Kaip būti geru futbolo viduriu: 6 žingsniai

Turinys:

Kaip būti geru futbolo viduriu: 6 žingsniai
Kaip būti geru futbolo viduriu: 6 žingsniai

Video: Kaip būti geru futbolo viduriu: 6 žingsniai

Video: Kaip būti geru futbolo viduriu: 6 žingsniai
Video: Pamoka: Kaip apsiginti nuo rankų smūgių 2024, Kovas
Anonim

Ar norite tapti puikiu vidurio puolėju, kaip Xavi? Jei taip, toliau pateikiami patarimai jums.

žingsniai

Būkite geras centrinis vidurio puolėjas 2 žingsnyje
Būkite geras centrinis vidurio puolėjas 2 žingsnyje

Žingsnis 1. Įgykite futbolo patirties

Vidurio puolėjas yra sudėtingiausia pozicija, kurią reikia įvaldyti, nes žaidimas yra aplink jus ir norint jį gerai įvaldyti, reikia laiko.

Būkite geri futbolo centro vidurio puolėjai 1 žingsnyje
Būkite geri futbolo centro vidurio puolėjai 1 žingsnyje

2 žingsnis. Būkite formos.

Turėk energijos. Svarbu būti geru sportininku; todėl, norint būti vidurio puolėju, būtina turėti formą. Tai svarbiausia pozicija aikštėje. (Nereikia būti greitam, iš tikrųjų nereikia būti greitam atliekant šį vaidmenį).

Būkite geras centrinis vidurio puolėjas 3 žingsnyje
Būkite geras centrinis vidurio puolėjas 3 žingsnyje

Žingsnis 3. Turėkite gerus techninius įgūdžius

Praktikuokite savo įgūdžius: jūsų kamuolio įgūdžiai turi būti aukštesni už vidurkį arba būti pavyzdžiu, nes jūs būsite tas žmogus, kuris didžiąją laiko dalį laikys kamuolį ir negalės jo prarasti kitai komandai.

  • Jūs turite žinoti, kaip gerai valdyti, perduoti ir priimti kamuolį. (Ne tik kojomis, bet ir kitomis kūno dalimis, tokiomis kaip krūtinė ir šlaunys.)
  • Žinokite, kaip mušti kamuolį.
Būkite geras centrinis vidurio puolėjas 4 žingsnyje
Būkite geras centrinis vidurio puolėjas 4 žingsnyje

Žingsnis 4. Būkite pasirengę ir sugebėkite perduoti kamuolį

Jei nesugebate perduoti kamuolio, net nebandykite žaisti vidurio puolime; nes būtent ten magija vyksta ten, kur yra geriausius perdavimo įgūdžius turintys žmonės. Jums reikia žaisti ore ir ant žemės trumpais žingsniais, būti įgudusiam tiek ore, tiek ant žemės. Būtina būti žaidėju, gebančiu skaityti ir analizuoti žaidimą, nustatyti savo komandos draugų judesius ir atlikti veiksmus.

Labai svarbu žinoti, kaip sukurti daugiau galimybių savo komandai pelnyti įvarčius. Todėl įžeidžiantys vidurio puolėjai vadinami „taškiniais sargais“

Būkite geras centrinis vidurio puolėjas 5 žingsnyje
Būkite geras centrinis vidurio puolėjas 5 žingsnyje

Žingsnis 5. Praktikuokite savo gynybos metodus

Vidurio puolėjas ne tik puola; jis yra mechanizmas, kuris verčia komandą dirbti puolime ir gynyboje.

Būkite geras centrinis vidurio puolėjas 6 žingsnyje
Būkite geras centrinis vidurio puolėjas 6 žingsnyje

Žingsnis 6. Atkreipkite dėmesį į kamuolį ir įvarčių gavimo galimybes

Visada atkreipkite dėmesį į artimus žmones ir judėkite, kai neturite kamuolio.

  • Gerai pažvelkite į žaidimą. Tokiu būdu galite sėkmingai perkelti kamuolį aplink aikštę ir taip pat sukurti įvarčių galimybes. Vidurio puolėjas kontroliuoja žaidimą. Tai reiškia, kad reikia perduoti kamuolį ir žinoti kiekvieną judesį.
  • Įvertinkite, kai įmanoma. Įmušti taškus nėra vidurio puolėjo darbas; tačiau tai visada yra premija.

Patarimai

  • Pirmasis prisilietimas prie kamuolio yra labai svarbus. Pirmąjį prisilietimą visada nukreipkite toli nuo kitos komandos.
  • Kitas vidurio puolėjo darbas yra prieš gaunant kamuolį žinoti, ką su juo daryti ir niekada nebijoti jo pagauti.
  • Visada turėkite teigiamą požiūrį į žaidimą.
  • Sunkiai dirbti. Niekada negalvok, kad esi tobulas.
  • Toliau praktikuokite pagrindines funkcijas.
  • Pabandykite įtraukti visą komandą.
  • Išlaikykite gerą pusiausvyrą tarp puolimo ir gynybos.
  • Jei norite tapti toks geras kaip vienas iš profesionalių žaidėjų, turite įsipareigoti futbolui.
  • Būtina žinoti, kaip manevruoti kamuolį tarp oponentų.
  • Kitas vidurio puolėjo darbas yra žinoti, kur esate aikštėje, ir žinoti, kas vyksta aplink jus.
  • Visada ieškokite kamuolio.
  • Futbolininkai turi turėti gerą komandinę dvasią.

Pranešimai

  • Atminkite: futbolas yra fizinis kontaktinis sportas, ir jūs turite būti pasirengę pulti, kad laimėtumėte kamuolį.
  • Atlikite manevrus abiem kojomis. Svarbu žinoti, kaip abiem kojomis valdyti, perduoti ir perkelti kamuolį į kitą aikštės pusę.
  • Stenkitės nesusižeisti. Futbolo trauma šiuo metu nebūtų gerai.
  • Nesistenkite per daug. Jei jūsų kūnas prašo sustoti, sustokite.

Rekomenduojamas: