praleiskite laiką kartu kaip draugai, nebandykite to stumti.

  • Kalbėkite apie visus naujus dalykus, kuriuos darėte.
  • Pasinaudokite išsiskyrimo metu įgyta savigarba, kad primintumėte, koks linksmas ir draugiškas esate.
25 žingsnis. Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis
25 žingsnis. Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis

7 žingsnis. Būkite atsargūs siūlydami susitaikymą

Pasakykite, kad jums patinka leisti laiką su juo, įteigiant norą grįžti į pasimatymus. Neprašykite jo vėl susiburti, kai tik jis pradės su jumis jaustis patogiai.

  • Nepradėkite prašyti sugrįžti, tiesiog pasakykite, kad apie tai galvojate.
  • Parodykite, kad norėtumėte vėl susitikti su juo, sakydami, kad manote, jog laiko, kurį jie praleido atskirai, pakako, kad jie galėtų pradėti iš naujo.
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 26 žingsnis
Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis 26 žingsnis

Žingsnis 8. Kalbėkite apie viską

Galbūt norite pradėti nuo nulio, bet supraskite, kad sunku grįžti į santykius nekalbant apie praeitį. Klausykite jo jausmų ir rūpesčių ir ramiai kalbėkite apie savo istorijos pusę.

Kalbėkite apie savo skirtumus, kol bus pasiektas susitarimas. Nesivelkite į santykius, prieš tai neišsprendę problemų, atsakingų už išsiskyrimą

27 žingsnis. Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis
27 žingsnis. Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis

Žingsnis 9. Gerbkite jo sprendimą

Galbūt jis sutiks sugrįžti, bet galbūt mano, kad geriau palikti dalykus tokius, kokie jie yra. Nepyk, jei jis nenori susitaikymo. Supraskite, kad jūs negalite kontroliuoti situacijos.

  • Nekalbėkite apie praeitį, kai jau vėl pradėjote susitikinėti. Pasikalbėkite prieš nuspręsdami atnaujinti santykius.
  • Nereaguokite blogai, jei jūsų buvęs vaikinas nenori grįžti, galbūt jis tiesiog nepasiruošęs. Nesugadinkite savo ateities galimybių reaguodami emociškai.
  • Paklauskite, ar jo sprendimas yra galutinis. Jei atsakymas yra teigiamas, sutikite, kad daugiau nesiruošiate susitikinėti.
28 žingsnis. Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis
28 žingsnis. Susigrąžinkite savo vaikiną, kai jis išsiskyrė su jumis

Žingsnis 10. Atminkite, kad jūsų vertės negali apibrėžti niekas kitas

Kad ir kas nutiktų, vaikinas neapibrėžia, kas tu esi. Būkite pasitikintys savimi ir nepriklausomi, nesvarbu, kas baigsis.

Patarimai

  • Pasidalykite nuotykių nuotraukomis socialiniuose tinkluose. Parodykite, kaip jums smagu be jo.
  • Skirkite laiko tarp skambučių, pranešimų ir pokalbių internete. Nebandykite skubinti susitaikymo.
  • Nepamirškite būti savimi, nebandykite keistis, kad jį sugrąžintumėte.
  • Turėkite omenyje, kad susitaikymas nėra garantija, kad jūs abu būsite kartu amžinai. Kai kurie santykiai tiesiog baigsis. Laimėjęs jį dabar negarantuoja, kad viskas klostysis amžinai.

Pranešimai

  • Negrasink įskaudinti savo vaikino ar savęs.
  • Neieškokite to per daug. Galbūt dabar manote, kad negalite be jo gyventi, tačiau suprantate, kad per didelis kontaktas nėra sveikas nei vienam iš jūsų.
  • Gerbkite jo sprendimą, jei buvęs vaikinas nenori su jumis kalbėtis. Reikalauti kalbėtis su kuo nors nėra sveikas elgesys.

Rekomenduojamas: