Kaip tapti translyčiu: 13 žingsnių (su vaizdais)

Turinys:

Kaip tapti translyčiu: 13 žingsnių (su vaizdais)
Kaip tapti translyčiu: 13 žingsnių (su vaizdais)

Video: Kaip tapti translyčiu: 13 žingsnių (su vaizdais)

Video: Kaip tapti translyčiu: 13 žingsnių (su vaizdais)
Video: Vytautas Jančiauskas. 3 būdai tave įsimylėti iš naujo 2024, Kovas
Anonim

Tapti translyčiu asmeniu dažnai yra baisus žingsnis daugeliui žmonių. Laimei, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad palengvintumėte šį procesą jums ir aplinkiniams. Laikui bėgant jūsų pasitikėjimas augs kartu su svarbių asmenų pritarimu ir palaikymu. Nagi?

žingsniai

1 dalis iš 3: išsiaiškinkite, ką turite omenyje

Senoji moteris kalbasi su jaunuoliu
Senoji moteris kalbasi su jaunuoliu

Žingsnis 1. Žinokite savo „auditoriją“

Pagalvokite apie žmones, kuriais pasitikite savo gyvenime. Tikriausiai turite keletą draugų ar giminių, kurie yra supratingesni ir mylintys už kitus, tiesa? Įvertinkite, kas galėtų jus palaikyti, o kas tikriausiai ne.

  • Jei esate nepilnametis, procesas tikriausiai bus šiek tiek sudėtingesnis, nes tėvai vis dar yra teisiškai atsakingi už jus. Jei manote, kad jie nepriims jūsų tokio, koks esate, pirmiausia pasikalbėkite su patikimu draugu ar giminaičiu. Gera turėti ką nors šalia, prieš išvykstant transseksualų pas tėvus.
  • Pirmiausia sutelkite dėmesį į pasirengimą priimti savo situaciją žmonėms, kurie jums patinka ir yra patikimi.
  • Nereikia tuo pačiu metu visiems pasirodyti translyčiams. Sukurkite strategiją ir pirmiausia pasakykite savo sąjungininkams.
Autistiška moteris, skaitanti
Autistiška moteris, skaitanti

2 žingsnis. Sužinokite ir atlikite reikiamus tyrimus

Visada gera mintis žinoti visas su lytimi susijusias problemas. Supraskite, kokių klausimų jūsų draugams ir artimiesiems gali kilti jūsų lytinė tapatybė, ir gaukite informaciją, kad pademonstruotumėte brandą. Idėja yra aiškiai parodyti, kad daug galvojote apie situaciją ir priėmėte ją iš visos širdies.

  • Raskite knygų ir kitos skaitymo medžiagos internete arba savo bendruomenėje. Ieškokite jaunimo nevyriausybinių organizacijų, turinčių lankstinukų ir kitos informacinės medžiagos visiems, kurie patiria panašią situaciją kaip jūs.
  • Priklausomai nuo regiono, kuriame gyvenate, galite rasti namus, kurie veikia kaip centrai LGBT+ žmonėms, kurie dėl kokių nors priežasčių yra benamiai, priimti. Šiose vietose tikrai rasite žmonių, su kuriais galite pasikalbėti, kurie gali daug padėti. Tai yra „Casa1“atvejis San Paule ir Casinha Rio de Žaneire.
  • Yra keletas virtualių ir fizinių nevyriausybinių organizacijų, kurios gali padėti geriau suprasti savo, kaip translyčio asmens, teises. San Paule yra įvairovės informacijos centras, kuriame vyksta paskaitos, pokalbių ratas ir sąmoningumo didinimo parodos.
  • Ieškokite bendruomenės centrų ir LGBT grupių susitikimų savo vietovėje per socialinę žiniasklaidą. Yra tikimybė, kad kažkas panašaus yra šalia jūsų.
  • Jei dėl lyties tapatybės kyla minčių apie savižudybę, susisiekite su CVV telefonu 188 ir pasikalbėkite su vienu iš profesionalų. Jie mokomi teikti emocinę paramą ir užkirsti kelią savižudybei. Tu nesi vienas!
Rašantis neįgalus žmogus
Rašantis neįgalus žmogus

Žingsnis 3. Parašykite laišką

Užrašę viską, apie ką galvojate, galite rasti balsą ir sutelkti dėmesį į tai, ką norėtumėte pasakyti. Nesvarbu, kam rašote laišką, būkite mandagus ir suteikite žmogui erdvės apdoroti informaciją.

  • Laiškas gali padėti be pertraukos sutelkti dėmesį į tai, ką norėtumėte pasakyti.
  • Jei ketinate naudoti tekstą kaip pagrindą tapti translyčiu asmeniu, atminkite, kad galite jį perrašyti tiek kartų, kiek jums patinka, kol nesijaučiate tuo, ką norėtumėte pasakyti. Pvz., Tarkime, kad pirmame eskize jūsų tonas yra piktas arba įskaudintas. Perskaitykite tekstą ir pabandykite jį modifikuoti, kad parodytumėte, kaip tapote stipresniu ir labiau savimi pasitikinčiu asmeniu, turinčiu savo kūną ir kas jums atrodo tinkama.
  • Rašymas gali sumažinti spaudimą bendrauti akis į akį, taip pat naudinga, kai žmogus, su kuriuo norite išeiti, yra toli. Pavyzdžiui: "Aš žinau, kad praėjo nemažai laiko nuo tada, kai paskutinį kartą matėme vienas kitą. Tikiuosi, kad greitai galėsime vėl susitikti, kad galėčiau daugiau papasakoti apie tai, kas su manimi vyksta. Aš daug metų kovoju su savo tapatybe ir aš noriu atvirai kalbėti apie tai, kas man nutiko ateityje “.
  • Tą dieną, kai susitinkate su atitinkamu asmeniu, palikite laišką šalia. Perskaitykite keletą kartų, kad primintumėte sau viską, ką norėtumėte pasakyti.
Transseksualas Guy Talking
Transseksualas Guy Talking

Žingsnis 4. Praktikuokite tai, ką norėtumėte pasakyti garsiai

Kartais naudinga pratinti pokalbį kaip kalbą ar pristatymą, nes tai padės jums rasti tinkamą toną ir žodžius ir palengvins tai, ką norite pasakyti.

  • Raskite privačią praktikos vietą.
  • Jei kam nors esate translytis, paprašykite to žmogaus padėti jums praktikuoti pokalbį.
  • Neskubėkite to pasakyti iš karto. Kontroliuokite tempą ir leiskite žmogui apdoroti viską, ką turite pasakyti.

2 dalis iš 3: Tapimas translyčiu

Moteris galvoja apie ką nors parašyti
Moteris galvoja apie ką nors parašyti

1 žingsnis. Raskite geriausią laiką ir vietą savo lytinei tapatybei prisiimti

Visada pagalvokite taip: „kas, ką, kur ir kiek“. Pasirinkite patikimus žmones, su kuriais galite pasikalbėti, neutralioje ir saugioje vietoje; pirmenybę teikite privačiai aplinkai, kurioje niekas negali išgirsti pokalbio nepakviestas.

  • Pasirinkite laiką, kurio nenutrauks kita veikla, įvykiai ar įsipareigojimai. Turėtumėte turėti pakankamai laiko pasikalbėti.
  • Geriau nekalbėti apie tai mokykloje ar darbe. Venkite vietų, kuriose yra žmonių, kuriais galite nepasitikėti.
Besišypsantis translyčių vaikinas ir vėliava
Besišypsantis translyčių vaikinas ir vėliava

Žingsnis 2. Pokalbio metu pademonstruokite pasitikėjimą ir nuoširdumą

Svarbu norėti išeiti iš transseksualų, o ne jaustis taip, kaip reikia. Atminkite, kad gyvenimas yra jūsų ir visi jūsų sprendimai priklauso nuo jūsų. Pasitikėkite tuo, kas esate, ir atvirai pasidalykite savo patirtimi, būdama translytiška. Supraskite savo lytinę tapatybę.

  • Tai jūsų gyvenimas, ir tik jūs galite nuspręsti, kaip norite užmegzti pokalbį. Būkite savimi ir pasinaudokite savo praeities patirtimi, kad žinotumėte, ką daryti. Pavyzdžiui, gali būti gera mintis pakalbėti apie tai, su kuo susiduriate sunkumų, pvz., Jaustis netinkamai šalia savo bendraamžių. Jei lyties tapatybės priėmimas jums buvo palengvėjimas, pasidalykite tuo taip pat.
  • Gerai pagalvokite, kaip apibūdinate, koks jausmas būti translyčiam asmeniui.
  • Kalbėdami apie save kaip apie translytį asmenį, darykite tai užtikrintai ir tvirtai. Būkite lankstūs ir žinokite, kaip reaguoti į tai, ką kiti turi pasakyti: "Esu tikras, kad esu translytis. Žinau, kad jums gali kilti klausimų arba nežinote, ką pasakyti. Viskas gerai! Aš visas ausis."
Taiki moteris su širdimis
Taiki moteris su širdimis

Žingsnis 3. Būkite kantrūs

Priėmimo procesas neįvyks per naktį, o viskas nuolat keisis, kai jūs ir jūsų artimieji geriau suprasite lytinę tapatybę. Žinokite, kad senstant, einant į kitas mokyklas, įsidarbinant ir bendraujant su kitais žmonėmis, jūsų lyties tapatybės atskleidimo procesas gali kartotis. Būk kantrus!

  • Kad ir kaip iš pradžių jaustumėtės nervingai, būdami sąžiningi sau ir žmonėms, apie kuriuos esate, laiku pasijusite geriau.
  • Sutikite, kad ne visi supras procesą taip, kaip jūs. Būkite kantrūs tiems, kurie nori padėti, bet nelabai supranta, kas su jumis vyksta. Pavyzdžiui, jei kas nors sako: „Bet tu neatrodai transseksualus“, būk kantrus ir paaiškink, ką tau reiškia būti translyčiu, o ne bandyti pataisyti kitą asmenį.
  • Prieš pokalbį stenkitės atsipalaiduoti ir būti ramūs. Gilus kvėpavimas ir meditacija gali būti naudingi.
Moteris ir nusiminęs draugas su Dauno sindromu
Moteris ir nusiminęs draugas su Dauno sindromu

Žingsnis 4. Sėskite ir kalbėkite apie savo lytinę tapatybę

Išmokite būti atviri ir meilūs su draugais ir šeima. Leiskite jiems atsakyti ir užduoti klausimus. Nesvarbu, ar racionas yra šokas, nusivylimas ar net palaikymas, būkite ramūs ir gerbkite. Papasakokite apie savo kelionę ir norą pereiti prie lyties.

  • Būkite pasirengę atsakyti į klausimus, kad ir kokie jie būtų nepatogūs. Jei nežinote atsakymo, pateikite jiems išteklius, kurių reikia, kad jie geriau suprastų šią temą.
  • Skirkite jiems laiko atsakyti ir supraskite, kad jų pirmosios reakcijos gali neatspindėti to, kaip jie jaučiasi ateityje. Kartais šokas ir sumišimas gali paveikti žmonių reakcijas.
  • Atminkite, kad kai kurie žmonės gali reaguoti iš nežinojimo, bijodami jūsų saugumo ar net bandyti pakeisti savo nuomonę. Paaiškinkite, kad į procesą žiūrite rimtai ir apie visa tai pagalvojote.
  • Padėkite paneigti mitus ir stereotipus. Pvz., Jei kas nors paklaus, ar būsite „drag drag“karalienė, atsakykite pateikdami informaciją apie tai, kaip iš tikrųjų yra būti translyte.
Žydų vaikinas sako Nr
Žydų vaikinas sako Nr

Žingsnis 5. Užbaikite pokalbį, jei jis neduoda norimų rezultatų

Kai kuriais atvejais pokalbis apie lyties perėjimą gali nevykti taip, kaip tikėtasi. Jei manote, kad asmuo nėra malonus ar pagarbus, nutraukite pokalbį. Geriau!

Pavyzdžiui, pasakykite ką nors panašaus: „Ačiū, kad išklausėte mane, bet tai viskas, ką norėjau pasidalinti dabar. Ateityje galime daugiau apie tai kalbėti“arba „Norėčiau daugiau apie tai pakalbėti, bet turiu eiti. Iki greito pasimatymo!"

Jauna moteris atsipalaiduoja su nešiojamuoju kompiuteriu
Jauna moteris atsipalaiduoja su nešiojamuoju kompiuteriu

Žingsnis 6. Pasverkite privalumus ir trūkumus, kai internete pasirodysite kaip translytis asmuo

Įprasta išmintis sako, kad viskas priklauso nuo auditorijos. Kai kurie žmonės nepriims jūsų sprendimo, bet jūs tikrai sulauksite daug paramos. Daugelis žmonių turi skirtingus „ratus“skirtinguose socialiniuose tinkluose arba gali turėti daugiau pasekėjų konkrečiame tinkle. Geriausia pirmiausia atskleisti save svetainėje, kurioje manote, kad būsite geriau priimti.

  • Pagalvokite, kaip norėtumėte išeiti. Ar norite į savo įrašą įtraukti nuotrauką? Pageidautina paprasta frazė, pvz., „Aš esu trans“, arba tekstas. Tai priklauso nuo tavęs. Tiesiog pasistenkite, kad nebūtų persistengę ar įžūlūs.
  • Po įrašo atsakykite ir mėgaukitės teigiamais komentarais.
  • Jei gaunate neigiamų komentarų, ištrinkite juos ir venkite susisiekti su asmeniu. Jei kas nors nori jus užblokuoti, to žmogaus nesėkmė. Patikėk manimi, tu jau turi pakankamai draugų!

3 dalis iš 3: Pagalbos ieškojimas

Moteris gražiai kalba su vyru
Moteris gražiai kalba su vyru

Žingsnis 1. Klauskite patarimo iš patikimų draugų ir šeimos

Palaikykite ryšį su artimais žmonėmis, kurie yra jūsų pusėje, nesvarbu. Paklauskite apie sunkumus, kuriuos jie patyrė savo gyvenime, ir kaip jie juos įveikė. Parodykite, kad jums rūpi tai, ką jie turi pasakyti.

  • Artimų žmonių palaikymas gali jus nuraminti ir padėti, kai tampate translyčiu kitiems.
  • Tai, kad jie neturi translyčių draugų ar šeimos narių, nereiškia, kad šie žmonės taip pat neturi problemų dėl savo tapatybės. Pavyzdžiui, galite paklausti kažko panašaus: „Ar kada nors jautėte, kad niekur nepriklausote, ar netelpate į situaciją?“.
  • Visi vienu ar kitu metu jaučiamės skirtingi ar nesuprasti. Naudokite tai kaip būdą užmegzti ryšį su kitais žmonėmis, o ne atsiriboti nuo jų.
Sikhas vyras kalbasi su moterimi
Sikhas vyras kalbasi su moterimi

Žingsnis 2. Pasitarkite su specialistais apie fizinį perėjimą

Daugelis žmonių, norinčių pereiti prie lyties, nusprendžia fiziškai pakeisti savo kūną. Jei išgyvenate sunkumus ir tiksliai nežinote, ką daryti, verta ieškoti specialistų, kurie jau padėjo žmonėms, panašiems į jūsų.

  • Pasitarkite su gydytoju apie fizinius pokyčius, įskaitant pakaitinę hormonų terapiją ar operaciją. Ieškokite specialisto, kuris specializuojasi šių tipų medicininėse procedūrose, kad surastumėte žmogų, kuris palaikytų jūsų sprendimą ir padėtų atlikti gerai informuotas procedūras.
  • Taip pat verta pasikonsultuoti su psichologu dėl lyties keitimo proceso. Profesionalas padės jums apgalvoti savo sprendimus ir išspręsti jūsų rūpesčius. Labai tikėtina, kad rasite psichologų ar terapeutų, kurie specializuojasi sprendžiant LGBT problemas, veda individualius ar grupinius užsiėmimus.
Moteris su Dauno sindromu apkabina draugą
Moteris su Dauno sindromu apkabina draugą

Žingsnis 3. Prisijunkite prie LGBT bendruomenės

Ar asmeniškai, ar internetu, žinokite, kad yra žmonių, kurie gali jums padėti įsisąmoninti jūsų naują lyties tapatybę. Nereikia izoliuoti savęs ar jaustis vienišam, nes nusprendžiate, kaip kalbėtis su draugais ir šeima. Gera mintis pasikalbėti su žmonėmis, kurie yra ar yra patyrę panašių situacijų, patikėkite manimi!

  • Raskite palaikymo grupes ir forumus internete. Tai yra geras pasirinkimas tiems, kurie nėra pasirengę pokalbiui akis į akį.
  • Raskite bendruomenės centrus savo rajone, kad galėtumėte pasikalbėti su profesionalais.
  • Taip pat galite ieškoti grupių, kuriose yra karštosios linijos, kurios gali jums padėti.

Patarimai

  • Neskubėkite pokalbio ir visada pasitikėkite tuo, kas esate. Jūs esate savęs atradimo procesas, kuris gali būti labai naudingas.
  • Kruopščiai pagalvokite, planuodami laiką tapti translyčiu asmeniu. Idealiu atveju kalbėkite nepertraukiamai, turėdami daug laiko atsakyti į klausimus.
  • Suteikite žmonėms laiko prisitaikyti prie naujos realybės. Jiems tai gali būti šokas, tačiau jie greičiausiai su laiku tai priims.
  • Jei nesate tikri, kaip apie tai kalbėti, viską, ką jaučiatės, surašykite ant popieriaus.
  • Jei pakeitėte vardą ir pavardę, susiraskite savo mokyklą ar darbą ir nedelsdami praneškite jiems, kad jie kreiptųsi į jus oficialiai paskirtu vardu. Priklausomai nuo jūsų buvimo vietos, jums net nereikia oficialiai pereiti, kad būtumėte vadinami norimu vardu.
  • Niekas neturėtų tavęs versti būti translyčiu asmeniu. Neskubėkite priimti šio sprendimo ir darykite viską, kiek įmanoma planuodami, savo pačių saugumui ir gerovei.

Pranešimai

  • Išeinant iš transseksualų, kai kurie draugai ir šeima gali atsisakyti su jumis kalbėtis. Deja, tai yra nežinojimo ir pasipriešinimo pokyčiams pasekmė. Sutelkite dėmesį į žmones, kurie su jumis kalbės ir labiausiai jus mylės.
  • Paskambinkite valdžios institucijoms arba patikimam suaugusiam asmeniui, jei patiriate kokių nors grėsmių ar priekabiavimo. Jūsų saugumas pirmiausia.
  • Gerai turėti vietą, kur eiti, jei viskas klostosi ne pagal planą ir turite išeiti iš namų. Artimų ir supratingų draugų ar giminių namai yra idealūs.

Rekomenduojamas: